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04.05.2024, der 6. Tag der KW 18

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Robert



Profil: LID3597
👘
Kilometer:
0 km
(2017: 2027 km)
aktuell
91 Zeiten:
3km -
42.2km
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14 27
Historie:
ab 03/2006

20063091 km

Jahr: 6153 km
alte km 2006		GID498 GID551 GID579 GID644 GID653 GID753 Jahresplaner
3062 km

20073417 km

Jahr: 6758 km
alte km 2007		GID829 GID882 GID910 GID979 GID1048 GID1101 Jahresplaner
3341 km

20083895 km

Jahr: 7296 km
alte km 2008		 Jahresplaner
3401 km
20093697 km

Jahr: 7271 km
alte km 2009		 Jahresplaner
3574 km
20103294 km

Jahr: 6457 km
alte km 2010		 Jahresplaner
3163 km
20113565 km

Jahr: 6910 km
alte km 2011		 Jahresplaner
3345 km
20123362 km

Jahr: 6518 km
alte km 2012		 Jahresplaner
3156 km
20133685 km

Jahr: 6886 km
alte km 2013		 Jahresplaner
3201 km
20143502 km

Jahr: 6700 km
alte km 2014		 Jahresplaner
3198 km
20153556 km

Jahr: 7313 km
alte km 2015		 Jahresplaner
3757 km
20163157 km

Jahr: 6279 km
alte km 2016		 Jahresplaner
3122 km
20173322 km

Jahr: 5033 km
alte km 2017		 Jahresplaner
1711 km
20183292 km

Jahr: 6371 km
alte km 2018		 Jahresplaner
3079 km
20192023 km

Jahr: 5007 km
alte km 2019		 Jahresplaner
2984 km
20201846 km

Jahr: 2299 km
alte km 2020		 Jahresplaner
453 km
20212341 km

Jahr: 4807 km
alte km 2021		 Jahresplaner
2466 km
20222813 km

Jahr: 5333 km
alte km 2022		 Jahresplaner
2520 km
20233119 km

Jahr: 5623 km
alte km 2023		 Jahresplaner
2504 km
20242027 km

Jahr: 2027 km
alte km 2024		 Jahresplaner
0 km

[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 06.03.2006. Gesamt 111.041 km. Zuletzt hier: 02.05.2024

nur für Admins:
siehe Kontaktseite
Saison 2017-1:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 1
02030405060708 Jan
13x177km TL. Portugal 
KW 2
09101112131415 Jan
11x141km NRW- Meister 3000m Halle 
KW 3
16171819202122 Jan
7x107km Regenerationswoche :-) 
KW 4
23242526272829 Jan
7x131km   
KW 5
30310102030405 Feb
7x98km 10km WK in 34:44min. 1.Platz AK 
KW 6
06070809101112 Feb
8x123km Auf nach Conil :-) 
KW 7
13141516171819 Feb
13x218km Trainingslager Conil 
KW 8
20212223242526 Feb
11x187km Trainingslager Conil 
KW 9
27280102030405 Mrz
7x79km AK-Sieg am Bayerkreuz in 34:42min. 
KW 10
06070809101112 Mrz
8x158km zurück in Conil :-) 
KW 11
13141516171819 Mrz
13x228km Trainingslager Conil 
KW 12
20212223242526 Mrz
11x198km Trainingslager Conil 
KW 13
27282930310102 Apr
7x114km AK-Sieg Ratinger Citylauf. 
KW 14
03040506070809 Apr
7x89km Hannover Marathon 2:36:12 
KW 15
10111213141516 Apr
5x68km Regenerationswoche  
KW 16
17181920212223 Apr
6x100km Regenerationswoche  
KW 17
24252627282930 Apr
6x120km Düsseldorf Marathon 
KW 18
01020304050607 Mai
7x132km   
KW 19
08091011121314 Mai
7x140km   
KW 20
15161718192021 Mai
7x153km   
KW 21
22232425262728 Mai
9x152km 5.Platz Gesamt Schweinelauf Wülfrath 
KW 22
29303101020304 Jun
7x120km   
KW 23
05060708091011 Jun
6x89km Duisburg Marathon 3.Platz Gesamt in...> 
KW 24
12131415161718 Jun
4x42km Regeneration 
KW 25
19202122232425 Jun
7x71km 9.Platz Gesamt B2run Düsseldorf 
KW 26
26272829300102 Jul
7x87km Regeneration 
1. Halbjahr3322km

Saison 2017-2:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 27
03040506070809 Jul
7x96km   
KW 28
10111213141516 Jul
8x111km   
KW 29
17181920212223 Jul
7x116km   
KW 30
24252627282930 Jul
1x6km   
KW 31
31010203040506 Aug
7x121km   
KW 32
07080910111213 Aug
7x129km   
KW 33
14151617181920 Aug
10x159km Wolfshagen 
KW 34
21222324252627 Aug
13x219km Trainingslager Wolfshagen 
KW 35
28293031010203 Spt
5x73km   
KW 36
04050607080910 Spt
7x77km Gesamtsieg Panoramalauf. 
KW 37
11121314151617 Spt
6x103km   
KW 38
18192021222324 Spt
7x115km   
KW 39
25262728293001 Okt
6x74km   
KW 40
02030405060708 Okt
2x33km AK-Sieg Seelauf Essen 4.Platz Gesamt 
KW 41
09101112131415 Okt
3x29km   
KW 42
16171819202122 Okt
2x23km   
KW 43
23242526272829 Okt
 0km   
KW 44
30310102030405 Nov
1x4km   
KW 45
06070809101112 Nov
2x17km   
KW 46
13141516171819 Nov
2x23km   
KW 47
20212223242526 Nov
1x10km   
KW 48
27282930010203 Dez
 0km   
KW 49
04050607080910 Dez
 0km Malediven 
KW 50
11121314151617 Dez
1x8km Malediven 
KW 51
18192021222324 Dez
6x62km Porto Bay Falesia 
KW 52
25262728293031 Dez
10x103km Porto Bay Falesia 
2. Halbjahr1711km


Jahres-km total: 5033kmWochen-km (Jkm/52): 96.8km
   Wochen-km (Jkm/49): 102.7km
Jahres-TEn total: 329xWochen-TEn (TE/52): 6.3x
   Wochen-TEn (TE/49): 6.7x
Jahres-km Prognose: -Schnitt km/TE: 15,3km


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