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Profil bearbeiten |
2008 | 520 km | Jahr: 1123 km alte km 2008 | Jahresplaner | ||
603 km | |||||
2009 | 1131 km | Jahr: 2597 km alte km 2009 | Jahresplaner | ||
1466 km | |||||
2010 | 1725 km | Jahr: 3187 km alte km 2010 | Jahresplaner | ||
1462 km | |||||
2011 | 1703 km | Jahr: 2894 km alte km 2011 | Jahresplaner | ||
1191 km | |||||
2012 | 1345 km | Jahr: 2585 km alte km 2012 | Jahresplaner | ||
1240 km | |||||
2013 | 1695 km | Jahr: 3328 km alte km 2013 | Jahresplaner | ||
1633 km | |||||
2014 | 1868 km | Jahr: 2664 km alte km 2014 | Jahresplaner | ||
796 km | |||||
2015 | 171 km | Jahr: 946 km alte km 2015 | Jahresplaner | ||
775 km | |||||
2016 | 1377 km | Jahr: 2775 km alte km 2016 | Jahresplaner | ||
1398 km | |||||
2017 | 1299 km | Jahr: 3040 km alte km 2017 | Jahresplaner | ||
1741 km | |||||
2018 | 1659 km | Jahr: 3192 km alte km 2018 | Jahresplaner | ||
1533 km | |||||
2019 | 820 km | Jahr: 2537 km alte km 2019 | Jahresplaner | ||
1717 km | |||||
2020 | 2026 km | Jahr: 3724 km alte km 2020 | Jahresplaner | ||
1698 km | |||||
2021 | 1967 km | Jahr: 3291 km alte km 2021 | Jahresplaner | ||
1324 km | |||||
2022 | 1771 km | Jahr: 3685 km alte km 2022 | Jahresplaner | ||
1914 km | |||||
2023 | 1601 km | Jahr: 2807 km alte km 2023 | Jahresplaner | ||
1206 km | |||||
2024 | 812 km | Jahr: 812 km alte km 2024 | Jahresplaner | ||
0 km |
[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 24.03.2008.
Gesamt 45.187 km. Zuletzt hier: 05.05.2024
Saison 2015-1: | |||||||||||||||
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TE | Wkm | Kommentar | ... | WK | ||||||||||
KW 1 |
| 0km | verletzt |
KW 2 |
| 0km | verletzt |
KW 3 |
| 0km | verletzt |
KW 4 |
|
KW 5 |
| 0km | verletzt |
KW 6 |
|
KW 7 |
| 2x | 9km | 2 Laufen in Thailand |
KW 8 |
| 0km | verletzt |
KW 9 |
| 1x | 4km |
KW 10 |
| 0km | verletzt |
KW 11 |
| 0km | verletzt |
KW 12 |
| 0km | verletzt |
KW 13 |
| 0km | verletzt |
KW 14 |
| 3km |
KW 15 |
| 1x | 6km | Baumarktrunde 34:40 |
KW 16 |
| 12km | Baumarktrunde 33:33, Arbeit |
KW 17 |
| 0km | verletzt |
KW 18 |
| 1x | 91km | Baumarktrunde 30:25 min, 85 |
KW 19 |
| 2x | 13km |
KW 20 |
| 4x | 16km | Havel |
KW 21 |
| 0km | verletzt |
KW 22 |
| 0km | verletzt |
KW 23 |
| 1x | 6km | HSH-GArtenlauf |
KW 24 |
| 1x | 6km | sabinchenlauf: 34 min |
KW 25 |
| 1x | 5km | 4,7-30:25 min |
KW 26 |
| 0km | verletzt |
1. Halbjahr | 171km |
|
TE | Wkm | Kommentar | ... | WK | ||||||||||
KW 27 |
| 1x | 4km | Lübars |
KW 28 |
| 0km | verletzt |
KW 29 |
| 1x | 12km | Lübben |
KW 30 |
| 8x | 53km | 8x Arbeit |
KW 31 |
| 7x | 56km | 7xArbeit, Schwerin pfaffenteich 6x1,6 |
KW 32 |
| 8x | 65km | 7xArbeit, 18 Rhin |
KW 33 |
| 8x | 53km | 8xArbeit |
KW 34 |
| 0km | Urlaub |
KW 35 |
| 1x | 12km | Loire-Chambroad |
KW 36 |
| 7x | 45km | 7x Arbeit |
KW 37 |
| 13x | 83km | 11x Arbeit +4+6 |
KW 38 |
| 3x | 17km | erkältet |
KW 39 |
| 10x | 64km | 9x Arbeit, und Mini-Marathon |
KW 40 |
| 6x | 43km | 4 x Arbeit, Sponsorenlauf 12 kmm Bi...> |
KW 41 |
| 6x | 39km |
KW 42 |
| 2x | 24km | Bad Orb |
KW 43 |
| 1x | 10km | Elly-Bein-Lauf 10 km-46:01 min |
KW 44 |
| 2x | 13km |
KW 45 |
| 9x | 61km | 9x zur Arbeit |
KW 46 |
| 8x | 50km | 7x Arbeit + Mittagsrunde 5km |
KW 47 |
| 2x | 13km | wieder Knochenhautreizung |
KW 48 |
| 0km | wieder Knochenhautreizung |
KW 49 |
| 0km | wieder Knochenhautreizung |
KW 50 |
| 1x | 3km | Cross Weissensee 3km-13:21min |
KW 51 |
|
KW 52 |
|
KW 53 |
| 5x | 55km | Jizerka10+8+8+18+11 |
2. Halbjahr | 775km |
Jahres-km total: | 946km | Wochen-km (Jkm/52): | 18.2km |
Wochen-km (Jkm/32): | 29.6km | ||
Jahres-TEn total: | 123x | Wochen-TEn (TE/52): | 2.4x |
Wochen-TEn (TE/32): | 3.8x | ||
Jahres-km Prognose: | - | Schnitt km/TE: | 7,7km |