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hico
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heiko
alias hico
Verein: #twitterlauftreff
Profil-Text:
2017 zählt nur die magische 3 Stunden-Marke ... falls alles passt!
2016 begann mit leichten Zerrungen, dann eine hartnäckige Plantarfasziitis ... ich habe mich daher ganz auf die Arbeit und die Begleitung von Gerda konzentriert ![](../pix/smil1.gif)
2015 immerhin eine neue PB: 3:04:45 ![](../pix/smil1.gif)
2014 sind die Prioritäten andere ...
2013 war großartig: kaum krank, die Achillessehne erfolgreich ignoriert, 1 Ultra und 2 Marathons, Bestzeiten über 5 und 10 Kilometer - einzig die magische 3 Stunden-Marke im Marathon verpasst ... aber 2014 ist ja auch noch ein Jahr ![](../pix/smil3.gif)
2012 war nix: 6x krank, dazu Probleme mit der linken Achillessehne und den Fußsohlen ... 2013 kann nur besser werden ![](../pix/smil3.gif)
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