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04.05.2024, der 6. Tag der KW 18

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Robert



Profil: LID3597
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Kilometer:
0 km
(2013: 2027 km)
aktuell
91 Zeiten:
3km -
42.2km
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14 27
Historie:
ab 03/2006

20063091 km

Jahr: 6153 km
alte km 2006		GID498 GID551 GID579 GID644 GID653 GID753 Jahresplaner
3062 km

20073417 km

Jahr: 6758 km
alte km 2007		GID829 GID882 GID910 GID979 GID1048 GID1101 Jahresplaner
3341 km

20083895 km

Jahr: 7296 km
alte km 2008		 Jahresplaner
3401 km
20093697 km

Jahr: 7271 km
alte km 2009		 Jahresplaner
3574 km
20103294 km

Jahr: 6457 km
alte km 2010		 Jahresplaner
3163 km
20113565 km

Jahr: 6910 km
alte km 2011		 Jahresplaner
3345 km
20123362 km

Jahr: 6518 km
alte km 2012		 Jahresplaner
3156 km
20133685 km

Jahr: 6886 km
alte km 2013		 Jahresplaner
3201 km
20143502 km

Jahr: 6700 km
alte km 2014		 Jahresplaner
3198 km
20153556 km

Jahr: 7313 km
alte km 2015		 Jahresplaner
3757 km
20163157 km

Jahr: 6279 km
alte km 2016		 Jahresplaner
3122 km
20173322 km

Jahr: 5033 km
alte km 2017		 Jahresplaner
1711 km
20183292 km

Jahr: 6371 km
alte km 2018		 Jahresplaner
3079 km
20192023 km

Jahr: 5007 km
alte km 2019		 Jahresplaner
2984 km
20201846 km

Jahr: 2299 km
alte km 2020		 Jahresplaner
453 km
20212341 km

Jahr: 4807 km
alte km 2021		 Jahresplaner
2466 km
20222813 km

Jahr: 5333 km
alte km 2022		 Jahresplaner
2520 km
20233119 km

Jahr: 5623 km
alte km 2023		 Jahresplaner
2504 km
20242027 km

Jahr: 2027 km
alte km 2024		 Jahresplaner
0 km

[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 06.03.2006. Gesamt 111.041 km. Zuletzt hier: 02.05.2024

nur für Admins:
siehe Kontaktseite
Saison 2013-1:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 1
31010203040506 Jan
11x187km Trainingslager Portugal 
KW 2
07080910111213 Jan
6x100km Regenerationswoche 
KW 3
14151617181920 Jan
7x140km   
KW 4
21222324252627 Jan
8x150km   
KW 5
28293031010203 Feb
7x156km   
KW 6
04050607080910 Feb
8x95km 10km WK Mönchengladbach 34:30,1.AK ...> 
KW 7
11121314151617 Feb
11x204km Trainingslager Conil :-)) 
KW 8
18192021222324 Feb
13x219km Trainingslager Conil  
KW 9
25262728010203 Mrz
11x183km 1.Platz in der AK am Bayerkreuz in ...> 
KW 10
04050607080910 Mrz
7x118km Regenerationswoche 
KW 11
11121314151617 Mrz
8x151km Ab Samstag TL.Türkei :-) 
KW 12
18192021222324 Mrz
13x243km Trainingslager Türkei 
KW 13
25262728293031 Mrz
11x195km Trainingslager Türkei 
KW 14
01020304050607 Apr
8x119km Regenerationswoche 
KW 15
08091011121314 Apr
8x88km Debakel bei der DM Halbmarathon :-( 
KW 16
15161718192021 Apr
7x125km   
KW 17
22232425262728 Apr
6x75km Schon wieder eine Pleite,es laüft n...> 
KW 18
29300102030405 Mai
9x106km Gesamtsieg beim Rosellner Abendlauf...> 
KW 19
06070809101112 Mai
10x188km noch 5 Wochen bis Duisburg 
KW 20
13141516171819 Mai
10x195km langsam wird es wieder besser... 
KW 21
20212223242526 Mai
11x199km Weeze HM 1.Platz AK und 4er Gesamt! 
KW 22
27282930310102 Jun
8x114km   
KW 23
03040506070809 Jun
7x97km Duisburg Marathon 2.Platz Gesamt un...> 
KW 24
10111213141516 Jun
5x57km Regeneration 
KW 25
17181920212223 Jun
6x89km b2run 6,4km 3.Platz Gesamt in 21:34 
KW 26
24252627282930 Jun
6x92km Regeneration 
1. Halbjahr3685km

Saison 2013-2:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 27
01020304050607 Jul
7x106km Regeneration 
KW 28
08091011121314 Jul
7x122km Regeneration 
KW 29
15161718192021 Jul
7x130km   
KW 30
22232425262728 Jul
6x84km Citylauf Berlin 5km 16:58 
KW 31
29303101020304 Aug
6x125km   
KW 32
05060708091011 Aug
8x150km   
KW 33
12131415161718 Aug
8x162km   
KW 34
19202122232425 Aug
8x138km   
KW 35
26272829303101 Spt
13x217km Trainingslager Wolfshagen 
KW 36
02030405060708 Spt
13x234km Trainingslager Wolfshagen 
KW 37
09101112131415 Spt
8x133km Regenerationswoche 
KW 38
16171819202122 Spt
7x121km   
KW 39
23242526272829 Spt
7x95km Berlin Marathon 2:35:12 
KW 40
30010203040506 Okt
6x64km Regeneration 
KW 41
07080910111213 Okt
7x100km Essen Marathon 7.Gesamt 1.AK 
KW 42
14151617181920 Okt
5x52km Beginn der Winterregeneration :-) 
KW 43
21222324252627 Okt
7x80km Regeneration 
KW 44
28293031010203 Nov
6x80km Regeneration 
KW 45
04050607080910 Nov
6x83km Regeneration 
KW 46
11121314151617 Nov
7x98km Regeneration 
KW 47
18192021222324 Nov
7x98km Regeneration 
KW 48
25262728293001 Dez
8x118km Es geht wieder los :-) 
KW 49
02030405060708 Dez
7x130km   
KW 50
09101112131415 Dez
6x95km   
KW 51
16171819202122 Dez
12x183km Trainingslager Portugal 
KW 52
23242526272829 Dez
13x203km Portugal 
2. Halbjahr3201km


Jahres-km total: 6886kmWochen-km (Jkm/52): 132.4km
Jahres-TEn total: 424xWochen-TEn (TE/52): 8.2x
Jahres-km Prognose: -Schnitt km/TE: 16,2km


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