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16.06.2024, der 7. Tag der KW 24

Jogger

2005	637 km		Jahr: 1549 km alte km 2005	GID347	Jahresplaner
	912 km
2006	1071 km		Jahr: 2017 km alte km 2006	GID511 GID514	Jahresplaner
	946 km
2007	km		Jahr: alte km 2007		Jahresplaner
	km
2008	1051 km		Jahr: 2084 km alte km 2008		Jahresplaner
	1033 km
2009	1262 km		Jahr: 2278 km alte km 2009		Jahresplaner
	1016 km
2010	1197 km		Jahr: 2238 km alte km 2010		Jahresplaner
	1041 km
2011	936 km		Jahr: 2316 km alte km 2011		Jahresplaner
	1380 km
2012	1544 km		Jahr: 2938 km alte km 2012		Jahresplaner
	1394 km
2013	1085 km		Jahr: 2158 km alte km 2013		Jahresplaner
	1073 km
2014	144 km		Jahr: 144 km alte km 2014		Jahresplaner
	0 km
2015	466 km		Jahr: 1361 km alte km 2015		Jahresplaner
	895 km
2016	770 km		Jahr: 1427 km alte km 2016		Jahresplaner
	657 km
2017	585 km		Jahr: 1057 km alte km 2017		Jahresplaner
	472 km
2018	254 km		Jahr: 510 km alte km 2018		Jahresplaner
	256 km
2019	392 km		Jahr: 1000 km alte km 2019		Jahresplaner
	608 km
2020	467 km		Jahr: 966 km alte km 2020		Jahresplaner
	499 km
2021	443 km		Jahr: 592 km alte km 2021		Jahresplaner
	149 km
2022	42 km		Jahr: 42 km alte km 2022		Jahresplaner
	0 km
2023	207 km		Jahr: 556 km alte km 2023		Jahresplaner
	349 km
2024	409 km		Jahr: 409 km alte km 2024		Jahresplaner
	0 km

[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 05.02.2005. Gesamt 25.642 km. Zuletzt hier: 13.06.2024

Teilnahmen:

2010-10-31	Commerzbank Frankfurt Marathon 2010, Frankfurt
2010-10-10	München Marathon, München Marathon
2010-05-08	38. GutsMuths - Rennsteiglauf, Schmiedefeld Halbmarathon
2010-04-25	Möbel Kraft Marathon Hamburg, Hamburg
2010-03-28	Berliner Halbmarathon, Berlin
2010-03-20	Schneeglöckchenlauf Ortrand, Ortrand 30km

Saison 2010-1:
	Mo Di Mi Do Fr Sa So	TE	Wkm	Kommentar		...	WK
KW 1	04 05 06 07 08 09 10 Jan	3x	41km	Mo-Runde ; TN ; Home Runde

KW 2

11 12 13 14 15 16 17 Jan

2x

32km

Mo-Runde ; TN

KW 3

18 19 20 21 22 23 24 Jan

4x

66km

Mo-Runde ; Home Runde ; TN ; Home R...>

KW 4

25 26 27 28 29 30 31 Jan

4x

60km

Mo-Runde ; Home Runde ; TN ; Home R...>

KW 5

01 02 03 04 05 06 07 Feb

3x

47km

Mo-Runde ; TN ; Home Runde

KW 6

08 09 10 11 12 13 14 Feb

3x

52km

Mo-Runde ; TN ; Home Runde

KW 7

15 16 17 18 19 20 21 Feb

3x

51km

Mo-Runde ; TN ; Home Runde

KW 8

22 23 24 25 26 27 28 Feb

3x

49km

Mo-Runde ; TN ; Home Runde

KW 9

01 02 03 04 05 06 07 Mrz

3x

56km

Mo-Runde ; TN ; Lützschena->Schladi...>

KW 10

08 09 10 11 12 13 14 Mrz

1x

15km

Mo-Runde ; ab Do. leichten Durchfal...>

KW 11

15 16 17 18 19 20 21 Mrz

3x

60km

Mo-Runde ; TN ; 1.Schneeglöckchenlauf

KW 12

22 23 24 25 26 27 28 Mrz

3x

51km

Mo-Runde ; TN ; 30. Vattenfall Halb...>

KW 13

29 30 31 01 02 03 04 Apr

3x

56km

Mo-Runde ; TN ; Clara -> Cossi -> Clara

KW 14

05 06 07 08 09 10 11 Apr

4x

80km

Mo-Runde ; Glockenturmlauf ; TN : H...>

KW 15

12 13 14 15 16 17 18 Apr

3x

56km

Mo-Runde ; TN ; Home->Cossi->Home

KW 16

19 20 21 22 23 24 25 Apr

3x

67km

Mo-Runde ; TN ; 25.Hamburg Marathon

KW 17

26 27 28 29 30 01 02 Mai

2x

27km

TN ; Home Runde

KW 18

03 04 05 06 07 08 09 Mai

3x

46km

Mo-Runde ; BSV AOK ; 38. Rennsteiglauf

KW 19

10 11 12 13 14 15 16 Mai

2x

35km

Mo-Runde ; Home Runde

KW 20

17 18 19 20 21 22 23 Mai

2x

25km

Mo-Runde ; TN

KW 21

24 25 26 27 28 29 30 Mai

3x

54km

Silerseelauf ; TN ; 3x Home Runde

KW 22

31 01 02 03 04 05 06 Jun

2x

29km

Mo-Runde ; TN

KW 23

07 08 09 10 11 12 13 Jun

4x

51km

Mo-Runde ; Firmenlauf ; TN ; Home->...>

KW 24

14 15 16 17 18 19 20 Jun

3x

46km

Mo-Runde ; TN ; Home->Clara-Home

KW 25

21 22 23 24 25 26 27 Jun

1x

15km

Mo-Runde

KW 26

28 29 30 01 02 03 04 Jul

2x

30km

Mo-Runde ; BSV AOK

1. Halbjahr

1197km

Saison 2010-2:

	Mo Di Mi Do Fr Sa So	TE	Wkm	Kommentar		...	WK
KW 27	05 06 07 08 09 10 11 Jul	2x	30km	Mo-Runde ; BSV AOK

KW 28

12 13 14 15 16 17 18 Jul

2x

30km

Mo-Runde ; BSV AOK

KW 29

19 20 21 22 23 24 25 Jul

2x

25km

Mo-Runde ; BSV AOK

KW 30

26 27 28 29 30 31 01 Aug

3x

45km

Mo-Runde ; BSV AOK ; Home Runde

KW 31

02 03 04 05 06 07 08 Aug

2x

25km

Mo-Runde ; BSV AOK

KW 32

09 10 11 12 13 14 15 Aug

2x

29km

2 x Home Runde

KW 33

16 17 18 19 20 21 22 Aug

2x

30km

BSV AOK ; Home Runde+ Brücke Semmel...>

KW 34

23 24 25 26 27 28 29 Aug

5x

71km

Mo-Runde ; Cossi-Runde ; BSV AOK ; ...>

KW 35

30 31 01 02 03 04 05 Spt

5x

72km

Mo-Runde ; 2 x Home Runde ; BSV AOK...>

KW 36

06 07 08 09 10 11 12 Spt

5x

82km

Mo-Runde ; Home Runde ; Clara Park ...>

KW 37

13 14 15 16 17 18 19 Spt

5x

106km

Mo-Runde ; 2 x 30km Clara ; BSV AOK...>

KW 38

20 21 22 23 24 25 26 Spt

3x

72km

Mo-Runde ; Mittwoch BSV AOK ; Home-...>

KW 39

27 28 29 30 01 02 03 Okt

4x

75km

4x Home Runde +3 ; Do Zentral-Stadi...>

KW 40

04 05 06 07 08 09 10 Okt

4x

81km

Mo-Runde ; Home Runde ; Do BSV AOK ...>

KW 41

11 12 13 14 15 16 17 Okt

2x

32km

Do-Runde ; 3 x Home Runde

KW 42

18 19 20 21 22 23 24 Okt

2x

27km

Do-Runde ; Home - Engelsdorf - Home

KW 43

25 26 27 28 29 30 31 Okt

3x

55km

Mo-Runde ; Do-Runde ; Frankfurt MT-...>

KW 44

01 02 03 04 05 06 07 Nov

1x

15km

Mo-Runde

KW 45

08 09 10 11 12 13 14 Nov

2x

23km

Mo-Runde ; Do-Runde

KW 46

15 16 17 18 19 20 21 Nov

2x

33km

Mo-Runde ; 31.Auenwaldlauf

KW 47

22 23 24 25 26 27 28 Nov

2x

28km

Mo-Runde ; Do-Laufseminar

KW 48

29 30 01 02 03 04 05 Dez

3x

53km

Mo-Runde ; Do-Laufseminar ; So-Schl...>

KW 49

06 07 08 09 10 11 12 Dez

1x

2km

nach 2km Muskelfaserriss linke Wade

KW 50

13 14 15 16 17 18 19 Dez

0km

Pause

KW 51

20 21 22 23 24 25 26 Dez

KW 52

27 28 29 30 31 01 02 Jan

	2. Halbjahr		1041km

Jahres-km total:	2238km	Wochen-km (Jkm/52):	43km
		Wochen-km (Jkm/49):	45.7km
Jahres-TEn total:	136x	Wochen-TEn (TE/52):	2.6x
		Wochen-TEn (TE/49):	2.8x
Jahres-km Prognose:	-	Schnitt km/TE:	16,5km

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