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2012 | 614 km | Jahr: 2182 km alte km 2012 | Jahresplaner | ||
1568 km | |||||
2013 | 1664 km | Jahr: 2568 km alte km 2013 | Jahresplaner | ||
904 km | |||||
2014 | 1207 km | Jahr: 1951 km alte km 2014 | Jahresplaner | ||
744 km | |||||
2015 | 926 km | Jahr: 1653 km alte km 2015 | Jahresplaner | ||
727 km | |||||
2016 | 799 km | Jahr: 1159 km alte km 2016 | Jahresplaner | ||
360 km | |||||
2017 | 393 km | Jahr: 1176 km alte km 2017 | Jahresplaner | ||
783 km | |||||
2018 | 262 km | Jahr: 657 km alte km 2018 | Jahresplaner | ||
395 km | |||||
2019 | 618 km | Jahr: 838 km alte km 2019 | Jahresplaner | ||
220 km | |||||
2020 | 4 km | Jahr: 113 km alte km 2020 | Jahresplaner | ||
109 km | |||||
2021 | 268 km | Jahr: 368 km alte km 2021 | Jahresplaner | ||
100 km | |||||
2022 | 92 km | Jahr: 204 km alte km 2022 | Jahresplaner | ||
112 km | |||||
2023 | 83 km | Jahr: 190 km alte km 2023 | Jahresplaner | ||
107 km | |||||
2024 | 53 km | Jahr: 53 km alte km 2024 | Jahresplaner | ||
0 km |
[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 10.03.2012.
Gesamt 13.112 km. Zuletzt hier: 09.06.2024
Saison 2020-1: | |||||||||||||||
|
TE | Wkm | Kommentar | ... | WK | ||||||||||
KW 1 |
| 0km | 6, 4, 2KM walken mit Meera + Samsta...> |
KW 2 |
| 0km | 4KM walken + 2x Physio |
KW 3 |
| 0km | Physio |
KW 4 |
| 0km | Physio |
KW 5 |
| 0km | Physio |
KW 6 |
| 0km | Physio |
KW 7 |
| 4km | 11. - 4KM , 13. - Achilessehne ange...> |
KW 8 |
| 0km | Stützschuh mit 3Keilen |
KW 9 |
| 0km | Erstmal 2 Wochen Ruhe fürs Bein |
KW 10 |
| 0km | 1. Keil raus. Eigenbluttherapie von...> |
KW 11 |
| 0km | Geduldig bleiben. |
KW 12 |
| 0km | 2. Keil raus. Keine Physio wegen CO...> |
KW 13 |
| 0km | Weiter keine Physio+Praxis zu. Darf...> |
KW 14 |
| 0km | 3. Keil raus. Praxis wegen CORONA b...> |
KW 15 |
| 0km | weiter geduldig bleiben ! ;-) |
KW 16 |
| 0km | Spezialschuh ade-jetzt Privatschuhe...> |
KW 17 |
| 0km | Endlich motivierte Physio gefunden ;-) |
KW 18 |
| 0km | Gel-Keile ab Donnerstag auch ade ! |
KW 19 |
| 0km | 400m Spaziergänge |
KW 20 |
| 0km | 1KM Spaziergänge |
KW 21 |
| 0km | 2KM Spaziergänge |
KW 22 |
| 0km | 4KM Spaziergänge |
KW 23 |
| 0km | 01. 11KM wandern, 03. 11KM walken, ...> |
KW 24 |
| 0km | 11. 11KM spazieren, 14. 11KM walken |
KW 25 |
| 0km | 17.-24. im Emsland & täglich mehrer...> |
KW 26 |
| 0km | 26. 11KM Powermarsch 17.-24. im Ems...> |
1. Halbjahr | 4km |
|
TE | Wkm | Kommentar | ... | WK | ||||||||||
KW 27 |
| 0km | 05. - 11KM |
KW 28 |
| 0km | 06 - 11KM , 11. - 6KM, 12 - 15KM |
KW 29 |
| 0km | Schonung |
KW 30 |
| 6km | 20 - 6KM |
KW 31 |
| 0km | Wenn frei, Umzüge Tim |
KW 32 |
| 1x | 4km | 06. - 4KM |
KW 33 |
| 2x | 10km | 10. - 5KM, 11. - 5KM |
KW 34 |
| 4x | 22km | 17. - 5KM, 19 - 6KM, 21. - 6KM, 23....> |
KW 35 |
| 0km | Achillessehne wieder gereizt |
KW 36 |
| 0km | Sportverbot |
KW 37 |
| 1x | 9km | 12. - 9KM |
KW 38 |
| 0km | Nur Dienst, keine Power :-( |
KW 39 |
| 3x | 16km | 21. - 5KM, 23. - 5KM, 25. - 6KM |
KW 40 |
| 1x | 6km | 03. - 6KM |
KW 41 |
| 3x | 18km | 05. - 7KM, 09. - 5KM, 11. - 6KM |
KW 42 |
| 0km |
KW 43 |
| 1x | 6km | 19. - 6KM & wieder Probleme Achiles...> |
KW 44 |
| 0km |
KW 45 |
| 0km |
KW 46 |
| 0km |
KW 47 |
| 0km |
KW 48 |
| 0km |
KW 49 |
| 0km |
KW 50 |
| 0km |
KW 51 |
| 5km | 19. - 5KM |
KW 52 |
| 0km |
KW 53 |
| 3x | 7km | 31. - 2KM, 01. - 2KM, 03. - 3KM |
2. Halbjahr | 109km |
Jahres-km total: | 113km | Wochen-km (Jkm/52): | 2.2km |
Wochen-km (Jkm/12): | 9.4km | ||
Jahres-TEn total: | 19x | Wochen-TEn (TE/52): | 0.4x |
Wochen-TEn (TE/12): | 1.6x | ||
Jahres-km Prognose: | - | Schnitt km/TE: | 5,9km |