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02.05.2024, der 4. Tag der KW 18

Pilot_Pirx

2011	1122 km		Jahr: 2182 km alte km 2011		Jahresplaner
	1060 km
2012	1261 km		Jahr: 2324 km alte km 2012		Jahresplaner
	1063 km
2013	1266 km		Jahr: 2005 km alte km 2013		Jahresplaner
	739 km
2014	1639 km		Jahr: 2817 km alte km 2014		Jahresplaner
	1178 km
2015	1320 km		Jahr: 2061 km alte km 2015		Jahresplaner
	741 km
2016	846 km		Jahr: 1396 km alte km 2016		Jahresplaner
	550 km
2017	619 km		Jahr: 1335 km alte km 2017		Jahresplaner
	716 km
2018	543 km		Jahr: 1102 km alte km 2018		Jahresplaner
	559 km
2019	253 km		Jahr: 443 km alte km 2019		Jahresplaner
	190 km
2020	89 km		Jahr: 119 km alte km 2020		Jahresplaner
	30 km
2021	19 km		Jahr: 52 km alte km 2021		Jahresplaner
	33 km
2022	54 km		Jahr: 163 km alte km 2022		Jahresplaner
	109 km
2023	93 km		Jahr: 194 km alte km 2023		Jahresplaner
	101 km
2024	48 km		Jahr: 48 km alte km 2024		Jahresplaner
	0 km

[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 11.02.2011. Gesamt 16.241 km. Zuletzt hier: 26.03.2024

Saison 2023-1:
	Mo Di Mi Do Fr Sa So	TE	Wkm	Kommentar		...	WK
KW 1	02 03 04 05 06 07 08 Jan

KW 2

09 10 11 12 13 14 15 Jan

KW 3

16 17 18 19 20 21 22 Jan

KW 4

23 24 25 26 27 28 29 Jan

KW 5

30 31 01 02 03 04 05 Feb

KW 6

06 07 08 09 10 11 12 Feb

KW 7

13 14 15 16 17 18 19 Feb

KW 8

20 21 22 23 24 25 26 Feb

2x

14km

Fr 8 km, Sa 6 (Toskana, Max' Geburt...>

KW 9

27 28 01 02 03 04 05 Mrz

KW 10

06 07 08 09 10 11 12 Mrz

KW 11

13 14 15 16 17 18 19 Mrz

KW 12

20 21 22 23 24 25 26 Mrz

KW 13

27 28 29 30 31 01 02 Apr

KW 14

03 04 05 06 07 08 09 Apr

KW 15

10 11 12 13 14 15 16 Apr

KW 16

17 18 19 20 21 22 23 Apr

KW 17

24 25 26 27 28 29 30 Apr

KW 18

01 02 03 04 05 06 07 Mai

KW 19

08 09 10 11 12 13 14 Mai

1x

11km

Di abends 1 h extensiv

KW 20

15 16 17 18 19 20 21 Mai

1x

11km

Mi abends 1 h extensiv

KW 21

22 23 24 25 26 27 28 Mai

1x

11km

Do abends 1 h extensiv

KW 22

29 30 31 01 02 03 04 Jun

KW 23

05 06 07 08 09 10 11 Jun

2x

24km

Mo abends 1 h extensiv, Sa abends 1...>

KW 24

12 13 14 15 16 17 18 Jun

1x

7km

So Fahrspiel

KW 25

19 20 21 22 23 24 25 Jun

2x

15km

Do 7 mittelintensiv, So 8 regenerativ

KW 26

26 27 28 29 30 01 02 Jul

1. Halbjahr

93km

Saison 2023-2:

	Mo Di Mi Do Fr Sa So	TE	Wkm	Kommentar		...	WK
KW 27	03 04 05 06 07 08 09 Jul	1x	9km	Di 8 x 400 Intervalle

KW 28

10 11 12 13 14 15 16 Jul

KW 29

17 18 19 20 21 22 23 Jul

KW 30

24 25 26 27 28 29 30 Jul

KW 31

31 01 02 03 04 05 06 Aug

KW 32

07 08 09 10 11 12 13 Aug

1x

3km

Lauf zum Fahrradparkhaus

KW 33

14 15 16 17 18 19 20 Aug

1x

12km

Do abends 8 km TDL

KW 34

21 22 23 24 25 26 27 Aug

2x

24km

Mi 12 km extensiv, Sa 12 km hügelig

KW 35

28 29 30 31 01 02 03 Spt

4x

31km

Di 5 km flott, Do 4 x 1 km im Rennt...>

KW 36

04 05 06 07 08 09 10 Spt

KW 37

11 12 13 14 15 16 17 Spt

KW 38

18 19 20 21 22 23 24 Spt

KW 39

25 26 27 28 29 30 01 Okt

KW 40

02 03 04 05 06 07 08 Okt

1x

12km

Fr 12 km auf Föhr

KW 41

09 10 11 12 13 14 15 Okt

KW 42

16 17 18 19 20 21 22 Okt

1x

10km

Mi mittelintensiv durch Kinderhaus

KW 43

23 24 25 26 27 28 29 Okt

KW 44

30 31 01 02 03 04 05 Nov

KW 45

06 07 08 09 10 11 12 Nov

KW 46

13 14 15 16 17 18 19 Nov

KW 47

20 21 22 23 24 25 26 Nov

KW 48

27 28 29 30 01 02 03 Dez

KW 49

04 05 06 07 08 09 10 Dez

KW 50

11 12 13 14 15 16 17 Dez

KW 51

18 19 20 21 22 23 24 Dez

KW 52

25 26 27 28 29 30 31 Dez

	2. Halbjahr		101km

Jahres-km total:	194km	Wochen-km (Jkm/52):	3.7km
		Wochen-km (Jkm/14):	13.9km
Jahres-TEn total:	21x	Wochen-TEn (TE/52):	0.4x
		Wochen-TEn (TE/14):	1.5x
Jahres-km Prognose:	-	Schnitt km/TE:	9,2km

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