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26.04.2024, der 5. Tag der KW 17

laufmaus1404

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2011	518 km		Jahr: 909 km alte km 2011		Jahresplaner
	391 km
2012	430 km		Jahr: 962 km alte km 2012		Jahresplaner
	532 km
2013	418 km		Jahr: 800 km alte km 2013		Jahresplaner
	382 km
2014	417 km		Jahr: 731 km alte km 2014		Jahresplaner
	314 km
2015	397 km		Jahr: 585 km alte km 2015		Jahresplaner
	188 km
2016	377 km		Jahr: 377 km alte km 2016		Jahresplaner
	0 km
2017	261 km		Jahr: 521 km alte km 2017		Jahresplaner
	260 km
2018	272 km		Jahr: 528 km alte km 2018		Jahresplaner
	256 km
2019	305 km		Jahr: 510 km alte km 2019		Jahresplaner
	205 km
2020	157 km		Jahr: 272 km alte km 2020		Jahresplaner
	115 km
2021	151 km		Jahr: 151 km alte km 2021		Jahresplaner
	0 km
2022	km		Jahr: alte km 2022		Jahresplaner
	km
2023	km		Jahr:
	km
2024	km		Jahr:
	km

[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 05.01.2011. Gesamt 6.346 km. Zuletzt hier: 23.05.2022

Saison 2015-1:
	Mo Di Mi Do Fr Sa So	TE	Wkm	Kommentar		...	WK
KW 1	29 30 31 01 02 03 04 Jan	3x	22km	10 - 4 - 8 Silvesterlauf , Neujahr...>

KW 2

05 06 07 08 09 10 11 Jan

2x

21km

11 LT - 10

KW 3

12 13 14 15 16 17 18 Jan

2x

16km

10 - 6

KW 4

19 20 21 22 23 24 25 Jan

0km

Keine Zeit oder kein Babysitter

KW 5

26 27 28 29 30 31 01 Feb

1x

15km

15 mit Nancy

KW 6

02 03 04 05 06 07 08 Feb

3x

25km

8 mit LT/Abkürzung - 7 - 10 mit Nan...>

KW 7

09 10 11 12 13 14 15 Feb

1x

9km

9 LT

KW 8

16 17 18 19 20 21 22 Feb

1x

10km

Wegen 5-Tage-Schulung v. Uli nur 10...>

KW 9

23 24 25 26 27 28 01 Mrz

2x

17km

10 - 7

KW 10

02 03 04 05 06 07 08 Mrz

3x

30km

9 LT - 14 mit Uli - 7

KW 11

09 10 11 12 13 14 15 Mrz

2x

15km

5 - 10 Entspannter Lauf mit Nancy

KW 12

16 17 18 19 20 21 22 Mrz

4x

50km

10 - LT - 12 (6/6) - 7 Vitalislauf ...>

KW 13

23 24 25 26 27 28 29 Mrz

1x

8km

8 -

KW 14

30 31 01 02 03 04 05 Apr

2x

15km

7 - 8 im Wechsel mit Uli und Meliss...>

KW 15

06 07 08 09 10 11 12 Apr

2x

20km

14 - 6

KW 16

13 14 15 16 17 18 19 Apr

2x

15km

10 - 5

KW 17

20 21 22 23 24 25 26 Apr

2x

20km

8 - 12

KW 18

27 28 29 30 01 02 03 Mai

2x

15km

10 - 5

KW 19

04 05 06 07 08 09 10 Mai

1x

12km

12 LT schnell -

KW 20

11 12 13 14 15 16 17 Mai

3x

25km

7 - 12 LT - 6

KW 21

18 19 20 21 22 23 24 Mai

2x

15km

8 LT - 7 sehr schwül -

KW 22

25 26 27 28 29 30 31 Mai

2x

11km

6 - 5

KW 23

01 02 03 04 05 06 07 Jun

KW 24

08 09 10 11 12 13 14 Jun

KW 25

15 16 17 18 19 20 21 Jun

0km

KW 26

22 23 24 25 26 27 28 Jun

1x

11km

11 LT

1. Halbjahr

397km

Saison 2015-2:

	Mo Di Mi Do Fr Sa So	TE	Wkm	Kommentar		...	WK
KW 27	29 30 01 02 03 04 05 Jul	1x	5km	5 mit Jogger ca. 25 °

KW 28

06 07 08 09 10 11 12 Jul

1x

5km

5 mit Jogger

KW 29

13 14 15 16 17 18 19 Jul

2x

8km

4 - 4 jeweils mit Jogger

KW 30

20 21 22 23 24 25 26 Jul

1x

4km

4 mit Jogger

KW 31

27 28 29 30 31 01 02 Aug

KW 32

03 04 05 06 07 08 09 Aug

KW 33

10 11 12 13 14 15 16 Aug

2x

12km

6 mit Nancy und Jogger - 6 mit Jogger

KW 34

17 18 19 20 21 22 23 Aug

2x

13km

6 mit Jogger und Uli - 7 allein

KW 35

24 25 26 27 28 29 30 Aug

1x

6km

6 mit Kind und Kegel

KW 36

31 01 02 03 04 05 06 Spt

KW 37

07 08 09 10 11 12 13 Spt

1x

13km

LT

KW 38

14 15 16 17 18 19 20 Spt

1x

4km

mit Jogger

KW 39

21 22 23 24 25 26 27 Spt

KW 40

28 29 30 01 02 03 04 Okt

2x

16km

9 - LT - 6

KW 41

05 06 07 08 09 10 11 Okt

1x

17km

ElbtalWeinlauf mit Pausen...

KW 42

12 13 14 15 16 17 18 Okt

KW 43

19 20 21 22 23 24 25 Okt

1x

5km

5 mit Jogger

KW 44

26 27 28 29 30 31 01 Nov

KW 45

02 03 04 05 06 07 08 Nov

1x

6km

6 -

KW 46

09 10 11 12 13 14 15 Nov

2x

15km

6 - 9 LT

KW 47

16 17 18 19 20 21 22 Nov

KW 48

23 24 25 26 27 28 29 Nov

1x

6km

6 mit Jogger -

KW 49

30 01 02 03 04 05 06 Dez

2x

15km

9 LT - 6

KW 50

07 08 09 10 11 12 13 Dez

2x

13km

8 LT - 5 Morgenlauf

KW 51

14 15 16 17 18 19 20 Dez

2x

13km

7 LT - 6 mit Jogger, Nancy, Ida, Uli

KW 52

21 22 23 24 25 26 27 Dez

2x

12km

7 - LT - 5

KW 53

28 29 30 31 01 02 03 Jan

2. Halbjahr

188km

Jahres-km total:	585km	Wochen-km (Jkm/52):	11.3km
		Wochen-km (Jkm/41):	14.3km
Jahres-TEn total:	72x	Wochen-TEn (TE/52):	1.4x
		Wochen-TEn (TE/41):	1.8x
Jahres-km Prognose:	-	Schnitt km/TE:	8,1km

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