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2012 | 614 km | Jahr: 2182 km alte km 2012 | Jahresplaner | ||
1568 km | |||||
2013 | 1664 km | Jahr: 2568 km alte km 2013 | Jahresplaner | ||
904 km | |||||
2014 | 1207 km | Jahr: 1951 km alte km 2014 | Jahresplaner | ||
744 km | |||||
2015 | 926 km | Jahr: 1653 km alte km 2015 | Jahresplaner | ||
727 km | |||||
2016 | 799 km | Jahr: 1159 km alte km 2016 | Jahresplaner | ||
360 km | |||||
2017 | 393 km | Jahr: 1176 km alte km 2017 | Jahresplaner | ||
783 km | |||||
2018 | 262 km | Jahr: 657 km alte km 2018 | Jahresplaner | ||
395 km | |||||
2019 | 618 km | Jahr: 838 km alte km 2019 | Jahresplaner | ||
220 km | |||||
2020 | 4 km | Jahr: 113 km alte km 2020 | Jahresplaner | ||
109 km | |||||
2021 | 268 km | Jahr: 368 km alte km 2021 | Jahresplaner | ||
100 km | |||||
2022 | 92 km | Jahr: 204 km alte km 2022 | Jahresplaner | ||
112 km | |||||
2023 | 83 km | Jahr: 190 km alte km 2023 | Jahresplaner | ||
107 km | |||||
2024 | 53 km | Jahr: 53 km alte km 2024 | Jahresplaner | ||
0 km |
[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 10.03.2012.
Gesamt 13.112 km. Zuletzt hier: 09.06.2024
2014-06-29 | 20. Hella Halbmarathon , Hamburg |
2014-05-04 | 46. Mittelrhein-Volkslauf, Bonn-Alfter |
2014-04-27 | Hermannslauf, Detmold - Bielefeld |
Saison 2014-1: | |||||||||||||||
|
TE | Wkm | Kommentar | ... | WK | ||||||||||
KW 1 |
| 4x | 51km | 30. - 11KM , 01. - 12KM , 0.3 - 12K...> |
KW 2 |
| 4x | 56km | 07. - 12KM , 08. - 11KM , 10. - 15K...> |
KW 3 |
| 4x | 52km | 14. - 13KM , 16. - 14KM , 18. - 11K...> |
KW 4 |
| 4x | 55km | 21. - 11KM , 23. - 17KM , 24. - 12K...> |
KW 5 |
| 4x | 51km | 28. - 16KM , 30. - 12KM , 31. - 11K...> |
KW 6 |
| 4x | 54km | 04. - 14KM , 05. - 13KM , 07. - 15K...> |
KW 7 |
| 5x | 67km | 10. - 15KM , 11. - 12KM , 12. - 13K...> |
KW 8 |
| 5x | 62km | 17. - 14KM , 18. - 12KM , 19. - 13K...> |
KW 9 |
| 4x | 55km | 25. - 14KM , 27. - 15KM , 28. - 15K...> |
KW 10 |
| 4x | 55km | 04. - 12KM , 05. - 14KM , 08. - 18K...> |
KW 11 |
| 4x | 51km | 10. - 16KM , 12. - 14KM , 13, - 10K...> |
KW 12 |
| 3x | 26km | 20. - 8KM , 21. - 6KM , 22. - 12KM |
KW 13 |
| 4x | 54km | 25. - 15KM , 27. - 12KM , 28. - 13K...> |
KW 14 |
| 3x | 52km | 02. - 18KM , 04. - 19KM , 06. - 15KM |
KW 15 |
| 3x | 50km | 07. - 14KM , 09. - 18KM , 11. - 18KM , |
KW 16 |
| 2x | 34km | 16. - 23KM , 18. - 11KM , |
KW 17 |
| 3x | 62km | 21. - 19KM , 25. - 12KM , 27. - 31KM |
KW 18 |
| 3x | 45km | 30. - 12KM , 01. - 11KM , 04. - 22KM |
KW 19 |
| 0km | 2 " INLINERWOCHEN " für .... |
KW 20 |
| 0km | .... Inliner-Marathon Koblenz !! |
KW 21 |
| 0km | Gönne mir eine weitere Woche Auszei...> |
KW 22 |
| 5x | 55km | 26. - 11KM ,28. - 15KM , 29. - 07KM...> |
KW 23 |
| 4x | 54km | 03. - 16KM , 05. - 15KM , 06. - 11K...> |
KW 24 |
| 5x | 52km | 10. - 13KM , 11. - 08KM , 12- 11KM ...> |
KW 25 |
| 4x | 54km | 17. - 21KM , 18. - 10KM , 20. - 11K...> |
KW 26 |
| 4x | 60km | 23. - 12KM , 24. - 16KM , 25. - 10K...> |
1. Halbjahr | 1207km |
|
TE | Wkm | Kommentar | ... | WK | ||||||||||
KW 27 |
| 2x | 23km | 04. - 12KM , 06. - 11KM |
KW 28 |
| 2x | 18km | Fahrradtour mit Ute nach BRÜSSEL ;-...> |
KW 29 |
| 0km | 1 Woche Radfahren in & um Brüssel m...> |
KW 30 |
| 3x | 35km | 23. - 11KM , 24. - 13KM , 27. - 11KM |
KW 31 |
| 0km | Di. - So. " WACKEN " |
KW 32 |
| 0km | Pause |
KW 33 |
| 0km | Rücken & 1. Zahn-OP |
KW 34 |
| 4x | 50km | 18. - 11KM , 19. - 11KM , 21. - 16K...> |
KW 35 |
| 2x | 24km | 27. - 14KM , 28. - 10KM , |
KW 36 |
| 2x | 20km | 2. Zahn-OP , 06. - 10KM 07. - 10M |
KW 37 |
| 2x | 24km | 09. - 12KM , 12. - 12KM |
KW 38 |
| 2x | 22km | 15. - 11KM , 18. - 11KM , |
KW 39 |
| 3x | 34km | 21. - 12KM , 22. - 10KM , 12KM , |
KW 40 |
| 6x | 70km | 29. - 11KM , 30. - 13KM ,02. - 12KM...> |
KW 41 |
| 4x | 56km | 07. - 16KM , 08. - 16KM , 09. - 12K...> |
KW 42 |
| 5x | 88km | 13. - HM , 15. - HM , 16. - 16KM , ...> |
KW 43 |
| 4x | 54km | 20. - 18KM , 21. - 14KM , 25. - 11K...> |
KW 44 |
| 2x | 32km | 29. - HM , 02. - 11KM |
KW 45 |
| 3x | 40km | "ZYPERN" 04. - 15KM , 07. - 12KM , ...> |
KW 46 |
| 3x | 40km | "ZYPERN" 11. - 14KM , 13. - 11KM , ...> |
KW 47 |
| 3x | 40km | 17. - 14KM , 20. - 11KM , 22. - 15KM |
KW 48 |
| 0km | Achillessehnenentzündung |
KW 49 |
| 2x | 28km | 01. - 12 KM , 02. - 16KM , Achilles...> |
KW 50 |
| 0km | Achillessehnenentzündung |
KW 51 |
| 2x | 24km | 15. - 13KM , 18. - 11KM , |
KW 52 |
| 2x | 22km | 27. - 12KM , 28. - 10KM |
2. Halbjahr | 744km |
Jahres-km total: | 1951km | Wochen-km (Jkm/52): | 37.5km |
Wochen-km (Jkm/43): | 45.4km | ||
Jahres-TEn total: | 147x | Wochen-TEn (TE/52): | 2.8x |
Wochen-TEn (TE/43): | 3.4x | ||
Jahres-km Prognose: | - | Schnitt km/TE: | 13,3km |