29.07.2016, der 5. Tag der KW 30 Aktuelle Saison: 2016-2 kmspiel.de Lauf um die Welt! jeder Kilometer zählt

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gestern:

gestern 23:51 - Jogmap.de Blogs:
Going long - again
Mein Entschluss steht: Am 3. September 2017 werde ich meine zweite Langdistanz finishen. Was noch nicht klar ist: Welche Langdistanz wird es? Nochmals Cologne 226 oder den BelMan?

gestern 20:46 - lutz65 bloggt:
Auszubildender Rahul
Rahul aus Bangladesch ist nun seit knapp zwei Jahren in Deutschland und besucht mittlerweile die Sprachschule der VHS im Kurs B1 Vor kurzer Zeit machte er ein kurzes Praktikum im Berufsbildungszentrum der Remscheider Metall- und Elektroindustrie BZI und z

gestern 20:20 - lutz65 bloggt:
Dann waren wir erst mal einen Moment stumm
Rahul holte mich zum Morgenlauf zu Hause ab und wir trabten zur neuen Wohnung von Bulbul Heute wollten auch noch zwei „Neue“ aus Syrien mit uns los Pünktlich waren wir da. Rahul, die zwei neuen, Medo und Hasem und ich. Nur Bulbul nicht Der hat

gestern 13:09 - joerg505 bloggt:
Etappenlauf Teil 2: Trinkwasser aus Görings Vorgarten
Landschaftlich reizvoll führt die zweite Etappe von Biesenthal nach Templin mitten durch die Schorfheide. Das Naturschutzgebiet hat mit Heidelandschaften wenig zu tun. Vielmehr sind es ausgedehnte Waldgebiete. weiterlesen Etappenlauf Teil 2: Trinkwass

gestern 09:45 - Jogmap.de Blogs:
Wie lang ist lang?
Dies ist kein Lauf oder Rad oder Schwimm-Blog.


älter:

27.07.2016 22:10 - Jogmap.de Blogs:
Radfahren und Wetterkapriolen

27.07.2016 21:30 - lutz65 bloggt:
Herrenloser Rucksack
So sieht einer aus

27.07.2016 20:42 - Jogmap.de Blogs:
Noch mal 100 Tage dazu
Vor 100 Tagen schrieb ich von meinen Fersensporn und den Einlagen, die ich endlich bekam. Ich war glücklich mal ein paar Tage ohne Schmerzen zu sein. 2 Wochen dachte ich, dass es nun aufwärts geht.

27.07.2016 19:36 - lutz65 bloggt:
Glaubst du an Zwerge?
Auf der Wanderung im Gebiet der Großen Dhünntalsperre waren dabei: Thordis, Anja, Ali, Bulbul, Paul, Snörre und ich „They just couldn’t believe that someone would do all that running for no particular reason.“ Forrest Gump

27.07.2016 19:14 - rkunterwegs bloggt:
1000 Gedanken in einer Sekunde
1000 Gedanken in einer Sekunde, vielleicht waren es mehr, vielleicht weniger? Kann man sowas überhaupt messen? Auf jeden Fall waren es bei mir sehr viele Gedanken, die mir durch den… Weiterlesen

27.07.2016 16:17 - firenza bloggt:
aller avec les yeux ouverts à travers le monde
es sind die kleinen Dinge die zusätzlich jeden Lauf bereichern man muss sie nur erkennen es gibt so vieles dass die Bewegung im Freien noch schöner macht als es ohnehin schon ist banal vielleicht für… Mehr

27.07.2016 11:20 - lutz65 bloggt:
Selbstschutz
Nun hat Bulbul erstmalig in seiner neuen Wohnung übernachtet und hatte auch gleich den besten Eindruck seiner wirklich zentralen Wohnlage Ich lief also heute mal nicht in die Beltener Straße sondern nur bis zum Markt um ihn zu treffen Vom Markt aus machte

27.07.2016 07:04 - ThunderHawk73 bloggt:
Sex ist wie Sport
Wissen ist Macht, nichts Wissen schützt vor den Folgen nicht, so könnte man das zusammenfassen, was nach dem Lesen eines Büchleins meiner Krankenkasse herauskam. Die Krankenkasse hatte mich großzügig mit einem Willkommenspaket begrüßt, wo oben auf dem Ans

26.07.2016 23:36 - frankfurterin bloggt:
Mit den Laufbotschaftern für den „Lauf für mehr Zeit“
?Mit den Laufbotschaftern für den „Lauf für mehr Zeit“ heute eine sehr schöne, wahnsinnig warme Tour gemacht. Exakt 6 km am Main entlang. Ich finde, dass sieht nach einer guten Motivation für alle geneigten Leser/innen aus, sich jetzt für den

26.07.2016 20:40 - lutz65 bloggt:
Geschichte der Begegnung
Vor einiger Zeit sprach ich mit Wolfgang über die Figurengruppe vor unserem Rathaus in Wermelskirchen Wir wussten nicht, was diese seit Neunzehnhundertfünfundachtzig dort positionierte Gruppe aussagen wollte und dennoch vermuteten wir eine Parallele in di

26.07.2016 19:09 - merderein bloggt:
Waldlauf
… ich versuche mich an den Waldlauf zu erinnern, den ich in der Früh gemacht habe. Die Ruhe, das monotone Aufsetzen der Füße. Ab und zu die Arme schlenkern, ganz locker. Tief durchatmen, das langsame … Weiterlesen

26.07.2016 14:06 - lutz65 bloggt:
Any ideas
Im Juli Zweitausendundsechzehn Auch in Wermelskirchen gibt es kranke Hirne Wie kann man sie nur heilen? And if you’ve got any ideas then feel free, you can post them

26.07.2016 12:41 - firenza bloggt:
Vorbereitungen
auf längere Läufe sehen bei mir so aus: Kilometer gerne spachteln verteilt übers ganze Jahr mal ganz abgesehen davon dass ich gar nicht mehr anders kann zum Glück die letzten Wochen vor dem Ereignis dann noch… Mehr

26.07.2016 11:13 - lutz65 bloggt:
Ein neuer Abschnitt
Als Anja mit Paul schon seit fünf Minuten unterwegs war, trat auch ich hinaus auf die Straße, um meinen Morgenlauf zu beginnen Rahul holte mich ab und begleitete mich hinauf bis zur Beltener Straße Er beginnt jetzt im August, nach seinem kürzlich durchgef

26.07.2016 07:01 - ThunderHawk73 bloggt:
Nachts sind alle Katzen grau
Es war nun Montagmorgen geworden. Wie ein Roboter zog es mich zum Sportkleiderschrank, ich nahm eine Baumwollshort und ein Tankshirt zum Überziehen raus. So bisschen sollte es ja aussehen, als ob ich Sport mache. Die Lautsprecher des Bluetooth-Kopfhörers

25.07.2016 23:35 - Jogmap.de Blogs:
Mani und FR305 - eine Freundschaft ist zu Ende
Nun ist es wirklich passiert. Mein FR305 hat den Geist aufgegeben - nach 7 Jahren!!! Er stand mir immer treu zur Seite und hat so viele schöne Läufe,Radausfahrten und Wettkämpfe für mich dokumentiert. Alleine über 7000 Lauf-km hat er aufgezeichnet und auc

25.07.2016 20:32 - laufen.antville.org bloggt:
vielleicht werde ich ja doch radler
hm ... gar so arg geht mir das laufen momentan gar nicht ab.einzig der zeitaufwand beim biken ist halt doch höher. allerdings ist es lässig, wenn beim radeln mal was weitergeht.merke recht deutlich, dass ich jetzt ab und an gas gebe und nicht nur zur reg

25.07.2016 19:31 - joerg505 bloggt:
Etappenlauf Teil 1: Mehr als 100 Meilen in drei Tagen ? Von Eichwalde nach Neubrandenburg
Da habe ich die wöchentlich gelaufenen Kilometer doch zu schnell hochgedreht. Das rechte Schienbein wollte am dritten Tag des Etappenlaufs nach Rügen nicht mehr mitspielen. Ich kenne die Beschwerden des Schienbeinkantensyndroms, auch Shin Splints genannt.

25.07.2016 19:23 - lutz65 bloggt:
Ich will euch nicht überzeugen – Teil 2
Nur weil Anja und ich uns in der Flüchtlingshilfe engagieren bedeutet es ja nicht, dass wir Taten von durchgeknallten Menschen gut finden Trotzdem scheint man uns das immer wieder unterstellen zu wollen, wie wir bei Diskussionen im Internet täglich festst

25.07.2016 19:17 - lutz65 bloggt:
Ich will euch nicht überzeugen – Teil 1
Guten Tag Rahul holte mich zu Hause zum Morgenlauf ab und wir trabten den Berg hinauf in Richtung zur alten Wohnung von Bulbul in der Beltener Straße. Bulbul wird vermutlich in den nächsten zwei Tagen in seine neue Wohnung umziehen. Das wird sicher für ih

25.07.2016 17:31 - ThunderHawk73 bloggt:
Der Datenmessi in mir
Ich kann mich noch erinnern, als ich im April 2011 mich entschieden hatte abzunehmen, damals nahm ich ein Heft mit Karos und hartem Cover und malte da ein paar Linien rein. Dort stand dann das Datum, was ich gemacht habe z. B. 30 min. gewalkt, und das akt

25.07.2016 16:13 - Gnü aus Zü bloggt:
Glück ist eine Reise ...
Es sind die täglichen Dinge, die uns glücklich machen.Besonderes Erleben.An Orte zurückkehren, die uns was bedeuten.Getanes Revue passieren lassen und daraus Rückschlüsse ziehen.Ein erreichtes Ziel als Zwischenschritt erkennen.Das 1. (Lauf)Halbjahr liegt

25.07.2016 12:17 - Jogmap.de Blogs:
Sülldorfer Feldmark Marathon
Ein kleiner Marathon mit 30 Teilnehmern sollte etwas Abwechslung in meine langen Trainingsläufe bringen. Mit Hin-und Rückweg würde ich auf 50 Km kommen. Passte perfekt und bei angekündigten 30 Grad war sowieso gemütlich angesagt. Gelaufen wurde auf einer

25.07.2016 08:57 - ThunderHawk73 bloggt:
Macht Schnelligkeit Arschlöcher?
Ich lese schon länger nicht mehr regelmäßig in irgendwelchen Foren. Wobei bei meinen letzten Besuchen musste ich feststellen, dass die Intuition Forum augenscheinlich im Sterben liegt. Von den mir bekannten Tagebüchern sind nur noch wenige da, von den wen

25.07.2016 07:57 - frankfurterin bloggt:
70 Tage to go 
?70 Tage to go – und einen wiederum etwas längeren Lauf abgehakt.  Mein Trainingsplan erweitert die langen Läufe in kleinen Schritten und richtet sich nach der Dauer und nicht nach der Distanz. 3 Stunden die Nidda alleine hoch und wieder runter bei

25.07.2016 07:43 - ThunderHawk73 bloggt:
Ein Deal ist ein Deal - Zurück in die Zukunft

25.07.2016 06:31 - squiddy bloggt:
M/U # 671 (44) – U # 123 – Hamburg (Teichwiesen) – Gregor Johann Mendel Ultra-/Marathon am 20.07.201
50 KM: 6:50:41 h - 2. Ges. - 2. Frau - 1. W55Marathon: 5:42:11 h - 3. Ges. - 2. Frau - 1. W55  – ca. 30 - 26 °C, sonnig und warm, angenehmes Laufwetter – 1., 4., 8., 13., und 17.+ 18. Runde mit Christian und Meinulf. Heute war

24.07.2016 21:01 - Jogmap.de Blogs:
Roth 2016?51 Sekunden waren zu viel, oder doch nicht?! ;o)
51 Sekunden waren zu viel, als in 2015 die Online-Anmeldung eröffnete.

24.07.2016 20:40 - laufen.antville.org bloggt:
1 woche später ...
wow, die zeit verfliegt.was war? MO - rennradlDI - pauseMI - erster laufversuch in bernDO - pauseFR - laufen am alterGSA - rennradlSO - rennradl auch wenn das "richtige" laufen am MI keine schmerzen verursacht hat und sehr o.k. war (links/rech

24.07.2016 19:48 - CsimaxCsimax bloggt:
Éjszakai gyilokfutás ? Night Run Maraton 2016
Eddigi bejegyzéseim során ritkán fogtam vissza magam. El?re jelzem, hogy nem ez lesz az az írás, amit Kazinczy-díjra jelölnek majd. Eleresztem a gyepl?t, hadd szaladjanak a lovak. Rövid leszek, vel?s és ?szinte. Ugyanis életem egyik legkeményebb maratonjá

24.07.2016 18:59 - Jogmap.de Blogs:
Liebe Laufschuhhersteller, ich bin enttäuscht!
Immer diese Modelländerungen!!! Jawoll, ich oute mich als Spießer. Ich wäre auch im "normalen Leben" die erste, die für ein Jeans Abo unterschreiben würde: Schickt mir einfach alle 6 Monate mein Lieblingsmodell zu und gut ist....

24.07.2016 18:11 - ThunderHawk73 bloggt:
Ein Vertrag ist ein Vertrag ist ein Vertrag
„Ich möchte gerne 10 Kilo abnehmen“, so oder so ähnlich ist der Wunsch von dem ein oder der anderen. Meist gehen die Leute dann in sich und machen eine Diät. Diät ist das, was man 2, 4 oder 6 Wochen macht, um am Ende nach drei, vier Monaten na

24.07.2016 17:51 - runTW bloggt:
Wurmkur – mit dem letzten Zug nach Heinsberg
Die Angewohnheit von uns den letzten Bus oder Zug irgendwo hin zu nehmen hat einen entscheidenden Fehler: man kommt nicht mehr zurück. Es ist ein eigenartige Gefühl. Um uns herum das Freitagsabend-Publikum: angetrunken, müde, aufgedreht, aggressiv, abweis

24.07.2016 16:44 - Jogmap.de Blogs:
Zaungast beim Megathlon
Es steht wieder an, das Sportereignis des Jahres dieser Stadt. Von zu Hause aus können wir die Wettkampfstrecke der Rad- und Inlinerfahrer zu Fuß erreichen und haben das in den letzten Jahren auch öfter getan. Dieses Jahr aber möchte ich den Start der Sch

24.07.2016 15:34 - ThunderHawk73 bloggt:
Ein Betriebsausflug für die Seele
Am Vortag war ich nicht nur bei meiner Trainerin, ich hatte auch das Glück nicht in mehreren Unfällen zu stecken. An einer Kreuzung rauschten nur wenige Meter vor mir zwei Autos einander und ich hatte ziemliches Glück, das es eines der Fahrzeuge nicht noc

24.07.2016 13:55 - Jogmap.de Blogs:
Emotionen, Emotionen, Emotionen - Challenge Roth 2016
Whew - ich bin selbst gespannt, was aus diesem Blog wohl wird. Mein vergangenes Wochenende in Roth war aus sportlicher Perspektive sicher mit das emotionalste, was ich je erlebt habe. Vielleicht kann vergleichbar noch mein erster Boston Marathon in 2014 m

24.07.2016 13:06 - lutz65 bloggt:
Die Wahrheit
Rahul schrieb mir eine Nachricht auf´s Smartphone, dass er heute mitkommt Ich trat also um 6:15 Uhr raus vor die Tür, sah aber keinen Rahul So lief ich ihm erst mal entgegen, sah ihn jedoch nicht Ich drehte um und machte mich auf den Weg in die Beltener S

24.07.2016 10:01 - ThunderHawk73 bloggt:
Pflaster fürs Hirn
Am Morgen war ich mir noch nicht sicher, was bei dem Date mit meiner Trainerin passieren würde. Irgendwo fühlte ich mich als wäre ich gerade kurz vorher am Nullpunkt angelangt und versuchte langsam mich frei zu strampeln. Und wenn ich die Wirksamkeit der

23.07.2016 18:14 - Lizzy bloggt:
Mittagspause bei Mittagshitze
Es gab schon heißere Tage. Deutlich über 30°C steigt die Temperatur auf der sonnigen Südterrasse, auf der sich die Hitze fängt und staut, aber auch heute. Perfekt für unseren Bubikater, der auch die heißesten Sommertage bevorzugt im Halbschatten unter tei

23.07.2016 15:55 - Jogmap.de Blogs:
Letzte lange Einheit vor Roth - Ironman Frankfurt 2016
Es war schon ein kleiner Stimmungskiller, als ich am Sonntag morgen um 8:26 Uhr aus dem Langener Waldsee ausgestiegen bin und einen Blick auf die Uhr geworfen habe. Für einen ganz kleinen Moment war ich noch begeistert, als ich die ?9? am Ende der Minuten

23.07.2016 14:19 - lutz65 bloggt:
Hallo
Da war ich heute mit´m Bulbul zur Remscheider Talsperre laufen Ja und er hat mich auf meiner vierundzwanziger Morgenrunde für siebzehn Kilometer begleitet Erstmalig nach seinem Beinbruch und Ramadan Läuft Gymnastik, Obst, Joghurt und Körner „They ju

23.07.2016 11:03 - firenza bloggt:
ultra ist gut
weißt du wie schön Laufen ist wie gut Laufen tut weißt du wie gut es tut wenn der Motor eingelaufen ist weißt du wie sehr dein Körper, deine Seele, dein Geist vom Laufen profitiert weißt… Mehr

23.07.2016 10:02 - frankfurterin bloggt:
Bin zwar gerade im Marathontraining …
?Bin zwar gerade im Marathontraining, aber laufe gerade gerne die kurzen Strecken.  Diese Woche dreimal die gleiche Tour gewählt und jedesmal in einem anderen Tempo. Schön war’s meistens und immer schwül.  Am Dienstag das herrliche  Morgenlicht wurd

22.07.2016 15:01 - lutz65 bloggt:
Verkehrsfunk
Ich fahre ja sehr selten mit dem Auto Ich habe Beine Aber heute war es nochmal so weit und ich musste ihn wieder ertragen Den Verkehrsfunk Zu jeder vollen und halben Stunde wird einem für eine gefühlte volle oder halbe Stunde mit aufdringlicher Stimme das

22.07.2016 14:42 - rkunterwegs bloggt:
Ein Ultra zwischen Fußball und Drachenbootrennen
Lange Läufe, Ultras, 24 Stundenläufe und mehr, starteten alle am Samstag. Da konnte und wollte ich 29. Stadtsportfest Zehdenick


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