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27.04.2024, der 6. Tag der KW 17

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Pilot_Pirx



Profil: LID10398
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Kilometer:
0 km
(2015: 48 km)
3W+
28 Zeiten:
5km -
42.2km
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12 1
Historie:
ab 02/2011

20111122 km

Jahr: 2182 km
alte km 2011		 Jahresplaner
1060 km
20121261 km

Jahr: 2324 km
alte km 2012		 Jahresplaner
1063 km
20131266 km

Jahr: 2005 km
alte km 2013		 Jahresplaner
739 km
20141639 km

Jahr: 2817 km
alte km 2014		 Jahresplaner
1178 km
20151320 km

Jahr: 2061 km
alte km 2015		 Jahresplaner
741 km
2016846 km

Jahr: 1396 km
alte km 2016		 Jahresplaner
550 km
2017619 km

Jahr: 1335 km
alte km 2017		 Jahresplaner
716 km
2018543 km

Jahr: 1102 km
alte km 2018		 Jahresplaner
559 km
2019253 km

Jahr: 443 km
alte km 2019		 Jahresplaner
190 km
202089 km

Jahr: 119 km
alte km 2020		 Jahresplaner
30 km
202119 km

Jahr: 52 km
alte km 2021		 Jahresplaner
33 km
202254 km

Jahr: 163 km
alte km 2022		 Jahresplaner
109 km
202393 km

Jahr: 194 km
alte km 2023		 Jahresplaner
101 km
202448 km

Jahr: 48 km
alte km 2024		 Jahresplaner
0 km

[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 11.02.2011. Gesamt 16.241 km. Zuletzt hier: 26.03.2024

nur für Admins:
siehe Kontaktseite
Saison 2015-1:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 1
29303101020304 Jan
2x21km Immer noch Weihnachtspause  
KW 2
05060708091011 Jan
4x70km Mo 11 reg, Di h-Lauf, Sa 1h, So 31  
KW 3
12131415161718 Jan
5x83km    
KW 4
19202122232425 Jan
4x80km    
KW 5
26272829303101 Feb
4x75km Mo 10 TDL, Mi 1h TDL, Fr 8, Sa 31  
KW 6
02030405060708 Feb
4x79km Di Testlauf, Mi 18 TWL, Sa 16, So 33  
KW 7
09101112131415 Feb
2x23km    
KW 8
16171819202122 Feb
3x61km Do 15, Sa 11, So 35  
KW 9
23242526272801 Mrz
4x71km Mo 1 h reg, Mi 10 TWL, Sa 1 h, So 35  
KW 10
02030405060708 Mrz
1x12km    
KW 11
09101112131415 Mrz
1x86km Mo 18 TDL, Di 8 x 2, Sa 1 h, So 35 ...>  
KW 12
16171819202122 Mrz
5x91km    
KW 13
23242526272829 Mrz
3x34km    
KW 14
30310102030405 Apr
1x11km    
KW 15
06070809101112 Apr
4x70km    
KW 16
13141516171819 Apr
5x73km So letzter langer Lauf  
KW 17
20212223242526 Apr
5x70km So HH Marathon  
KW 18
27282930010203 Mai
3x31km Regeneration  
KW 19
04050607080910 Mai
3x47km    
KW 20
11121314151617 Mai
3x45km    
KW 21
18192021222324 Mai
2x18km    
KW 22
25262728293031 Mai
2x20km zu viel Arbeit :(  
KW 23
01020304050607 Jun
4x43km    
KW 24
08091011121314 Jun
1x10km    
KW 25
15161718192021 Jun
5x67km    
KW 26
22232425262728 Jun
2x29km    
1. Halbjahr1320km

Saison 2015-2:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 27
29300102030405 Jul
2x21km zu viel Arbeit :(  
KW 28
06070809101112 Jul
3x51km Mo 10 ext + 2x2 i, Sa 11, So 28  
KW 29
13141516171819 Jul
4x57km Mi 18 ext, Do 4 + 2 barfuß, Sa 25, So 8  
KW 30
20212223242526 Jul
4x61km Di 12 intensiv, Do 15 gest. TL, Sa ...>  
KW 31
27282930310102 Aug
2x29km Mo 1h reg, Sa 19  
KW 32
03040506070809 Aug
5x66km Di 3 + 10 TL, Do 3 + 2x3 I, Sa 25  
KW 33
10111213141516 Aug
2x27km Do Fahrtspiel, So 17 mit 3 EB  
KW 34
17181920212223 Aug
3x57km 17 Treppe abw., Sa 12, So 22  
KW 35
24252627282930 Aug
4x36km Di 4 x 1,4 RT, Do 4 x 1 RT, So 10 k...>  
KW 36
31010203040506 Spt
     
KW 37
07080910111213 Spt
1x6km morgan hill  
KW 38
14151617181920 Spt
1x11km Fr Monterey  
KW 39
21222324252627 Spt
     
KW 40
28293001020304 Okt
1x8km Morgan Hill  
KW 41
05060708091011 Okt
     
KW 42
12131415161718 Okt
2x24km    
KW 43
19202122232425 Okt
3x40km    
KW 44
26272829303101 Nov
2x24km    
KW 45
02030405060708 Nov
2x23km    
KW 46
09101112131415 Nov
1x10km Erster Lauf nach Erkältung  
KW 47
16171819202122 Nov
3x31km    
KW 48
23242526272829 Nov
2x21km So 10k Wettkamf  
KW 49
30010203040506 Dez
2x29km So Winterlauf Aachen  
KW 50
07080910111213 Dez
2x25km    
KW 51
14151617181920 Dez
3x35km    
KW 52
21222324252627 Dez
2x20km    
KW 53
28293031010203 Jan
2x29km    
2. Halbjahr741km


Jahres-km total: 2061kmWochen-km (Jkm/52): 39.6km
   Wochen-km (Jkm/50): 41.2km
Jahres-TEn total: 140xWochen-TEn (TE/52): 2.7x
   Wochen-TEn (TE/50): 2.8x
Jahres-km Prognose: -Schnitt km/TE: 14,7km


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