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17.06.2024, der 1. Tag der KW 25

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Dirk195



Profil: LID12309
👘
Kilometer:
0 km
(2022: 1729 km)
gestern
128 Zeiten:
6km -
100km
0 Berichte
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12 1
Historie:
ab 11/2012

20120 km

Jahr: 864 km
alte km 2012		Jahresplaner
864 km
20131712 km

Jahr: 3511 km
alte km 2013		 Jahresplaner
1799 km
20141613 km

Jahr: 3189 km
alte km 2014		 Jahresplaner
1576 km
20151813 km

Jahr: 3673 km
alte km 2015		 Jahresplaner
1860 km
20162097 km

Jahr: 4018 km
alte km 2016		 Jahresplaner
1921 km
20171781 km

Jahr: 3668 km
alte km 2017		 Jahresplaner
1887 km
20182070 km

Jahr: 3712 km
alte km 2018		 Jahresplaner
1642 km
20192122 km

Jahr: 3920 km
alte km 2019		 Jahresplaner
1798 km
20202290 km

Jahr: 4700 km
alte km 2020		 Jahresplaner
2410 km
20212302 km

Jahr: 4492 km
alte km 2021		 Jahresplaner
2190 km
20222109 km

Jahr: 3898 km
alte km 2022		 Jahresplaner
1789 km
20231408 km

Jahr: 3368 km
alte km 2023		 Jahresplaner
1960 km
20241729 km

Jahr: 1729 km
alte km 2024		 Jahresplaner
0 km

[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 24.11.2012. Gesamt 44.742 km. Zuletzt hier: gestern


Teilnahmen:
2022-12-11Siebengebirgsmarathon, 53604 Aegidienberg
2022-08-27Panoramalauf rund um Burg Are, Altenahr
2022-08-13Monschau-Marathon, Monschau-Konzen
2022-07-10Enorm in Form in Steckenborn, Simmerath-Steckenborn
2022-06-12Eifelmarathon, Waxweiler
2022-05-26Westerwaldlauf, Rengsdorf
2022-05-07Helgoland-Marathon, Helgoland

nur für Admins:
siehe Kontaktseite
Saison 2022-1:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 1
03040506070809 Jan
3x93km    
KW 2
10111213141516 Jan
5x88km    
KW 3
17181920212223 Jan
4x68km    
KW 4
24252627282930 Jan
5x86km    
KW 5
31010203040506 Feb
5x87km    
KW 6
07080910111213 Feb
5x91km    
KW 7
14151617181920 Feb
3x47km Do Sturz, Rippenprellung, Pause  
KW 8
21222324252627 Feb
1x11km 27.02. Test  
KW 9
28010203040506 Mrz
5x86km    
KW 10
07080910111213 Mrz
6x95km Ahruferlauf, FrühlingsVillelauf  
KW 11
14151617181920 Mrz
5x97km    
KW 12
21222324252627 Mrz
5x83km    
KW 13
28293031010203 Apr
4x61km    
KW 14
04050607080910 Apr
5x84km 05.04.: 1000 km  
KW 15
11121314151617 Apr
5x88km    
KW 16
18192021222324 Apr
5x88km    
KW 17
25262728293001 Mai
5x90km    
KW 18
02030405060708 Mai
4x77km Helgoland-Marathon 3:47:00  
KW 19
09101112131415 Mai
5x80km 15.05.: 1500km  
KW 20
16171819202122 Mai
5x84km    
KW 21
23242526272829 Mai
5x107km Westerwaldlauf  
KW 22
30310102030405 Jun
4x73km keine Rippenschmerzen mehr  
KW 23
06070809101112 Jun
4x98km Eifelmarathon, 51,4km  
KW 24
13141516171819 Jun
5x71km    
KW 25
20212223242526 Jun
5x88km 26.06.: 2000km  
KW 26
27282930010203 Jul
5x88km    
1. Halbjahr2109km

Saison 2022-2:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 27
04050607080910 Jul
5x82km    
KW 28
11121314151617 Jul
4x86km    
KW 29
18192021222324 Jul
3x76km    
KW 30
25262728293031 Jul
5x79km    
KW 31
01020304050607 Aug
5x83km    
KW 32
08091011121314 Aug
5x78km    
KW 33
15161718192021 Aug
4x116km HuBuT, 66km  
KW 34
22232425262728 Aug
4x103km Panoramalauf Burg Are, 54km  
KW 35
29303101020304 Spt
5x76km    
KW 36
05060708091011 Spt
2x33km    
KW 37
12131415161718 Spt
3x40km    
KW 38
19202122232425 Spt
3x52km    
KW 39
26272829300102 Okt
3x45km    
KW 40
03040506070809 Okt
1x17km Umzugs- & Renovierungsstress  
KW 41
10111213141516 Okt
     
KW 42
17181920212223 Okt
1x17km    
KW 43
24252627282930 Okt
2x37km    
KW 44
31010203040506 Nov
3x90km    
KW 45
07080910111213 Nov
3x60km    
KW 46
14151617181920 Nov
4x65km    
KW 47
21222324252627 Nov
4x74km    
KW 48
28293001020304 Dez
6x76km Adventskalenderlauf 1.-24.12.2022  
KW 49
05060708091011 Dez
7x101km AKL 5.-11.12. & Siebengebirgs-Marathon  
KW 50
12131415161718 Dez
7x109km AKL 12.-18.12.  
KW 51
19202122232425 Dez
6x132km AKL 19.-24.12.  
KW 52
26272829303101 Jan
4x62km 01.01.-31.12. 3916,2 km  
2. Halbjahr1789km


Jahres-km total: 3898kmWochen-km (Jkm/52): 75km
   Wochen-km (Jkm/51): 76.4km
Jahres-TEn total: 217xWochen-TEn (TE/52): 4.2x
   Wochen-TEn (TE/51): 4.3x
Jahres-km Prognose: -Schnitt km/TE: 18,0km


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