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gestern 05:00 - Katrin_von_beVegt bloggt:
Marion Wester, wie findet man nach Schicksalsschlägen zurück in die Spur?

gestern 05:00 - Daniel_beVegt bloggt:
Marion Wester, wie findet man nach Schicksalsschlägen zurück in die Spur?

17.04.2024 11:43 - lutz65 bloggt:
Lichtjahre
Mit der Zeit muss ich mich auf eine neue Maßeinheit für meine in den letzten 12+ Jahren gelaufene Entfernung einstellen. Ich laufe zum heutigen Tag 4490 Tage in Folge und eine ungefähre Distanz von 9,879998e?9 (0,000000009879998) Lichtjahren weit. Streak

17.04.2024 10:33 - Laufgelaber bloggt:
Wilde Läufer…
Hier wird eindringlich vor spielenden Kindern und freilaufenden Tieren gewarnt, aber die weit größere Gefahr der wilden Läufer/innen übersehen. Wie ich aus eigener Erfahrung weiß, verkehren diese Zeitgenossen mit dem unbändigen Bewegungsdrang durchaus reg

16.04.2024 15:03 - Laufgelaber bloggt:
Sturmschaden…
Am Elzbach hat es einen Baum erwischt beim gestrigen Sturm. Er war innen schon ziemlich faul und hat dann weitere, ebenfalls eher kranke Bäume mitgerissen. Zwischenzeitlich wurde der Bereich bereits fachgerecht aufgeräumt. Ansonsten war es ein echter Apri

15.04.2024 19:26 - lutz65 bloggt:
Nur eine Meinung
ohne Anspruch auf Vollständigkeit und das Wissen des besten Weges Mir persönlich ist das frühe tägliche Laufen lieber und bringt mir mehr Vorteile, wie zum Beispiel psychische Gesundheit, körperliche Anstrengung und Gesundheit im Rahmen meiner Möglichkeit

15.04.2024 16:36 - Daniel_beVegt bloggt:
Vegane Energiegele im Test (Geschmack, Kohlenhydratgehalt, Preis)

15.04.2024 16:36 - Katrin_von_beVegt bloggt:
Vegane Energiegele im Test (Geschmack, Kohlenhydratgehalt, Preis)

15.04.2024 12:06 - Laufgelaber bloggt:
Blockiert…
Da hat doch ein Hindernis meinen Laufweg blockiert. Klar, da hätte man drum herum laufen können, aber weiter vorne wurde heftig gearbeitet und da wollte ich nicht stören. So musste ich mir meine Kilometer etwas zusammen-stückeln. Ansonsten war es perfekte

14.04.2024 13:37 - Laufgelaber bloggt:
Jungesellenfest…
Eine Herausforderung beim Jungesellenfest ist es die leeren Bierflaschen nachher im ganzen Dorf und angrenzenden Bereich wieder einzusammeln. Da konnten wir heute bei unserem Morgenlauf ein wenig helfen. Die am weitesten „verschleppte“ Flasche

14.04.2024 11:10 - Schrottie bloggt:
Von heißen Nächten, erwachenden Waschbären & knatternden Hühnervögeln
Die vergangene Woche hielt einige Nettigkeiten bereit. Es begann damit, dass der erste Lauf zwar wie üblich bei Nacht stattfand, dafür aber trotzdem bei ? zumindest gefühlt ? brütender Hitze, welche sogar noch den Halbmarathon sonntags zuvor übertraf. Auß

13.04.2024 12:17 - Laufgelaber bloggt:
Ist noch Suppe da?
Die klassische Würze zur Suppe habe ich nämlich heute beim Morgenlauf am Wegesrand gefunden. Fehlt also nur noch die Suppe… Ansonsten war der Lauf auch nicht wirklich würzig, eher ruhig und gemütlich.

12.04.2024 15:28 - henrik030 bloggt:
Zwischen Brocken, Meisterschaften und einer neuen Ostsee
Der Frühling ist endlich da, alles blüht, die Temperaturen steigen und auch die Laufgemeinde ist wieder deutlich sichtbarer als noch in den kalten und dunklen Monaten. Leider muss man schon sehr genau hinschauen, wenn man die Running Twins gerade draußen

12.04.2024 11:45 - Laufgelaber bloggt:
Verkabelt…
Nein, nicht ich bin verkabelt, denn ich nutze Bluetooth, sondern die Landschaft bei Bermel. Das ist hoffentlich Glasfaser und damit schnelles Internet oder? Ansonsten war es ein sehr angenehmer, ruhiger und erfrischender Morgenlauf bei 5 Grad.

11.04.2024 06:00 - Katrin_von_beVegt bloggt:
Erlebnisbericht vom (Halb-)Marathon Deutsche Weinstraße

11.04.2024 06:00 - Daniel_beVegt bloggt:
Erlebnisbericht vom (Halb-)Marathon Deutsche Weinstraße

10.04.2024 11:15 - Laufgelaber bloggt:
Aschenputtel aufgepasst…
Hallo Aschenputtel, dein lila Schuh liegt zwischen Heunenhof und Urmersbach am Wegesrand. Da weit und breit kein Prinz zu sehen war musst du den Schuh wohl selbst abholen. Ansonsten war es ein sehr frischer Lauf bei nur 4 Grad und ich musste mein Sommer-O

10.04.2024 07:39 - Laufblogger bloggt:
Konichiwa, ¡hola! & Hello! Das lief im März 2024.
Mein März war sicherlich einer der aufregendsten Monate seit Langem und auch der erste Monat, wo sich entgültig „alles wie früher“ angefühlt hat. Damals, vor der Pandemie, wo man ganz selbstverständlich und unbekümmert durch die Welt gereist i

09.04.2024 11:11 - Laufgelaber bloggt:
Regen aus und an
Als ich heute morgen zum Lauf starten wollte setzte Regen ein. Nun bin ich nicht aus Zucker und kann durchaus auch bei Regen laufen, aber mutwillig bei Regen starten mag ich nicht so gern. Nach ein paar Minuten hörte es aber auf und ich bin los. Natürlich

08.04.2024 20:18 - Laufgelaber bloggt:
McMüll…
Da war jemand zu schwach seinen Soft-Drink-Becher wieder aus dem Wald zu tragen. Ob das mit den Inhalt zu tun hat, man weiß es nicht. Der Becher war nur ein bisschen schwer, hat mich beim Laufen aber kaum gestört. Es waren immerhin 200m (!) bis zur nächst

08.04.2024 16:06 - Lizzy bloggt:
Lahnwanderweg von Diez bis Lahnstein
Viele Möglichkeiten gibt?s Anfang April noch nicht für  eine knappe zur Verfügung stehende Woche, in der zwei Frauen mit Gepäcktransport und vorgebuchten Hotels etwas komfortabler wandern aber nicht langwierig irgendwo im Ausland anfliegen möchten. D

08.04.2024 14:23 - Katrin_von_beVegt bloggt:
Veganes Proteinmüsli selber machen (schnell und lecker)

08.04.2024 14:23 - Daniel_beVegt bloggt:
Veganes Proteinmüsli selber machen (schnell und lecker)

08.04.2024 12:39 - lutz65 bloggt:
Wahrheit oder Lüge
Es ist im Übrigen egal, ob man heutzutage die Wahrheit sagt oder ob man lügt. Lügt man, dann behaupten viele, dass es die Wahrheit sei, und sagt man die Wahrheit, dann behaupten viele, es sei eine Lüge. Nur wenige werden im Nachhinein den Durchblick behal

08.04.2024 07:20 - Schrottie bloggt:
Wildschweine, lahme Beine, Regen & am Ende etwas Sightseeing in der großen Stadt
Die Woche nach Ostern war irgendwie echt anstrengend und ich kam einfach nicht richtig in Tritt. Obendrein stand gleich zu Beginn ein Dutzend Wildschweine im Weg, das konnte ganz gut als Zeichen für den Rest der Woche gewertet werden. Aber dafür war am So

07.04.2024 19:59 - Laufblogger bloggt:
So vergleichen Sie verschiedene Boni wie ein Profi
In der Welt der Sportwetten sind Boni ein entscheidender Faktor, der die Erfahrung jedes Spielers beeinflusst. Um diese Boni jedoch optimal zu nutzen, ist es wichtig, sie gründlich zu vergleichen und zu verstehen. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie v

07.04.2024 15:55 - Laufgelaber bloggt:
Wahl-Lauf
Nach dem Ultra gestern hätte es heute auch ein Qual-Lauf sein können, aber so schlimm ist es nicht geworden. Wir haben die kurze Runde genutzt um für die Bürgermeisterwahl unsere Stimme abzugeben. Ansonsten war es ein Lauf mit Zwicken und Zwacken, aber al

07.04.2024 09:05 - Laufblogger bloggt:
New Balance Hierro v8 Test – Mit Vibram & Fresh Foam im Gelände
Laufschuhe sind weit mehr als nur notwendige Sportausrüstung. So verfügen Laufschuhe für gewöhnlich nicht nur über eine exzellente Dämfung, sondern überzeugen auch mit perfektem Design und Alltagstauglichkeit. Auf der Suche nach einem bequemen und gleichz

06.04.2024 20:30 - Laufgelaber bloggt:
Mäschder Drehwurm…
Lydia und ich haben am Mäschder Drehwurm teilgenommen, einem 12- bzw. 6-Stunden-Lauf der von Katja’s Laufzeit ausgerichtet wird. Unsere Anreise in den schönen Westerwald nach Großmaischeid verlief problemlos und wir fanden auch einen Platz auf dem a

06.04.2024 11:26 - Laufblogger bloggt:
Irène Kaymer im Comeback-Interview. Was sich bei Peloton geändert hat und wo wir mit ihr trainieren können!
Irène Kaymer aka Irène Scholz ist wahrscheinlich DAS Gesicht des Fitnessunternehmens Peloton in Deutschland. Als erste deutsche Peloton-Trainerin führte sie vor vier Jahren zum ersten Mal in deutscher Sprache durch einen Peloton Ride und eroberte nicht nu

05.04.2024 11:09 - Laufgelaber bloggt:
Schlehenblüte…
Überall blühen die Schlehenhecken entlang meiner Hausstrecke, dem Elztalradweg. Ein weißer Tupfer in einer noch tristen, grauen Landschaft. Aber das wird sich sicher in den nächsten Tagen ändern, denn der Sommer ist angesagt. Ansonsten war es heute schon

05.04.2024 06:07 - Laufblogger bloggt:
Den passenden Padel Schläger finden? Die 3 wichtigsten Kriterien für optimalen Support für Deinen Spielstil
In diesem Ratgeber werden wir uns mit der Auswahl des für Ihren Spielstil am besten geeigneten Padelschlägers befassen. Es versteht sich von selbst, dass die Wahl eines gut passenden Schlägers für das Padel Tennis von entscheidender Bedeutung ist, um sich

04.04.2024 20:29 - Laufblogger bloggt:
Was sind TikTok Leggings?
Es gibt mehrere Methoden, um ein strammes Hinterteil zu erhalten. Männer sorgen sich weniger um die Optimierung von Bauch, Beinen und Gesäß. Sie trainieren lieber die Oberarmmuskeln und möchten ein ansehnliches Sixpack vorweisen. Frauen achten bevorzugt a

04.04.2024 20:02 - Laufblogger bloggt:
Auf der Suche nach den richtigen Sportklamotten: Das sollte man beachten
Ob ein Work-out als komfortabel bezeichnet werden kann, ist unter anderem vom jeweils gewählten Sportoutfit abhängig. Und so gut wie jeder Hobby- und Profisportler weiß, dass es gelegentlich an der Zeit ist, im Kleiderschrank aufzuräumen und für Nachschub

04.04.2024 06:00 - Katrin_von_beVegt bloggt:
Jan-Kristof Müller, warum läufst du mitten in der Nacht?

04.04.2024 06:00 - Daniel_beVegt bloggt:
Jan-Kristof Müller, warum läufst du mitten in der Nacht?

03.04.2024 19:56 - Laufblogger bloggt:
Fitnesstipps für Vielbeschäftigte: Aktiv werden auf die intelligente Art
Für diejenigen unter uns, die viel zu tun haben, geht es oft darum, in der wenigen Freizeit, so viel Ruhe und Erholung wie möglich zu finden. Nach einer langen Arbeitswoche und einem anstrengenden Wochenende mit vielen sozialen Verpflichtungen wird man nu

03.04.2024 14:58 - Laufgelaber bloggt:
Idyll im Regen…
Es war ein ruhiger Regenlauf heute morgen und die Wege entsprechend nass und matschig. Dem Moos und Blumen ist dieses Wetter offensichtlich sehr angenehm. Da muss man glatt aufpassen das man nicht selbst Moos ansetzt wenn man zu lange stehen bleibt…

02.04.2024 16:20 - Laufgelaber bloggt:
Großeinkauf?
Nein, ganz im Gegenteil, das Alles wird zurück gegeben, denn heute ist Gelber Sack. Da kommt hier und da schon was zusammen. Ansonsten war es ein April-Lauf, mit Sonne, Wind und Regen. PS: Am Wochenende bin ich beim Mäschder Drehwurm, einem 6 Std.-Lauf. D

02.04.2024 15:16 - Laufblogger bloggt:
Soffwechselanalyse und Gen-Diät Test ? Einfluss der Gene auf das Gewicht und den Stoffwechsel nutzen
Endlich zur Wunschfigur finden! Ein Traum, dem viele Menschen seit Jahren nacheifern. So werden Bücher gelesen und diverse Produkte ausprobiert. Doch nichts will richtig helfen. Lediglich die Haushaltskasse nimmt beim Kauf der Utensilien dauerhaft ab ? am

01.04.2024 16:09 - Laufgelaber bloggt:
Beinahe geschwommen…
Bei meinem Lauf von Mayen nach Monreal musste ich an einigen Stellen beinahe schwimmen. Nur ein schmaler Pfad führte am Rand der zum See mutierten Pfützen entlang. Ansonsten war es ein trockener Lauf.

01.04.2024 15:09 - Laufblogger bloggt:
Gesund arbeiten im Home Office: 7 einfache Übungen für Zwischendurch
Im Home Office zu arbeiten hat seine Vorteile, aber es gibt auch Herausforderungen, vor allem, wenn es um unsere Gesundheit geht. Wenn man den ganzen Tag zu Hause vor dem Computer sitzt, kann das zu einem Mangel an Bewegung führen. Das ständige Sitzen bel

01.04.2024 11:45 - Schrottie bloggt:
It’s all about the numbers ? runalyze2video
Ich bastelte. Und zwar bastelte ich mir ein kleines Python-Tool, mit dem ich Aktivitätsdaten von Runalyze.com einsammel und dann zu kleinen Statistikvideos zusammenstricke, die für die Stories bei Instagram, Pixelfed, Facebook, whatever verwendet werden k

31.03.2024 17:18 - lutz65 bloggt:
Sportliche Statistik März 2024

31.03.2024 12:57 - Schrottie bloggt:
Brötchenmangel, eine Hundeattacke & ein Wochenende in der Prignitz
Die vergangene Trainingswoche begann mit jeder Menge schlechtem Wetter und sogar Frost und hielt dann neben der verzweifelten Suche nach einem Bäcker auch eine Attacke durch einen herrenlosen Hund bereit. Am Ende stand aber Ostern auf dem Programm und ein

30.03.2024 21:03 - Laufgelaber bloggt:
Nicht ausreichend…
Heute habe ich noch mal mit der Action-Cam geübt. Es war schon etwas besser, aber noch nicht ausreichend, von gut ganz zu schweigen. Sobald es einigermaßen vorzeigbar ist, werdet ihr hier auch Videos zu sehen bekommen. Ansonsten was es (durch das Filmen)

30.03.2024 19:16 - Laufblogger bloggt:
ON Running Store Berlin: Erster Flagship Store in Deutschland
Es ist wahrscheinlich meine subjektive Wahrnehmung als Laufblogger, die mich glauben lässt, daß ON schon lange im Einzelhandel mit eigenen Läden vertreten ist. Schließlich verfolge ich die Entwicklung der Marke schon seit 2014 und man sieht die Schuhe mit

30.03.2024 11:41 - lutz65 bloggt:
Amnesie

30.03.2024 08:01 - Laufblogger bloggt:
Peloton startet House DJ Rides mit Defected
Für Freunde der elektronischen Beatmusik war es die Nachricht wie ein verfrühtes Weihnachtsgeschenk. Denn schon immer sind es die Kurse mit EDM oder House Music, die nicht nur zu absoluten Höchstleistungen auf dem Bike oder Tread pushen, sondern einem auc

30.03.2024 06:00 - Renneule bloggt:
Abnehmen – mach es einmal richtig!
Leider ist in unserer Kultur und Lebenssituation Abnehmen für fast jeden immer mal wieder ein Thema und für machen sogar ein Dauerthema. Vor dem Hintergrund der allgegenwärtigen Überversorgung ist dabei ... Weiterlesen

29.03.2024 10:34 - Laufgelaber bloggt:
Viel Regen und kein Bus…
Heute habe ich, zur Halbzeit, die Bushaltestelle bei Fensterseifen kurz als Unterstand genutzt. Nicht das es etwas genützt hätte, denn es hat vom Start an munter geregnet. Ich war also schon durch nass und der Bus nach Monreal sollte auch erst Mittags kom

28.03.2024 13:40 - lutz65 bloggt:
11 Jahre Sport-Streak
Am 28. März 2013 habe ich begonnen, täglich Sport zu treiben, und bis zum heutigen Tag sind elf Jahre vergangen, ohne dass ich auch nur einen Tag auf meine Lauf- oder Walkingeinheit verzichtet habe oder verzichten musste.

28.03.2024 10:49 - SonjaTW bloggt:
Eine Ära geht zu Ende
 Nun ist es soweit.Mit einem weinenden Auge haben wir unser Hobby "Motorrad fahren" vorerst an den Nagel gehängt. Sy hat jetzt auch ihre Fazer verkauft und somit ist die Garage verwaist. Die letzten Jahre ist der Laufsport mehr und mehr in meinen Fok

28.03.2024 09:44 - SonjaTW bloggt:
Berlin, Berlin.... ich laufe in Berlin!
Das Lotterieglück war mit mir. Ich wurde tatsächlich gezogen und darf beim 50. BMW-Berlin-Marathon an den Start gehen!!!????

28.03.2024 06:00 - Daniel_beVegt bloggt:
Von Jahreshighlight bis klimafreundliches Laufen: Laufbegriffe von A-Z (Teil 5)

28.03.2024 06:00 - Katrin_von_beVegt bloggt:
Von Jahreshighlight bis klimafreundliches Laufen: Laufbegriffe von A-Z (Teil 5)

28.03.2024 06:00 - Renneule bloggt:
Vegan essen – alles gut?
Ob sich jemand vegetarisch, vegan, omnivor, salzarm, zucker- , gluten- oder laktosefrei , ernährt sagt zunächst mal gar nichts darüber aus wie gesund seine Ernährungsform ist. Denn Ernährung ist die ... Weiterlesen

27.03.2024 21:19 - jochenkr bloggt:
Du wählst dein Hautfarbe nicht aus
Du wählst auch nicht den Ort aus, an dem du geboren wirst. Du wählst nur aus, ob du ein Idiot bist oder eher nicht. Kamel Guemari, Marseille

27.03.2024 17:10 - Laufgelaber bloggt:
Action…
Heute habe ich eine Action-Camera beim Laufen getestet. Leider war das Video doch zu verwackelt, da wurde es einem schlecht beim Zuschauen. Das muss ich wohl noch etwas üben. Ansonsten war es ein guter Lauf bei 6 Grad.

26.03.2024 11:31 - Renneule bloggt:
Sind Diäten sinnvoll?
Um nicht lange drum herum zu reden: Nein, Diäten sind nicht sinnvoll und bisweilen sogar gefährlich bzw. gesundheitsschädlich. Wenn man ein bisschen darüber nachdenkt, dann ist das eigentlich klar: Diäten ... Weiterlesen

26.03.2024 10:06 - Laufgelaber bloggt:
Wassergraben…
Beinahe wäre heute Schwimmen angesagt gewesen bei meinem Morgenlauf. Aber es gab dann doch noch einen schmalen Pfad am Rand des „Wassergrabens“ vorbei. So bin ich trocken geblieben. Ansonsten war es heute noch ein bisschen kälter als gestern.

25.03.2024 15:15 - Laufgelaber bloggt:
Frost!
Heute war es noch mal richtig kalt und teilweise der Boden sogar gefroren. Dazu aber strahlender Sonnenschein. Das ist eigentlich mein Lieblingswetter zum Laufen. So habe ich das Wetter für einen schönen, langen Lauf weidlich ausgenutzt.

25.03.2024 12:50 - Katrin_von_beVegt bloggt:
Das leckerste Haferbrot (fertig in 90 Minuten)

25.03.2024 12:50 - Daniel_beVegt bloggt:
Das leckerste Haferbrot (fertig in 90 Minuten)

25.03.2024 11:31 - Laufblogger bloggt:
E-Bike, Pedelec & Co: Welche eBike Arten gibt es und wie kann man sie unterscheiden?
In der Welt der Zweiräder hat sich in den letzten Jahren eine revolutionäre Entwicklung vollzogen, die das Radfahren für viele Menschen attraktiver und zugänglicher gemacht hat: die Einführung und rasante Eroberung der E-Bikes. Egal, ob Du ein begeisterte

24.03.2024 21:16 - HeikoAdams bloggt:
Running in the rain
Gestern war es so weit: eine neue Erfahrung für mich: ein kompletter Lauf durch den Regen. Bislang war ja eher so, das ich mich mit dem Zeitfenster verkalkuliert hatte und dann deshalb vom Regen überrascht wurde. Dieses Mal war es aber anders. Gewissermaß

24.03.2024 15:04 - Laufgelaber bloggt:
Luxushotel?
Erste Bauarbeiten für ein Luxushotel am Elztalradweg? Vermutlich eher nicht, denn die Unterkunft wäre selbst für tapfere Eremiten eine Herausforderung. Ansonsten war das heute unser Wendepunkt beim einem recht kühlen Morgenlauf.

24.03.2024 12:34 - Schrottie bloggt:
Auf Umwegen zum Bäcker, zweimal Mauerweg & ein neues Projekt
Nachdem die Vorwoche mit einem Marathon abgeschlossen wurde, gab es in dieser ein paar »untermaßige« Läufe, denn aus Gründen waren die alle ein wenig kürzer als gedacht. In Summe reichte es natürlich trotzdem, also keine Panik. Dabei gab es dann neben jed

24.03.2024 10:46 - Laufblogger bloggt:
Was sind Elektrolyte? Symptome und Bedeutung vom Salzbedarf im Sport – speziell bei Laufsport & Marathon
Ihr habt vielleicht schon einmal festgestellt, dass Euer Shirt und Eure Hose nach einem anstrengenden Lauf bei warmem Wetter manchmal weiße Linien und Flecken aufweisen. Dabei handelt es sich um Mineralien, unter anderem Natrium, die der Körper beim Schwi

24.03.2024 07:56 - Laufblogger bloggt:
Die Meta Quest 3 Test: Die perfekte VR-Brille für Fitnessspiele und Sportspiele?
VR-Technologie ist weiter auf dem Vormarsch und macht mittlerweile große Fortschritte. Eines der neuesten Modelle ist die Meta Quest 3, mit der der nächste große Sprung in Sachen virtuelle Realität und vor allem der Mixed Reality bevorsteht, bei der die t

23.03.2024 18:58 - Laufgelaber bloggt:
Bienenwabe…
Diese Wabe lag am Wegesrand unter einem Baum. Vom restlichen Nest der Bienen im Baum war nichts zu sehen. Mal sehen ob sich in den nächsten Wochen in der Nähe etwas regt und sich ein neuer Bienenstaat ansiedelt. Ansonsten war es ein gemütlicher Lauf bei n

22.03.2024 17:52 - Laufblogger bloggt:
Biologisches Alter ? so findest Du heraus, wie alt Du wirklich bist
?Du bist so alt, wie Du Dich fühlst? ? vielleicht kennst Du diese Redewendung. Dank zahlreicher wissenschaftlicher Studien in den letzten Jahrzehnten wissen wir, dass das mehr ist als ein flapsiger Spruch. Unser chronologisches Alter, also das Alter, das

22.03.2024 17:28 - lutz65 bloggt:
33. Hochzeitstag
Zur Feier des Tages haben wir uns zwei Geschenke bereitet. 2. Einen Rohrbruch mit zusätzlichem komplettem Verschluss der Abwasserleistung durch ein altes Bleirohr auf Nachbars Grundstück mit Rückstauereignis zu uns ins Haus. Wir hatten einen tollen 33. Ho

22.03.2024 10:24 - lutz65 bloggt:
Etappe 94 begonnen
Auf meiner heutigen Joggingrunde überlief ich die Grenze zu 93.000 Kilometern in meiner Laufstreak. Seit dem 02. Januar 2012 laufe ich jeden Tag und habe meine Serie in Etappen mit jeweils 1000 Kilometern eingeteilt. Ab sofort laufe ich in Etappe 94. Stre

22.03.2024 10:22 - Laufgelaber bloggt:
Frühjahr…
Seit Mittwoch, den 20. März 2024, um 04:06 Uhr mitteleuropäischer Zeit (MEZ) hat das Frühjahr begonnen und passend dazu haben einige Bäume und Sträucher ihr Blüten ausgepackt. Das ist hübsch anzusehen und bringt angenehme Farbtupfer in das Grau des Winter

22.03.2024 10:15 - Laufgelaber bloggt:
Hügel-Training…
Heute habe ich mich kurzfristig entschlossen ein kleines Hügeltraining einzubauen, d.h. ich bin vom Radweg in den Hang abgebogen. 190 Höhenmeter auf 13 Kilometer hören sich nicht so viel an, aber tatsächlich fielen diese Höhenmeter nur auf ca. 1,5 Kilomet

22.03.2024 08:46 - Laufblogger bloggt:
Ein neues Zeitalter für Sportplätze: Die Evolution der Linienmarkierung durch GPS
Seit jeher spielt die Linienmarkierung Sportplatz eine entscheidende Rolle, indem sie die Grenzen und Regeln für Spiele festlegt. Früher verließen sich Platzwarte auf manuelle Methoden, jene oft zeitaufwendig sowie ungenau waren. Heute jedoch hat die Inte

22.03.2024 08:32 - Laufblogger bloggt:
Die Psychologie erfolgreicher Sportler: Wie die Einstellung die Leistung beeinflusst
Erfolg im Sport hängt nicht nur von körperlicher Fitness und technischen Fähigkeiten ab, sondern auch von der mentalen Stärke und Einstellung des Athleten. Diese psychologischen Aspekte spielen eine entscheidende Rolle bei der Entwicklung und Aufrechterha

21.03.2024 08:34 - Laufblogger bloggt:
10 Teenie-Tennisstars, die den hohen Erwartungen nicht gerecht wurden
Nicht nur in der Musik oder beim Film werden seit Generationen hohe Erwartungen an junge, vielversprechende Stars und Sternchen gestellt. Und so verhält es sich auch beim Leistungssport. Während einige dem Druck, der auf ihnen lastet, durchaus standhalten

21.03.2024 06:00 - Katrin_von_beVegt bloggt:
Luisa Altegoer, wie bringt man Laufen, Beruf und Erholung in Einklang?

21.03.2024 06:00 - Daniel_beVegt bloggt:
Luisa Altegoer, wie bringt man Laufen, Beruf und Erholung in Einklang?

20.03.2024 10:14 - lutz65 bloggt:
Heute habe ich Toni kennengelernt
Auf meinem heutigen Lauf traf ich Toni aus Lennep, der nun wieder mit einer einstündigen Laufstrecke beginnt. Er begleitete mich ein Stück, und nach den üblichen Fragen wie ?Wie weit läufst du heute?? und ?Warum läufst du?? unterhielten wir uns auch über

19.03.2024 14:50 - Laufgelaber bloggt:
1895…
Diese Steine stehen hier wahrscheinlich seit 1895, denn da wurde die Bahnstrecke zwischen Monreal und Urmersbach eröffnet (bzw. zwischen Mayen und Gerolstein). Sicher standen sie früher nicht so schief da, aber immerhin stehen sie noch. Und sehen sogar wi

18.03.2024 15:37 - Laufgelaber bloggt:
Frühsport-Mitstreiter…
Zum heutigen Morgenlauf habe ich wieder einige Mitstreiter getroffen. Rehe, Schnecken und hunderte von Regenwürmern, nutzen den noch ruhigen Morgen für ihren Frühsport. Ansonsten war es ein ereignisloser Lauf bei leichtem Nebel.

18.03.2024 10:14 - Katrin_von_beVegt bloggt:
Der Survival-Guide für den langen Lauf

18.03.2024 10:14 - Daniel_beVegt bloggt:
Der Survival-Guide für den langen Lauf

18.03.2024 07:44 - Laufblogger bloggt:
True Motion Nevos 3 Laufschuhe im Test 
Nachdem ich zuletzt den Altra Torin 6 getestet hatte, habe ich mich nun dem neuen TrueMotion U-Tech Nevos 3 zugewandt. Dieser Laufschuh überzeugte mich schon beim ersten Launch 2019 und interessierte vor allem aus funktioneller Sicht. Der Hersteller versp

17.03.2024 18:28 - Laufblogger bloggt:
Das wahre Risiko einer Herzmuskelentzündung: Symtome und was Sportler und Sportlerinnen beachten sollten
Herzmuskelentzündung: Was Sportler und Sportlerinnen bei Myokarditis beachten sollten Der Herzmuskel eines jeden Sportlers ist sein Kraftwerk. Sport kann gefährlich und enttäuschend sein, wenn dieser Muskel nicht richtig funktioniert. Myokarditis, eine En

17.03.2024 10:43 - Laufgelaber bloggt:
Gefährlich…
Nach einer knappen Woche Trainingslager in Prüm waren wir heute wieder auf unserer Hausstrecke, dem Elztalradweg unterwegs. Schon seit einigen Wochen hängt hier ein umgestürzter Baum gefährlich über dem Weg. Ob das noch lange hält? Lange halten werden abe

16.03.2024 17:34 - Laufblogger bloggt:
Tennis in Berlin: Die besten Vereine mit Kursen & Training und welche Turniere kann man live erleben?
Tennis in Berlin: Ein Paradies für Ball- und Schlägerfans Berlin ist weit mehr als die hippe Hauptstadt Deutschlands. So überzeugt Berlin durch seine aktive Start-up-Szene und gilt zudem als kultureller Hotspot des Landes. Weit weniger bekannt ist jedoch,

15.03.2024 12:02 - Renneule bloggt:
Was sind eigentlich glutenfreie Getreide?
Wenn jemand viel unter Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfälle oder Verstopfung leidet, wird er oft auf Zöliakie untersucht. Menschen mit Zöliakie haben eine Glutenunverträglichkeit und bereits geringste Mengen an Gluten, dem Klebereiweiß ... Weiterlesen

15.03.2024 08:31 - Laufblogger bloggt:
Bootsführerschein: Diese 9 Varianten gibt es
Der Traum vom eigenen Boot und die Freiheit auf dem Wasser ziehen viele Menschen magisch an. Doch bevor es auf große Fahrt geht, steht die wichtige Frage im Raum: Welcher Bootsführerschein ist der richtige für mich? Deutschland bietet verschiedene Bootsfü

15.03.2024 07:44 - Laufblogger bloggt:
Kann Pilates gegen Cellulite helfen? Wir klären auf!
Wer auf Social Media unterwegs ist und sich mit der Fitness-Szene beschäftigt, wird kaum an dem Trendsport Pilates vorbeikommen. Pilates gibt es schon ewig, die plötzliche Beliebtheit in den Sozialen Medien ist jedoch noch relativ neu. Laut vielen Influen

15.03.2024 07:22 - Laufblogger bloggt:
5 Tipps, die man sich für die nächste Fahrradtour merken sollte
Eine Fahrradtour kann für viele Menschen ein aufregendes und lohnendes Erlebnis sein. Radfahren bietet die perfekte Gelegenheit, in der Natur zu sein und gleichzeitig Sport zu treiben. Ob Sie durch malerische Landschaften radeln oder neue Wege erkunden, d

15.03.2024 03:50 - Schrottie bloggt:
Ein trostloser Wochenanfang, Halbmarathonvorbereitung & ein paar Erklärungen zum Thema »Laufuhr stoppen«
Wieder ist eine Woche geschafft und so langweilig und trostlos sie auch begann, das Finale hatte es sozusagen in sich. Und das nicht nur für mich, sondern auch für meine Frau. Aber nicht nur das Training steht diese Woche im Mittelpunkt, ich muss auch mal

14.03.2024 15:31 - Laufgelaber bloggt:
Waldlauf…
Am frühen Morgen im noch nebelverhangenen Wald zu Laufen ist ein erfrischendes Erlebnis. Auch wenn alles noch sehr nass und weich vom Regen der vergangenen Tage ist. Man hört den erwachenden Wald und seine Bewohner, sieht im Dunst allerlei mystische Forme

14.03.2024 06:00 - Katrin_von_beVegt bloggt:
Vegan und günstig: unsere besten Spartipps für eine ausgewogene Ernährung

14.03.2024 06:00 - Daniel_beVegt bloggt:
Vegan und günstig: unsere besten Spartipps für eine ausgewogene Ernährung

13.03.2024 21:35 - lutz65 bloggt:
Erste Teilnahme
Heute wurde ich zur ersten Teilnahme an einer Vorstandssitzung des BÜNDNIS 90/DIE GRÜNEN Ortsverbands Wermelskirchen eingeladen und habe interessiert daran teilgenommen. Der Mitgliedsantrag von Anja und mir wurde ebenfalls heute per Vorstandsentscheidung

12.03.2024 22:02 - Laufgelaber bloggt:
Langer Lauf…
Eine der zwei Trainingseinheiten war Heute der lange Lauf. Wir nutzten dafür den Radweg in Prüm, der uns entlang der Prüm führte. Pünktlich zum Start setzte der Regen ein, erst ein paar Tropfen, später in üppigen Dauerregen übergehend. Dazu ein kalter Win

12.03.2024 19:13 - lutz65 bloggt:
Nachschub
Noch vor einigen Jahren hielt die Bereifung gute 4000 km. Mittlerweile sind es meist nicht mal 2000 km. Das Material wird immer schlechter, und dabei steigt auch noch der Preis. Ich laufe immer vier bis fünf Paare im täglichen Wechsel.

12.03.2024 14:51 - Laufblogger bloggt:
Wie viel Protein braucht der durchschnittliche Sportler?
Eiweiß ist neben Kohlenhydraten im Sport die Grundlage für Muskelaufbau, Ausdauer und Regeneration. Bei der Aufnahme von Protein kommt es auf hochwertige Produkte an, die den Sportler perfekt unterstützen. Herkömmliche Eiweißshakes auf Milchbasis sind seh

11.03.2024 22:11 - Laufgelaber bloggt:
Trainingslager Prüm
Der erste Trainingslauf in Prüm fand in einer Regenpause statt und war so ein recht guter Anfang. Hier ist die Landschaft noch eifel-typischer wie Zuhause, will heißen ganz ordentliche Steigungen auf wenige Kilometern. Aber das soll ja ganz besonder gut t

11.03.2024 21:06 - Lizzy bloggt:
Beim Drachen aus Quarzgestein und im Liebestal
 Bewegt hat er sich nicht, der urzeitliche Drache aus Quarzgestein, der - sich aus der Erde erhebend - den Großen Pfahl bei Viechtach ausbildet. Zumindest der Sage nach. Geologen haben andere Erklärungen; mir gefällt der Drache aber besser und vielle

11.03.2024 10:16 - Katrin_von_beVegt bloggt:
Kartoffelstampf mit deftigem Zwiebel-Spinat-Topping und Tofuspeck

11.03.2024 10:16 - Daniel_beVegt bloggt:
Kartoffelstampf mit deftigem Zwiebel-Spinat-Topping und Tofuspeck

11.03.2024 07:48 - Laufblogger bloggt:
Die 10 besten Meta Quest 3 Spiele für Sport & Fitness
Die neue Meta Quest 3 bietet mit ihrer einmaligen Mixed-Reality Option, bei der die Virtual Reality der Brille und die tatsächliche Realität nahtlos miteinander verschmelzen komplett neue Möglichkeiten für das Fitnesstraining Zuhause. Dort wo man früher m

10.03.2024 23:00 - Laufgelaber bloggt:
Mal wieder Plogging…
Bei unserem Morgenlauf auf dem Elztalradweg konnten wir auch gleich noch etwas Müll einsammeln. So wirklich verstehen können wir das nicht warum man die Verpackung die man mit auf den Weg genommen hat nicht auch mit zurück nehmen kann??? Ansonsten war es

10.03.2024 11:35 - Schrottie bloggt:
Von schlappen Beinen, der Rückkehr der Waschbären & anderen Dingen
Endlich sind sie wieder da, die Waschbären. Ich mag die kleinen Racker ja, die unter der Woche in nicht unerheblicher Menge an meiner Strecke lauern. Darüber hinaus gab es eine etwas aufregendere Begegnung mit Wildschweinen und einen selbstverschuldeten T

10.03.2024 09:00 - Laufblogger bloggt:
Erschöpfung: Symptome erkennen und behandeln
Viele Menschen neigen früher oder später zu deutlichen Erschöpfungszuständen. Meist handelt es sich bei ihnen um ein zeitlich begrenztes Leiden, das bald von alleine abklingt. Allerdings zeigen die Symptome an, dass Körper und Geist mehr Ruhe benötigen. W

10.03.2024 08:38 - Laufblogger bloggt:
Diät-Trend Abnehmspritze: Wie gefährlich sind die Nebenwirkungen?
In einer Welt, die von Schönheitsidealen und dem Streben nach dem perfekten Körper geprägt ist, suchen viele Menschen nach schnellen und vermeintlich einfachen Lösungen, um ihre Traumfigur zu erreichen. Eine dieser Lösungen soll die Abnehmspritze sein. Do

09.03.2024 17:52 - Laufblogger bloggt:
Biologisches Alter ? so findest Du heraus, wie alt Du wirklich bist
?Du bist so alt, wie Du Dich fühlst? ? vielleicht kennst Du diese Redewendung. Dank zahlreicher wissenschaftlicher Studien in den letzten Jahrzehnten wissen wir, dass das mehr ist als ein flapsiger Spruch. Unser chronologisches Alter, also das Alter, das

09.03.2024 14:13 - Laufblogger bloggt:
Tour de France 2024 ? alles zu den Etappen, Teams und Favoriten
Radsportfans erinnern sich gerne an das Jahr 1989. Seinerzeit fiel die Entscheidung auf den Gesamtsieg der Frankreichrundfahrt erst auf der letzten Etappe: Am Ende des abschließenden Einzelzeitfahrens lag der US-Amerikaner Greg LeMond gerade einmal acht S

09.03.2024 10:29 - Laufgelaber bloggt:
Blumiger Jakobsweg…
Überall blühen jetzt die Schneeglöckchen, auch hier am Jakobsweg. Dem bin ich heute Richtung Heunenhof gefolgt. Er gehört zu eine meiner beliebtesten Hausstrecken. Ansonsten war es ein guter Lauf bei 4 Grad und trockenem Wetter.

09.03.2024 08:00 - lutz65 bloggt:
Anjas 4000 Tage Sportstreak
4000 Tage im Streak! Mein Sportstreak begann am 28.03.2013 und hält bis heute an. Es ist ein gemischter Streak. Viele Jahre war ich joggen, bis der erste Meniskusriss mein Joggen stoppte und ich am nächsten Tag in einen Walkstreak überging. Ich machte das

07.03.2024 20:45 - lutz65 bloggt:
Bienen
Auf meiner morgendlichen Joggingrunde treffe ich unter der Woche immer Gary, der mit dem Rad zur Arbeit fährt. Heute brachte er mir Bienenlarven mit und diese warten nun darauf, dass es etwas wärmer wird und sie schlüpfen können.

07.03.2024 07:46 - Laufblogger bloggt:
Die besten Online-Turniere
Die Glücksspielindustrie hat dank des technologischen Fortschritts in diesem Bereich einen besonderen Aufschwung genommen. Vor allem das Online-Glücksspiel hat von diesem Boom profitiert. Die Plattformen bieten den Spielern zahlreiche Angebote, um sie zum

07.03.2024 06:00 - Daniel_beVegt bloggt:
Die Möglichst-Diät (Update 2024)

07.03.2024 06:00 - Katrin_von_beVegt bloggt:
Die Möglichst-Diät (Update 2024)

06.03.2024 18:36 - lutz65 bloggt:
Und auch sonst läuft einiges in die falsche Richtung
Auf diesem Foto sieht man die Erde aus einer Entfernung von etwa sechs Milliarden Kilometern oder 40,5 Astronomische Einheiten, von der Raumsonde Voyager 1 aufgenommen. Auf diesem blassen blauen Punkt in der Unendlichkeit führt derzeit ein irrer russische

06.03.2024 10:46 - Laufgelaber bloggt:
Spiegelglatt…
Heute hatte es noch mal Frost bei meinem Morgenlauf und die Wiesen waren mit Reif überzogen. Der Boden war allerdings nicht gefroren. So lies es sich prima laufen. Ansonsten war nur die Oberfläche des kleinen Sees spiegelglatt und lud zum Foto ein.

05.03.2024 20:37 - HeikoAdams bloggt:
Was ist so geil am Marathon?
Wenn es nach vielen Zeitschriften, Magazinen, Podcasts und ab und zu auch Beiträgen in Medien wie dem Tagesspiegel oder der Zeit geht, verkommt das Laufen immer mehr zu einem Sport von wohlhabenden und erfolgreichen Leuten. Warum? Weil diese Leute genug Z

05.03.2024 10:16 - Laufgelaber bloggt:
Wiedereinstieg…
Muskulär und Mental läuft es fast wieder normal. Heute konnte ich mit einem schönen 10-km-Lauf wieder in das Training einsteigen. Es fehlt natürlich an Spritzigkeit und Tempo, aber das kommt mit zunehmender Erholung dann eh von selbst. Ansonsten war es ei

04.03.2024 17:42 - Renneule bloggt:
Schlanker Leben Programm
Der neue Kurs Schlanker Leben ist jetzt auf dem EULE-Campus verfügbar. Das Schlanker Leben Programm ist ein geführter Kurs, der mit einem durchdachten Konzept und vielseitigen Rezepten zum Wunschgewicht führt. ... Weiterlesen

04.03.2024 17:39 - Katrin_von_beVegt bloggt:
Unsere Daily Dozen: Diese Lebensmittel essen wir wirklich jeden Tag

04.03.2024 17:39 - Daniel_beVegt bloggt:
Unsere Daily Dozen: Diese Lebensmittel essen wir wirklich jeden Tag

04.03.2024 15:34 - Laufgelaber bloggt:
Regeneration…
Ein früher Regenerationslauf bei dem es schon wieder ganz gut lief. Noch recht langsam und etwas schwer fällig, aber nahezu ohne Schmerzen. Und die Motivation ist auch schon wieder da. Ansonsten war es ein ruhiger Lauf bei 7 Grad.

04.03.2024 08:54 - Laufblogger bloggt:
Formwandler – Fabelwesen oder echt? Das lief im Februar 2024.
Das es wohl eine der krassesten Transformationen meiner Sportlaufbahn werden würde, hatte sich ja schon im Januar abgezeichnet. Mit einer Fastenkur, Ernährungsumstellung und dem Widereinstieg in ein konsistentes Marathontraining konnte ich mich innerhalb

03.03.2024 20:21 - Laufgelaber bloggt:
Der Tag danach…
Die Meisten glauben ja die schwierigsten Tage beim Streakrunning seien die Feiertage, aber das stimmt nicht. Die schwierigsten Tage sind die Tage nach einem Wettkampf oder sehr langen Lauf. So Tage wie heute. Da sind die Muskeln noch fest und verkatert, d

03.03.2024 11:35 - Schrottie bloggt:
Viel Leben im Großstadtdschungel & ständig eingeschränkte Sicht
Trainingswoche 9 in 2024 ist erledigt und es sind noch 167 Tage bis zum Mauerweglauf im August. In dieser Woche gab es gleich am Anfang einige richtig tolle Begegnungen mit der städtischen Wildtierpopulation. Dann kam der Winter noch einmal ganz kurz in F

03.03.2024 08:47 - Laufblogger bloggt:
Abendessen zum Abnehmen: So findest Du Deine perfekte Uhrzeit um leicht und gesund in den Schlaf zu kommen
Der Mythos, nach 18 Uhr nichts mehr zu essen, hält sich auch weiterhin stabil. Viele Menschen verzichten daher bei einer Diät ganz auf das Abendessen. Doch selbst wenn Du etwas Gewicht verlieren möchtest, musst Du nicht auf Mahlzeiten verzichten und abend

02.03.2024 19:28 - Laufgelaber bloggt:
3. Monrealer Backyard Ultra
Fix und fertig, aber auch überglücklich nach dem 3. Monrealer Backyard Ultra. Da hat sich wieder gezeigt wie viel Spaß es macht gemeinsam mit Freunden zu Laufen. Dazu gab es bestes Laufwetter und eine umfangreiche, leckere Verpflegung. Also kein Wunder da

02.03.2024 09:51 - lutz65 bloggt:
4444 Tage

01.03.2024 17:15 - Laufgelaber bloggt:
Streckencheck…
Letzter Check der Laufstrecke heute Morgen, alles prima! Auch alle anderen Vorbereitungen laufen und wenn das Wetter mitspielt wird es sicher ein schöner Backyard Ultra. Und wenn das Wetter nicht mitspiel, dann machen wir uns trotzdem einen Spaß daraus. A

29.02.2024 17:25 - lutz65 bloggt:
Sportliche Statistik Februar 2024

29.02.2024 06:00 - Katrin_von_beVegt bloggt:
Trainingsupdate, Covid-Nachwirkungen und Gedanken zur Supplementation

29.02.2024 06:00 - Daniel_beVegt bloggt:
Trainingsupdate, Covid-Nachwirkungen und Gedanken zur Supplementation

28.02.2024 17:04 - Laufgelaber bloggt:
Präpariert…
Just in Time wurde ein Teil der Laufstrecke des Backyard Ultra noch etwas präpariert. Es gibt dadurch jetzt weniger Pfützen auf dem Abschnitt, der insgesamt 18 mal passiert wird. Egal wer das veranlasst und ausgeführt hat, vielen Dank dafür! Ansonsten war

27.02.2024 11:15 - Laufgelaber bloggt:
Ohne Lampe…
Trotz frühem Lauf konnte ich heute wieder ohne Lampe laufen, es war noch nicht ganz hell, aber hell genug. Das ist auch für den Backyard Ultra prima, denn der startet ebenfalls um 7 Uhr. Ansonsten war es ein ganz guter Lauf auf durchweichten Böden bei 4 G

26.02.2024 18:42 - lutz65 bloggt:
Schwache Abarbeitung
Schwache Leistung, dass man sich immer an den Schwächsten abarbeiten muss.

26.02.2024 11:53 - Katrin_von_beVegt bloggt:
Vegane Spaghetti Carbonara: ein fixes Wohlfühlgericht für jeden Tag

26.02.2024 11:53 - Daniel_beVegt bloggt:
Vegane Spaghetti Carbonara: ein fixes Wohlfühlgericht für jeden Tag

25.02.2024 18:30 - Laufgelaber bloggt:
Am Wendepunkt…
Heute haben Lydia und ich den Wendepunkt für unseren Backyard Ultra besucht, einen dicken Strommast. Da werden wir dann umdrehen und zurück laufen um die 6,7 Kilometer pro Runde voll zu bekommen. Ansonsten war es ein feuchter Lauf bei leichtem Regen und 3

25.02.2024 05:01 - Schrottie bloggt:
Wind & Wildschweine
Die vergangene Woche hatte wenig Regen, dafür aber jede Menge Wind im Programm. Der kam so, wie er immer kommt, also stark und vorwiegend von vorn. Es gab aber auch jede Menge Sonne und jede Menge Wildschweine und beide waren auf der Flucht vor mir. Die S

24.02.2024 11:20 - lutz65 bloggt:
Ausdauer
Für Ausdauer und Durchhaltevermögen, selbst wenn die Umstände nicht immer berauschend und motivierend sind, bin ich bekannt. Auch wenn es sich in meinem Fall nur um simples Joggen handelt. Im Grunde ist es eine relativ einfache und machbare Angelegenheit,

24.02.2024 11:11 - Laufgelaber bloggt:
Heißer Schlitten…
Wie aus einer anderen Welt kam Lydia und mir der Oldtimer vor, den wir heute bei unserem Morgenlauf passiert haben. Das war und ist wohl immer noch ein ganz heißer Schlitten. Ansonsten war es uns gar nicht heiß, denn ein kühlender Regen machte die 3 Grad

24.02.2024 09:51 - Laufblogger bloggt:
Trainingseffekt dank E-Bike: Lohnt sich das Radfahren mit Motor als Training?
Elektrobikes liegen im Trend. Schon 2022 hatten mehr als acht Millionen deutsche Haushalte ein Fahrrad mit Elektromotor. E-Bike-Fans meinen sogar, dass die motorbetriebenen Räder das normale Fahrrad irgendwann verdrängen werden. Von Trekking-Modellen bis

23.02.2024 13:57 - Laufblogger bloggt:
Fit in der digitalen Ära: Online-Fitness-Abonnements
Digitale Fitness-Abonnements haben die Art und Weise, wie wir trainieren, revolutioniert. Mit dem Aufkommen dieser Technologie ist es einfacher denn je geworden, persönliche Fitnessziele von zu Hause aus oder unterwegs zu verfolgen. Diese Abonnements biet

23.02.2024 11:31 - Renneule bloggt:
Hummus
Auch wenn es im Klang und Schriftbild sehr ähnlich ist, mit dem fruchtbaren Mutterboden (Humus) hat Hummus (gesprochen mit kurzem U) nichts zu tun. Hummus ist ein cremiger Dip oder ... Weiterlesen

23.02.2024 10:57 - Laufgelaber bloggt:
Kalter Wind…
Heute bin ich noch mal über die Weiler-Höhe gelaufen und auf dem Kamm wehte ein schneidend kalter Wind. Dafür hatten sich andere recht gut eingepackt, wie auf dem Bild zu sehen ist. Meine eher dünne Jacke hat zumindest den Wind abgehalten, wenn auch nicht

22.02.2024 10:50 - lutz65 bloggt:
Dranbleiben
Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ziellos umherirrt. Gotthold Ephraim Lessing

22.02.2024 10:38 - Laufgelaber bloggt:
Du weißt das es nass ist…
… wenn dir Frösche auf der Straße entgegen schwimmen. Ganz so schlimm war es beim Morgenlauf zwar nicht, aber es hat geregnet und es war nass. Für den kleinen Freund auf dem Bild was es offensichtlich gerade richtig für einen Ausflug. Ansonsten war

22.02.2024 07:24 - Laufblogger bloggt:
Warum übermäßiges Training den Schlaf und die Leistung beeinträchtigen kann – Reality Check für Sportler
Wussten Sie, dass eine komplexe Beziehung zwischen Leistungsergebnissen und Trainingsintensität besteht? Diese Komplexität ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass es einen schmalen Grat zwischen optimalem und übermäßigem Training gibt. Mehrere Untersuch

22.02.2024 06:00 - Daniel_beVegt bloggt:
Dennis Andres, wie schafft man positive Veränderungen im Leben?

22.02.2024 06:00 - Katrin_von_beVegt bloggt:
Dennis Andres, wie schafft man positive Veränderungen im Leben?

21.02.2024 16:36 - Laufgelaber bloggt:
Schattenmann…
Es war zwar noch dunkel als ich los lief, aber man merkt schon deutlich das es weder früher hell wird. So habe ich schnell an Anfang des Laufs das Bild vom Schattenmann gemacht. Ansonsten war es ein Lauf mit leichtem Gegenwind bei 5 Grad.

20.02.2024 23:13 - henrik030 bloggt:
Brocken-Challenge 2024 – Auftakt in die Ultra-Saison
“Was ist wichtiger?” fragte großer Panda, “der Weg oder das Ziel?” – “Die Weggefährten”, sagte kleiner Drache. Warum starte ich mit diesem kleinen Zitat in den Bericht zum ersten Ultra des Jahres? Weil das Gesagte

20.02.2024 16:55 - Laufgelaber bloggt:
Rasant…
Nein, nicht ich beim Laufen heute, denn das war eher gemütlich, sondern der Eifelexpress, den ich in der Dämmerung an einem Bahnübergang versucht habe abzulichten. Der ist so rasant vorbei geprescht das die Kamera ihn gar nicht richtig aufnehmen konnte. A

19.02.2024 14:00 - Daniel_beVegt bloggt:
63 Dinge, die sich verändern, wenn du mit dem Laufen anfängst

19.02.2024 14:00 - Katrin_von_beVegt bloggt:
63 Dinge, die sich verändern, wenn du mit dem Laufen anfängst

19.02.2024 12:29 - lutz65 bloggt:
Fiese Feuchtigkeit
Während ich morgens meine Joggingstrecke laufe, treffe ich meistens auch auf Viktor, den 76 Jahre alten Herrn mit Nordic-Walking-Stöcken. Er und seine Frau walken getrennt voneinander, vermutlich wegen ihrer unterschiedlichen Geschwindigkeiten. Heute hiel

19.02.2024 10:37 - Laufgelaber bloggt:
Zu Pferd…
Also eigentlich wollte ich den Rückweg zu Pferd bewältigen, aber der Gaul ließ sich nicht von der Stelle bewegen. Es blieb mir also nicht anderes übrig als zurück zu laufen. Ansonsten war es ein klasse Lauf bei leichtem Nieselregen und 6 Grad.

18.02.2024 17:51 - Suedkreislaeufer bloggt:
Brocken Challenge 2024, meine 9.
Ich fühle mich entspannt. 04:15 Uhr stehe ich auf und wiege mich in Sicherheit. Ich hab alle Zeit der Welt um rechtzeitig in Wendhausen zu sein, wo mich Christoph abholen wird. Frühstück, 100. 000 Mails checken und noch kurz die … Weiterlesen →

18.02.2024 12:17 - Schrottie bloggt:
Milde Temperaturen, Wildschweine & zweimal Mauerweg
Eine vergleichsweise ereignislose Woche mit vier etwas längeren und einer kurzen Einheit ist erledigt. Dabei habe ich mich am Anfang der Woche quasi selbst hereingelegt und dann am Ende der Woche gemerkt, dass ich es überhaupt getan hatte und vor allem wi

18.02.2024 11:59 - lutz65 bloggt:
Ich zähle nur die Tage und die Kilometer
Es ist schon ein merkwürdiges Hobby, nur die Tage und Kilometer zu zählen. Zuerst denkt man beim Joggen, heute nennen sie es Laufen, doch an Startnummern, motivierende Zuschauer an der Strecke, sich für eine persönliche Bestzeit zu verausgaben, an seine G

18.02.2024 09:39 - Laufgelaber bloggt:
Farbenspiel…
Ein kurzer Lauf an einem kalten Morgen, aber mit wunderschönen Farben am Himmel. Das war ein guter Auftakt für einen Sonntag. Ansonsten war es heute mit 2 Grad noch mal etwas kälter, aber trocken.

17.02.2024 16:29 - Laufgelaber bloggt:
Über den Berg…
Heute habe ich mir noch mal ein paar Höhenmeter gegönnt und bin über den Berg nach Weiler und zurück gelaufen. Der Boden ist immer noch stellenweise sehr feucht und matschig. Ansonsten war es ein schöner Lauf durch den Wald bei 8 Grad.

17.02.2024 07:29 - Laufblogger bloggt:
UEFA Champions League – die denkwürdigsten historischen Matches
Wenn wir über die UEFA Champions League sprechen, dann sprechen wir von Fußball der Spitzenklasse, von unvergesslichen Momenten, die in diesen Kontext bedeutende Höhen erreichen. Über die Jahre hinweg haben zahlreiche Spiele in diesem prestigeträchtigen W

16.02.2024 13:17 - Laufgelaber bloggt:
Frühblüher…
Die Schneeglöckchen sind meist die ersten Frühlingsboten und echte Frühblüher. Jetzt sind sie auch bei uns kräftig aufgeblüht. Nach dem grauen Herbst und Winter ist das ein erfreulicher Anblick der den Lauf verschönert. Ansonsten war es am Himmel grau bei

16.02.2024 07:32 - Laufblogger bloggt:
Gesa Krause will mit ON zu Olympia nach Paris
Es läuft einfach bei ON. Als im Frühjahr 2022 der OAC (ON Athletics Club), also die Elite-Talentschmiede von ON unter der Leitung des ehemaligen DLV-Bundestrainers Thomas Dreissigacker vorgestellt wurden, waren die Ziele klar gesteckt. Siegerfotos von ON-

16.02.2024 06:29 - Laufblogger bloggt:
Spritze zum Abnehmen? Wirkung, Kosten und Risiken von Ozempic und Wegovy
Das Thema Gewichtsabnahme ist ein scheinbar nie aufhörendes Gesprächsthema. Ständig erscheinen neue Wege und Möglichkeiten, die die Gewichtsabnahme beschleunigen sollen. Wie sehr spielen Gene eine Rolle und welche Methoden funktionieren wirklich? Es ist n

15.02.2024 06:51 - Laufblogger bloggt:
On Cloudmonster 2 Test: Erfahrungen mit der neuen Generation an Monsterdämpfung
Man sieht die angesagten On Running Schuhe mit der typischen Sohlenkonstruktion derzeit an vielen Füßen. Die meisten Träger der Schweizer Sportschuhe sind jedoch keine Läufer. On Running punktet mit seinen angesagten, cleanen Designs und dem ultrabequemen

15.02.2024 06:00 - Katrin_von_beVegt bloggt:
Die besten Tipps aus „Built to Move“ von Juliet und Kelly Starrett (Teil 2)

15.02.2024 06:00 - Daniel_beVegt bloggt:
Die besten Tipps aus „Built to Move“ von Juliet und Kelly Starrett (Teil 2)

14.02.2024 19:17 - lutz65 bloggt:
Ein erster Schritt
Liebe Freunde und Freundinnen, bislang war ich politisch nicht sehr aktiv, denke jedoch, dass es nun notwendig ist, mich stärker einzubringen. Als ersten Schritt habe ich mich dazu entschlossen, einer Partei beizutreten, und werde sehen, wohin dieser Schr

14.02.2024 11:00 - Laufgelaber bloggt:
Schwere Beine…
Nach dem Höhenmeter-reichen Lauf durch die grüne Hölle gestern, waren heute die Beine schwer. Aber dennoch tun mir diese Morgenläufe gut, denn sie sind auch ein Teil Meditation und Regeneration. Ansonsten gab es leichten Wind bei 6 Grad und trockenem Wett

13.02.2024 18:56 - Laufgelaber bloggt:
Nordschleife…
Heute hatte ich ein wunderbares Lauferlebnis mit ein paar nette Läufer/innen bei der Umrundung der Nordschleife des Nürburgrings. Eine tolle, teils sehr trailige Laufstrecke entlang der berühmt und berüchtigten Grünen Hölle. Da kamen neben den fantastisch

12.02.2024 21:09 - henrik030 bloggt:
Auf neuen Trails in Gambia
?Laufen kannst du dort auch.? Das hörte ich oft von einem meiner Lieblingsmenschen, wenn wir über seine Heimat sprachen und ich rumblödelte, dass ich irgendwann einmal hinfahren und dort die Trailschuhe schnüren würde. Nur, dass es halt um Gambia ging und

12.02.2024 18:00 - Daniel_beVegt bloggt:
Vegane Ernährung: Welche Supplemente verwenden wir (und warum)?

12.02.2024 18:00 - Katrin_von_beVegt bloggt:
Vegane Ernährung: Welche Supplemente verwenden wir (und warum)?

12.02.2024 16:19 - Schrottie bloggt:
Da fehlte eigentlich nur noch der Sommer im bunten Reigen der »gefühlten« Jahreszeiten
Die sechste Trainingswoche des Jahres brachte zwar »nur« 88,88 Laufkilometer auf die Uhr, dafür gab es aber gleich drei von vier möglichen Jahreszeiten mit allen nur denkbaren Extremen. Vor allem mit Wasser aus allen Richtungen. Ein Wildschwein wurde eben

12.02.2024 10:04 - Laufgelaber bloggt:
Seenplatte…
Im Dunkeln ist diese Monrealer Seenplatte schon eine kleine Herausforderung, da ist es gut wenn die Lampe funktioniert. So bin ich heute trockenen Fusses auf die andere Seite gekommen. Ansonsten war es ein angenehmer Lauf bei 6 Grad.

12.02.2024 08:51 - Lizzy bloggt:
am Ende der Wildnis - im Winter am Feldberg
 Etwas unterhalb des Feldberg im Schwarzwald liegen sehr urige und für Gruppen zu mietende Hütten. Diese waren am Wochenende die Basis für meinen letzten und schon im Vorfeld gefürchteten Ausbildungsblock zur Wander- und Naturreiseleiterin mit d

12.02.2024 06:50 - Laufblogger bloggt:
Entwicklung junger Talente in der Bundesliga: Ein umfassender Blick auf die Förderung und Vorbereitung auf die Profi-Ebene
Die Bundesliga, bekannt als eine der führenden Fußballligen der Welt, spielt eine zentrale Rolle bei der Entwicklung junger Fußballtalente. Ihre herausragende Fähigkeit, junge Spieler zu fördern und auf höchstem Niveau weiterzuentwickeln, hat sich als ein

12.02.2024 05:27 - Schrottie bloggt:
Da fehlte eigentlich nur noch der Sommer im bunten Reigen der »gefühlten« Jahreszeiten
Die sechste Trainingswoche des Jahres brachte zwar »nur« 88,88 Laufkilometer auf die Uhr, dafür gab es aber gleich drei von vier möglichen Jahreszeiten mit allen nur denkbaren Extremen. Vor allem mit Wasser aus allen Richtungen. Ein Wildschwein wurde eben

11.02.2024 16:13 - Laufgelaber bloggt:
Umlauf…
Heute hatten Lydia und ich einen sehr schönen Umlauf um den Jungfernweiher und das Ulmener Maar. Dazwischen haben wir noch den neu eröffneten Maarstollen passiert, der die beiden Orte verbindet. Ansonsten kam sogar die Sonne ein bisschen raus und hat uns

10.02.2024 15:21 - Laufgelaber bloggt:
Hochwasser…
Eigentlich wollten wir zum Parkrun nach Ehrenbreitstein fahren, aber der wurde wegen Hochwasser abgesagt. Also sind wir auf unserer Hausstrecke gelaufen und konnten auch hier sehen wie hoch das Wasser in der Elz fließt. Aber nicht nur da, wir mussten imme

10.02.2024 07:35 - Laufblogger bloggt:
Newton Running sucht Markenbotschafter & Ambassadors für Europa!
Es bleibt weiter spannend auf dem Markt für Laufschuhe und weitere Verschiebungen kündigen sich an. Schon 2022 hatte der Neutral Running Experte Altra seine Aktivitäten in Deutschland verstärkt und unter anderem eine eigene Variante des Altra Torin zum Be

09.02.2024 22:55 - Laufblogger bloggt:
Escape Room „Puppenspieler“ in Berlin
Gibt es tatsächlich noch neue Escape Rooms in Berlin, die wir noch nicht gespielt haben? Zu meiner Überraschung ja, denn auch die Leute von Escape Berlin sind natürlich nicht untätig und bauen immer wieder neue Räume, die wir in unserer ersten Phase der E

09.02.2024 18:01 - Laufgelaber bloggt:
Rücklauf…
Weil ich es heute Morgen nicht auf die Piste geschafft habe, wegen Regen und einem warmen Bett, bin ich am Nachmittag von Mayen zurück nach Monreal gelaufen. Diesmal eine andere Route, „über die Waldkapelle“ und „die Himmelsleiter“

09.02.2024 09:14 - Laufblogger bloggt:
Tennis in München: Die besten Clubs, Vereine mit Kursen & Training und welche Turniere kann man live erleben?
Zu München fällt den meisten Menschen viel ein – vom Oktoberfest als größtem Publikumsmagneten in Sachen Bierfest bis hin zur Promidichte in Bogenhausen und anderswo. Natürlich sind auch der Autobauer BMW oder der Fußballverein Bayern München mit de

09.02.2024 06:29 - Laufblogger bloggt:
Spritze zum Abnehmen? Wirkung, Kosten und Risiken von Ozempic und Wegovy
Das Thema Gewichtsabnahme ist ein scheinbar nie aufhörendes Gesprächsthema. Ständig erscheinen neue Wege und Möglichkeiten, die die Gewichtsabnahme beschleunigen sollen. Wie sehr spielen Gene eine Rolle und welche Methoden funktionieren wirklich? Es ist n

08.02.2024 22:55 - Laufblogger bloggt:
Escape Room „Puppenspieler“ in Berlin
Gibt es tatsächlich noch neue Escape Rooms in Berlin, die wir noch nicht gespielt haben? Zu meiner Überraschung ja, denn auch die Leute von Escape Berlin sind natürlich nicht untätig und bauen immer wieder neue Räume, die wir in unserer ersten Phase der E

08.02.2024 06:00 - Daniel_beVegt bloggt:
Regine und Ansgar Freyberg: Wie rockt man das vegane Familienleben?

08.02.2024 06:00 - Katrin_von_beVegt bloggt:
Regine und Ansgar Freyberg: Wie rockt man das vegane Familienleben?

06.02.2024 19:13 - lutz65 bloggt:
working side-by-side in peace and harmony
Nachdem wir beinahe ein ganzes Leben Wasserkästen schleppten, haben wir uns nun einen Wassersprudler gekauft. Vorbereitung auf eine Autofreie Zeit. Es gab da ein wirklich günstiges Angebot bei Sodastream inklusive sechs Glasflaschen. Da musste ich einfach

06.02.2024 12:09 - lutz65 bloggt:
Sind Sie Künstler?

06.02.2024 11:45 - Laufgelaber bloggt:
Abgebogen…
Heute habe ich mal eine andere Strecke gewählt, d.h. bin in Niederelz vom Radweg in ein anderes Tal abgebogen. Der Weg ist nicht ganz so breit und eben wie der Radweg, lässt sich aber auch gut laufen. Ab Kilometer 5 bis zur Dämmerung musste ich auf meine

06.02.2024 11:39 - Laufgelaber bloggt:
Gartenkunst…
Im Halbdunkel nicht leicht zu erkennen ist diese Gartenkunst in Oberelz. Zuerst dachte ich es wären große Felsbrocken, aber bei genauerem Hinsehen entpuppten sie sich als Hecken. Ordentlich geschnitten und frisiert. Ansonsten war es ein prima Lauf-Auftakt

06.02.2024 10:36 - Laufblogger bloggt:
OrthoGun 3.0 Massagepistole im Test
Du leidest häufiger unter schmerzhaften Muskelverspannungen oder möchtest deine Regeneration nach dem Training unterstützen? Wenn du recherchierst, welche Optionen es in diesen Fällen gibt, wirst du sicherlich schon bald auf Massagepistolen – insbes

05.02.2024 11:57 - Katrin_von_beVegt bloggt:
Veganes grünes Thai-Curry mit Weißkohl, Karotte und Sojaschnetzeln

05.02.2024 11:57 - Daniel_beVegt bloggt:
Veganes grünes Thai-Curry mit Weißkohl, Karotte und Sojaschnetzeln

05.02.2024 08:16 - Laufblogger bloggt:
New Balance FuelCell Rebel v4 Test: Kann schnell wirklich so leicht sein?
Wer bereits einmal einen FuellCell-Laufschuh von New Balance ausprobiert hat, dem dürften die Vorzüge des innovativen Dämpfungsschaums eigentlich schon bekannt sein. Immerhin möchte die Marke dank eigener hoher Standards den Kunden genau die Schuhe liefer

04.02.2024 20:46 - Renneule bloggt:
Frischkostwoche “Frühjahr 2024”
Die Frischkostwoche ist eine geführte Kur bei der eine Woche lang nur Rohkost gegessen wird. Dabei sind die Gerichte so ausgewählt, dass dem Körper alle Vitalstoffe zugeführt werden die er ... Weiterlesen

04.02.2024 15:11 - Laufgelaber bloggt:
Klasse Start…
Ein angenehmer Morgenlauf zu Zweit hat unseren Sonntag eröffnet. Da störte auch der ganz leichte Nieselregen nicht wirklich. Mit 8 Grad war es regelrecht warm. Danach ein ausgiebiges, gemütliches Frühstück, ein echt schöner Start in den Tag.

04.02.2024 12:08 - Schrottie bloggt:
Viele kurze Distanzen & philosophische Betrachtungen zur Namensgebung von Laufstrecken
Eine Woche Urlaub bringt jede Menge Lauftrainings, also mindestens 7, da ich dann ja täglich laufen gehe. Und weil im Urlaub Zeit ist, wird auch mal die eine oder andere Strecke probiert, was dann natürlich auch dazu führt, dass viel Phantasie in Sachen N

04.02.2024 08:14 - Laufblogger bloggt:
Super Bowl 2024 – Auf diese Halbzeitshow & Teams können wir uns bei der Übertragung freuen!
Der Super Bowl, das ultimative Highlight im American Football und das größte Sportereignis der Welt, steht wieder vor der Tür. Am 11. Februar 2024 werden die San Francisco 49ers und die Kansas City Chiefs im Allegiant Stadium in Paradise, Nevada, um den b

03.02.2024 22:19 - jochenkr bloggt:
hochwaldtrailer.de
hochwaldtrailer ? Read on www.hochwaldtrailer.de/

03.02.2024 12:03 - Laufblogger bloggt:
Wie Phönix auf der Aschenbahn. Das lief im Januar 2024.
Wahrscheinlich ist der Januar 2024 der transformativ krasseste Januar, den ich bisher erlebt habe. Und natürlich kann man vorab sagen, daß das wahrscheinlich alles nicht so ganz gesund ist. Aber da ich bisher einen konstant ausbalancierten Lebensstil aus

02.02.2024 18:45 - lutz65 bloggt:
Dieser Film hat meine Art zu leben stark beeinflusst
Jonathan Livingston Seagull ist ein Möwe. Die Möwe Jonathan. Die Erzählung schildert in drei Teilen das Leben der Möwe Jonathan, die sich durch ihre individuelle Lebensweise von ihren Artgenossen abhebt. Die Möwe Jonathan strebt Perfektion im Fliegen an u

02.02.2024 09:51 - Laufgelaber bloggt:
Zappenduster…
Kurz vor der Wende beim heutigen Morgenlauf stellte meine Lampe ihren Dienst ein, der Akku hatte alles gegeben. So musste ich im Zappenduster weiter laufen bis die Dämmerung nach und nach Licht ins Dunkel brachte. Zum Glück geht das auf dem recht ebenen E

01.02.2024 18:59 - Laufblogger bloggt:
New Balance FuelCell SuperComp Elite v4 im Test. Erfahrungen mit dem neuen Carbon-Racer!
New Balance präsentiert rechtzeitig zu den Frühjahrsmarathons eine neue Version des beliebten Wettkampfschuhs FuelCell SuperComp, der mich in der v3-Variante erfolgreich über die Marathons in Tokio und L.A. gebracht hat. Der New Balance FuelCell SuperComp

01.02.2024 08:14 - Laufblogger bloggt:
Super Bowl 2024 – Auf diese Halbzeitshow & Teams können wir uns bei der Übertragung freuen!
Der Super Bowl, das ultimative Highlight im American Football und das größte Sportereignis der Welt, steht wieder vor der Tür. Am 11. Februar 2024 werden die San Francisco 49ers und die Kansas City Chiefs im Allegiant Stadium in Paradise, Nevada, um den b

01.02.2024 06:00 - Katrin_von_beVegt bloggt:
Die besten Tipps aus „Built to Move“ von Juliet und Kelly Starrett (Teil 1)

01.02.2024 06:00 - Daniel_beVegt bloggt:
Die besten Tipps aus „Built to Move“ von Juliet und Kelly Starrett (Teil 1)

31.01.2024 17:08 - lutz65 bloggt:
Sportliche Statistik Januar 2024
Das Wetter war im Januar über weite Strecken suboptimal und Anja hat zudem eine muskuläre Verletzung im Hüftbereich und besucht zur Zeit oft den Physiotherapeuten.

31.01.2024 12:29 - Laufgelaber bloggt:
Waldlauf…
Mein Lauf von Kaisersesch nach Hause führte mich fast ausschließlich durch Wald. Damit sind wir hier in der Eifel reich gesegnet, aber vielleicht nicht mehr lange, worauf mich ein großes Plakat aufmerksam macht. Es war ein Genuss den Wald zu erleben, auch

30.01.2024 19:22 - lutz65 bloggt:
Neues Laserschwert
Seit dem 28. September 2018 nutze ich eine Neo 6R Kopflampe von LED-Lenser und habe in der Zeit bis heute einmal den Akku gewechselt und mehrmals das Kopfgummi repariert. Jetzt lässt sich der zweite Akku nicht mehr laden. Ab Morgen werde ich eine Petzl Ac

30.01.2024 11:53 - Laufgelaber bloggt:
Bauarbeiten…
Am Thürelzbach wird gebaut und zwar wird das Ufer gesichert und befestigt. Durchlaufen war heute morgen kein Problem, der Bagger schlief noch und ich war ganz leise um ihn nicht zu wecken. Ansonsten war es ein ganz guter Lauf auf gereiften Wegen bei -1 Gr

29.01.2024 18:34 - Laufgelaber bloggt:
Ohne Foto…
Tatsächlich habe ich heute vergessen ein Foto zu machen. Zuerst war es noch dunkel, dann auf dem Rückweg war ich wohl so im Flow (oder blutleer im Gehirn), das ich es einfach verpasst habe. Ansonsten war es ein echt guter Lauf (soweit ich mich erinnere) b

29.01.2024 08:00 - Katrin_von_beVegt bloggt:
Vegane Proteinriegel im Test: 46 Sorten im Überblick

29.01.2024 08:00 - Daniel_beVegt bloggt:
Vegane Proteinriegel im Test: 46 Sorten im Überblick

28.01.2024 22:01 - lutz65 bloggt:
Demo gegen die AfD in Wermelskirchen am 27.01.2024
So viele Menschen habe ich hier noch nie auf einer politischen Veranstaltung auf der Straße gesehen. Ich freue mich sehr.

28.01.2024 19:09 - HeikoAdams bloggt:
Mein Star Wars Wunsch What-If
Kürzlich wurde ja bekannt, das man bei Lucas Films an einer What-If-Serie im Star Wars Unversum arbeitet. Ein What-If, das ich gerne sehen würde, wäre das folgende: Padme überlebt die Geburt von Luke und Leia. Die Zwillinge werden dennoch zu Ihrem Schutz

28.01.2024 16:01 - Laufblogger bloggt:
Die besten Laufschuhe 2023: Das sind die beliebtesten Modelle und Marken
Während viele Medien nach nicht mal einem Monat und nur einer handvoll neuer Laufschuhmodelle schon die besten Laufschuhe des Jahres 2024 küren, pflege ich die verrückte Tradition, erst nach Ablauf eines Kalenderjahres auf den Laufschuhmarkt zurückzublick

28.01.2024 11:49 - Schrottie bloggt:
Glatteis, Regen, Frost, Sturm, Sonne ? Alles was der April zu bieten hat, nur eben im Januar! ?
In dieser Woche gab es beinahe alle Wetterbedingungen, außer wirklich sommerliche. Also quasi genau das, was man landläufig unter Aprilwetter versteht, nur dass eben noch Januar ist. So richtig winterlich war es dabei allerdings recht wenig. Was mich natü

28.01.2024 10:47 - Laufgelaber bloggt:
Nützliches…
… mit Angenehmen verbinden, das habe ich heute beim Morgenlauf gemacht und gleich ein paar leere Flaschen zum Altglascontainer mitgenommen. Ansonsten war es ein ruhiger Lauf bei -6 Grad, klarer Luft und blauem Himmel.

27.01.2024 20:50 - Laufgelaber bloggt:
Im Schein des Mondes…
Das klare Wetter sorgte heute wieder für knackig kalte Temperaturen und hellen Mondschein. Man hätte fast ohne Lampe laufen können. Auf dem hart gefrorenen Boden waren allerdings viele Unebenheiten und ich war dankbar für mein Lampenlicht. Ansonsten war e

27.01.2024 17:11 - Laufblogger bloggt:
ASICS Solution Speed FF 3 Tennisschuh im Test. Wie agil ist er wirklich auf dem Court?
Mit dem Solution Speed FF 3 entwickelte ASICS einen neuen Tennisschuh spezifisch für Tennisspieler, die ein schnelles, agiles Spiel bevorzugen und auf unterschiedlichen Tennisplätzen spielen. Die Allcourtschuhe sind dazu optimiert, auf allen Oberflächen z

27.01.2024 09:52 - lutz65 bloggt:
Etappe 93 begonnen
Auf meiner heutigen Joggingrunde überlief ich die Grenze zu 92.000 Kilometern in meiner Laufstreak. Seit dem 02. Januar 2012 laufe ich jeden Tag und habe meine Serie in Etappen mit jeweils 1000 Kilometern eingeteilt. Ab sofort laufe ich in Etappe 93. Stre

27.01.2024 06:57 - Laufblogger bloggt:
E-Klappräder: Mehr Mobilität in der Stadt dank platzsparendem Elektrobike
Das Thema Elektromobilität ist bekanntlich schon seit geraumer Zeit in aller Munde ? und das gilt vor allem auch in Bezug auf die überaus beliebten E-Bikes. Dementsprechend verwundert es nur wenig, dass es die praktischen Fortbewegungsmittel inzwischen in

26.01.2024 12:20 - Laufgelaber bloggt:
Gute Dämpfung…
Es ist wieder herbstlich, d.h. nass und kalt aber nicht frostig. Entsprechend war der Boden stellenweise ordentlich aufgeweicht bis matschig. Das nehme ich mal als gute Dämpfung auf der es sich schonend laufen lässt. Ein paar Spritzer Wasser im Schuh muss

25.01.2024 14:58 - Schrottie bloggt:
Neues von der Oh-Shit-Map
In der letzten Zeit hab ich immer mal wieder an der Oh-Shit-Map gearbeitet und das eine oder andere Gimmick eingebaut. Eine Routingfunktion ist zwar noch nicht dabei, aber immerhin können jetzt einige Dinge mit angezeigt werden, die für Läufer durchaus vo

25.01.2024 06:00 - Daniel_beVegt bloggt:
Alex Dazbert, wie ernährt man sich richtig bei langen Läufen?

25.01.2024 06:00 - Katrin_von_beVegt bloggt:
Alex Dazbert, wie ernährt man sich richtig bei langen Läufen?

24.01.2024 15:55 - Laufblogger bloggt:
Badwater 135: Peloton-Doku zum Badwater Ultramarathon von Peloton-Trainerin Susie Chan.
Der Badwater Ultramarathon gilt als einer der härtesten Ultramarathonläufe der Welt. Diesen Ruf verdankt der Lauf nicht nur der Streckenlänge, die mit ihren 217 Kilometern die meisten Läuferinnen und Läufer bereits einschüchtern dürfte. Vor allem führt di

24.01.2024 13:24 - Laufgelaber bloggt:
Berge & Wind
Heute bin ich von Mayen nach Hause gelaufen und da läuft man quer zu den Tälern, d.h. mehrmals Hügel runter und Hügel rauf. Dazu kam ein böiger, stürmischer Wind der meine Jacke wie ein Segel flattern lies, allerdings entgegen der Laufrichtung. So war es

24.01.2024 08:01 - Laufblogger bloggt:
Perfekte Beleuchtung deines Fitnessraums
Wenn man über einen eigenen Fitnessraum verfügt über darüber nachdenkt sich einen neuen Fitnessraum zu gestalten, dann gibt es eine ganze Reihe von Dingen, auf die man achten sollte. Schließlich will man sich im Fitnessraum möglichst wohl fühlen und gerne

24.01.2024 07:37 - Laufblogger bloggt:
Withings ScanWatch Nova ? ein Hybrid aus Luxusuhr und Sportuhr
Im Januar 2024 hat Withings die ScanWatch Nova präsentiert. Bei ihr handelt es sich um den Nachfolger der drei Jahre zuvor erschienenen ScanWatch 2 und somit eine optisch sehr gelungene Kombination aus einer sportlichen Luxusuhr und einem Fitnesstracker,

24.01.2024 07:01 - Laufblogger bloggt:
Perfekte Beleuchtung deines Fitnessraums
Wenn man über einen eigenen Fitnessraum verfügt über darüber nachdenkt sich einen neuen Fitnessraum zu gestalten, dann gibt es eine ganze Reihe von Dingen, auf die man achten sollte. Schließlich will man sich im Fitnessraum möglichst wohl fühlen und gerne

24.01.2024 06:22 - Laufblogger bloggt:
So viel Geld geben Sportler für Nahrungsergänzung aus
Das Thema Nahrungsergänzungsmittel spielt eine immer größere Rolle im Leben. Auf der einen Seite werden sie genutzt, um eine Ergänzung bei speziellen Ernährungsweisen zu erhalten, beispielsweise vegane oder vegetarische Ernährung. Auf der anderen Seite si

23.01.2024 13:40 - Laufgelaber bloggt:
Beinahe Abbruch…
Nachdem ich gestern meinen Morgenlauf nach 300 Metern wegen extremer Glätte abbrechen musste, war ich heute eigentlich sicher das es keine derartigen Probleme geben würde. Aber weit gefehlt, ich bin an der gleichen Stelle wie gestern fast wieder umgekehrt

22.01.2024 13:23 - Katrin_von_beVegt bloggt:
Vegane Grain-Green-Bean Bowl mit süßem Senfdressing

22.01.2024 13:23 - Daniel_beVegt bloggt:
Vegane Grain-Green-Bean Bowl mit süßem Senfdressing

22.01.2024 07:42 - Laufblogger bloggt:
Fitnesstrends 2024 ? AI Training, Rucking, Badminton – diese 12 Sportarten werden 2024 Trend!
Neues Jahr, neues Glück: Vor allem der Vorsatz, künftig mehr Sport zu treiben, wird rund um den Jahreswechsel oft ausgesprochen. Wenn Du das Ziel diesmal endlich erreichen willst, dann können Dir die nachfolgend genannten Fitnesstrends sicherlich helfen,

22.01.2024 07:03 - Laufblogger bloggt:
Adrenalin und Sport
Wenn Ihr Körper unter großem Stress durch die Umwelt steht, wird Adrenalin ausgeschüttet. Diese Ausschüttung hilft Ihnen, sich zu konzentrieren, damit Sie die Situation bewältigen können. Adrenalin, auch bekannt als Epinephrin, ist ein Stresshormon. Ein A

21.01.2024 17:11 - Laufblogger bloggt:
ASICS Solution Speed FF 3 Tennisschuh im Test. Wie agil ist er wirklich auf dem Court?
Mit dem Solution Speed FF 3 entwickelte ASICS einen neuen Tennisschuh spezifisch für Tennisspieler, die ein schnelles, agiles Spiel bevorzugen und auf unterschiedlichen Tennisplätzen spielen. Die Allcourtschuhe sind dazu optimiert, auf allen Oberflächen z

21.01.2024 11:38 - Laufgelaber bloggt:
Eiskaltes Morgenrot…
Eiskalt und dunkel fing es heute Morgen beim Laufen an. Der Schnee war hart gefroren bei -10 Grad. Dadurch konnte ich sehr gut auf den fest gefahrenen Fahrspuren laufen. Dann wurde es langsam hell und es zeigte sich das Morgenrot in ganz wunderbaren Farbe

21.01.2024 11:25 - Schrottie bloggt:
Sibirische Kälte, 10 Tage erzwungene Off-Season & Neustart im (immer noch sibirisch-kalten) Schnee
Die letzten zwei Wochen fingen eiskalt an und hörten genauso eiskalt wieder auf. Dazwischen lag eine 10-tägige Trainingspause, da ich am linken Bein operiert wurde. Eine VSM-Ablation war angesagt und danach durfte ich 10 Tage lang keinen Sport machen. Imm

20.01.2024 18:36 - Laufblogger bloggt:
Technologischer Wandel: Wie Innovationen die Welt der Sportwetten prägen
In der sich ständig wandelnden Welt der Sportwetten ist Technologie der treibende Faktor hinter den neuesten Entwicklungen und Innovationen. Heute, weit entfernt von den traditionellen Wettbüros mit einfachen Wettscheinen, erleben wir eine Ära, in der dig