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2005 | 713 km | Jahr: 2549 km alte km 2005 | GID281 GID320 | Jahresplaner | |
1836 km | |||||
2006 | 1794 km | Jahr: 3400 km alte km 2006 | GID564 GID621 GID665 | Jahresplaner | |
1606 km | |||||
2007 | 2113 km | Jahr: 4230 km alte km 2007 | GID988 GID1035 | Jahresplaner | |
2117 km | |||||
2008 | 2342 km | Jahr: 4112 km alte km 2008 | Jahresplaner | ||
1770 km | |||||
2009 | 2440 km | Jahr: 4821 km alte km 2009 | Jahresplaner | ||
2381 km | |||||
2010 | 2570 km | Jahr: 5207 km alte km 2010 | Jahresplaner | ||
2637 km | |||||
2011 | 2745 km | Jahr: 4834 km alte km 2011 | Jahresplaner | ||
2089 km | |||||
2012 | 2630 km | Jahr: 5591 km alte km 2012 | Jahresplaner | ||
2961 km | |||||
2013 | 2862 km | Jahr: 5343 km alte km 2013 | Jahresplaner | ||
2481 km | |||||
2014 | 1975 km | Jahr: 4351 km alte km 2014 | Jahresplaner | ||
2376 km | |||||
2015 | 2084 km | Jahr: 4618 km alte km 2015 | Jahresplaner | ||
2534 km | |||||
2016 | 1460 km | Jahr: 3588 km alte km 2016 | Jahresplaner | ||
2128 km | |||||
2017 | 2099 km | Jahr: 3871 km alte km 2017 | Jahresplaner | ||
1772 km | |||||
2018 | 2170 km | Jahr: 3648 km alte km 2018 | Jahresplaner | ||
1478 km | |||||
2019 | 2558 km | Jahr: 5000 km alte km 2019 | Jahresplaner | ||
2442 km | |||||
2020 | 2367 km | Jahr: 4600 km alte km 2020 | Jahresplaner | ||
2233 km | |||||
2021 | 3114 km | Jahr: 5002 km alte km 2021 | Jahresplaner | ||
1888 km | |||||
2022 | 1852 km | Jahr: 2853 km alte km 2022 | Jahresplaner | ||
1001 km | |||||
2023 | 1294 km | Jahr: 2049 km alte km 2023 | Jahresplaner | ||
755 km | |||||
2024 | 461 km | Jahr: 461 km alte km 2024 | Jahresplaner | ||
0 km |
[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 06.06.2005.
Gesamt 80.128 km. Zuletzt hier: 15.03.2024
Saison 2009-1: | |||||||||||||||
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TE | Wkm | Kommentar | ... | WK | ||||||||||
KW 1 |
| 5x | 60km | Silvesterlauf in 39.50min |
KW 2 |
| 5x | 70km | Krank :-( |
KW 3 |
| 7x | 107km | Schöner langer Lauf und toller Lauf...> |
KW 4 |
| 6x | 82km | Glatteis in München! |
KW 5 |
| 4x | 50km | Ruhe vor dem Sturm! |
KW 6 |
| 7x | 83km | Schlechter Start in die Marathonvor...> |
KW 7 |
| 7x | 104km | Tempo :-( Ausdauer :-) |
KW 8 |
| 7x | 111km | ...ab nach Portugal! |
KW 9 |
| 10x | 162km | 1. Woche Portugal |
KW 10 |
| 14x | 174km | 2. Woche Portugal! |
KW 11 |
| 12x | 154km | 3. Woche Portugal!!! |
KW 12 |
| 6x | 102km | 10x800 in 2.56min und Langer mit 6k...> |
KW 13 |
| 6x | 71km | 1.23.36h beim Halbmarathon Freiburg! |
KW 14 |
| 6x | 93km | 12x400 in 80 sec und 34km mit 8km R...> |
KW 15 |
| 7x | 110km | Auferstehung in Baden-Baden! |
KW 16 |
| 6x | 80km | Tolle Tempoläufe, leichte Erkältung...> |
KW 17 |
| 5x | 65km | London Marathon 2.58.36 :-) |
KW 18 |
| 4x | 50km | Regeneration mit Süßigkeiten und 60...> |
KW 19 |
| 6x | 64km | 40.10min beim Mailauf... Gräßlich!!!!!! |
KW 20 |
| 7x | 87km | 5x1000 und tolle Bergtour auf die R...> |
KW 21 |
| 6x | 82km | 6x1000 in 3.45min... 60kg Squeezy S...> |
KW 22 |
| 5x | 60km | Krank auf der IMEX :-( 62kg |
KW 23 |
| 7x | 117km | 10x250m in 48sec! Squeezy mit Rückf...> |
KW 24 |
| 7x | 118km | 6x1000 und Bergtour Wendelstein |
KW 25 |
| 5x | 78km | Toller Langer durch Rheinhessen :-) |
KW 26 |
| 6x | 106km | Letzte Futterwoche, 61kg :-/ |
1. Halbjahr | 2440km |
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TE | Wkm | Kommentar | ... | WK | ||||||||||
KW 27 |
| 9x | 105km | 1. Woche Marathonvorbereitung. Nich...> |
KW 28 |
| 7x | 125km | Tolle Woche in Heidelberg :-) |
KW 29 |
| 7x | 91km | 12km RT gut, 8x800 abgebrochen, kra...> |
KW 30 |
| 7x | 123km | Firmenlauf 11. Platz, toller Langer...> |
KW 31 |
| 7x | 125km | Tolle Woche mit 14km RT und 9x800 i...> |
KW 32 |
| 7x | 136km | Noch tollere Woche mit 15km RT und ...> |
KW 33 |
| 7x | 122km | Völlig schlapp, RT versemmelt, 10x4...> |
KW 34 |
| 7x | 131km | 4x1600 Hitzeschlacht :-/ Tolle 33km...> |
KW 35 |
| 7x | 141km | 10x800 in 2.54min und 18km RT in 1....> |
KW 36 |
| 10x | 152km | Megawoche auf Ameland! 20km RT :-) |
KW 37 |
| 5x | 77km | Herrliche zweite Urlaubswoche. Gang...> |
KW 38 |
| 5x | 70km | 2:54:24h beim Berlinmarathon :-))))) |
KW 39 |
| 1x | 8km | Ein "Bedankemichlauf" am Donnerstag...> |
KW 40 |
| 4x | 50km | 200er, und 1000er.... ansonsten Wie...> |
KW 41 |
| 5x | 40km | 39.10min beim 10er in München. Naja.... |
KW 42 |
| 6x | 87km | Flotte 15km Läufe u.a. 3x5km mit Be...> |
KW 43 |
| 4x | 72km | Monsterlangerlauf zu Anke und flott...> |
KW 44 |
| 6x | 86km | Schöne Bergtou am Samstag auf den L...> |
KW 45 |
| 2x | 22km | Creatinkinase Wert 430 |
KW 46 |
| 4x | 64km | 20km in Hamburg mit Martin (Rad) + ...> |
KW 47 |
| 6x | 86km | Körperliche Berg- und Talfahrt! |
KW 48 |
| 6x | 100km | Fahrtspiel und toller Langer mit Be...> |
KW 49 |
| 6x | 71km | Drei Tage stark erkältet :-( |
KW 50 |
| 7x | 103km | Toller Langer mit Bernhard. Sonst k...> |
KW 51 |
| 6x | 82km | Fastenwoche vor dem Fest |
KW 52 |
| 7x | 112km | Frohe Weihnachten :-) |
KW 53 |
|
2. Halbjahr | 2381km |
Jahres-km total: | 4821km | Wochen-km (Jkm/52): | 92.7km |
Jahres-TEn total: | 328x | Wochen-TEn (TE/52): | 6.3x |
Jahres-km Prognose: | - | Schnitt km/TE: | 14,7km |