Lauf um die Welt!
 
 
Aktuelle Saison: 2022-2
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03.12.2022, der 6. Tag der KW 48

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Dirk195



Kilometer:
1353 km

(2022: 3462 km)
gestern
Saison 2022-1:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 1
03040506070809 Jan
3x93km    
KW 2
10111213141516 Jan
5x88km    
KW 3
17181920212223 Jan
4x68km    
KW 4
24252627282930 Jan
5x86km    
KW 5
31010203040506 Feb
5x87km    
KW 6
07080910111213 Feb
5x91km    
KW 7
14151617181920 Feb
3x47km Do Sturz, Rippenprellung, Pause  
KW 8
21222324252627 Feb
1x11km 27.02. Test  
KW 9
28010203040506 Mrz
5x86km    
KW 10
07080910111213 Mrz
6x95km Ahruferlauf, FrühlingsVillelauf  
KW 11
14151617181920 Mrz
5x97km    
KW 12
21222324252627 Mrz
5x83km    
KW 13
28293031010203 Apr
4x61km    
KW 14
04050607080910 Apr
5x84km 05.04.: 1000 km  
KW 15
11121314151617 Apr
5x88km    
KW 16
18192021222324 Apr
5x88km    
KW 17
25262728293001 Mai
5x90km    
KW 18
02030405060708 Mai
4x77km Helgoland-Marathon 3:47:00  
KW 19
09101112131415 Mai
5x80km 15.05.: 1500km  
KW 20
16171819202122 Mai
5x84km    
KW 21
23242526272829 Mai
5x107km Westerwaldlauf  
KW 22
30310102030405 Jun
4x73km keine Rippenschmerzen mehr  
KW 23
06070809101112 Jun
4x98km Eifelmarathon, 51,4km  
KW 24
13141516171819 Jun
5x71km    
KW 25
20212223242526 Jun
5x88km 26.06.: 2000km  
KW 26
27282930010203 Jul
5x88km    
1. Halbjahr2109km

Saison 2022-2:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 27
04050607080910 Jul
5x82km    
KW 28
11121314151617 Jul
4x86km    
KW 29
18192021222324 Jul
3x76km    
KW 30
25262728293031 Jul
5x79km    
KW 31
01020304050607 Aug
5x83km    
KW 32
08091011121314 Aug
5x78km    
KW 33
15161718192021 Aug
4x116km HuBuT, 66km  
KW 34
22232425262728 Aug
4x103km Panoramalauf Burg Are, 54km  
KW 35
29303101020304 Spt
5x76km    
KW 36
05060708091011 Spt
2x33km    
KW 37
12131415161718 Spt
3x40km    
KW 38
19202122232425 Spt
3x52km    
KW 39
26272829300102 Okt
3x45km    
KW 40
03040506070809 Okt
1x17km Umzugs- & Renovierungsstress  
KW 41
10111213141516 Okt
     
KW 42
17181920212223 Okt
1x17km    
KW 43
24252627282930 Okt
2x37km    
KW 44
31010203040506 Nov
3x90km    
KW 45
07080910111213 Nov
3x60km    
KW 46
14151617181920 Nov
4x65km    
KW 47
21222324252627 Nov
4x74km    
KW 48
28293001020304 Dez
5x44km    
KW 49
05060708091011 Dez
     
KW 50
12131415161718 Dez
     
KW 51
19202122232425 Dez
     
KW 52
26272829303101 Jan
     
2. Halbjahr1353km


Jahres-km total: 3462kmWochen-km (Jkm/47.9): 72.3km
   Wochen-km (Jkm/47): 73.7km
Jahres-TEn total: 192xWochen-TEn (TE/47.9): 4x
   Wochen-TEn (TE/47): 4.1x
Jahres-km Prognose: 3760kmSchnitt km/TE: 18,0km


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