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06.05.2024, der 1. Tag der KW 19

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Profil: LID2809
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Kilometer:
0 km
(2023: 408 km)
aktuell
67 Zeiten:
5km -
42.2km
0 Berichte
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Kontaktseite


12 6
Historie:
ab 08/2005

20052341 km

Jahr: 4812 km
alte km 2005		GID237 GID337 GID339 GID360 Jahresplaner
2471 km

20061954 km

Jahr: 4371 km
alte km 2006		GID512 GID513 GID579 GID582 GID653 Jahresplaner
2417 km

20072332 km

Jahr: 4449 km
alte km 2007		GID843 GID844 GID910 GID913 GID979 GID1143 Jahresplaner
2117 km

20082374 km

Jahr: 2884 km
alte km 2008		 Jahresplaner
510 km
20091322 km

Jahr: 3507 km
alte km 2009		 Jahresplaner
2185 km
20102290 km

Jahr: 4038 km
alte km 2010		 Jahresplaner
1748 km
20111919 km

Jahr: 3655 km
alte km 2011		 Jahresplaner
1736 km
20122168 km

Jahr: 2975 km
alte km 2012		 Jahresplaner
807 km
20131786 km

Jahr: 3616 km
alte km 2013		 Jahresplaner
1830 km
20141428 km

Jahr: 3920 km
alte km 2014		 Jahresplaner
2492 km
20152514 km

Jahr: 5046 km
alte km 2015		 Jahresplaner
2532 km
20162290 km

Jahr: 4406 km
alte km 2016		 Jahresplaner
2116 km
20172006 km

Jahr: 3916 km
alte km 2017		 Jahresplaner
1910 km
20182335 km

Jahr: 4330 km
alte km 2018		 Jahresplaner
1995 km
20191276 km

Jahr: 1851 km
alte km 2019		 Jahresplaner
575 km
2020389 km

Jahr: 985 km
alte km 2020		 Jahresplaner
596 km
20211024 km

Jahr: 2042 km
alte km 2021		 Jahresplaner
1018 km
2022933 km

Jahr: 1706 km
alte km 2022		 Jahresplaner
773 km
20231237 km

Jahr: 2234 km
alte km 2023		 Jahresplaner
997 km
2024408 km

Jahr: 408 km
alte km 2024		 Jahresplaner
0 km

[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 22.08.2005. Gesamt 65.151 km. Zuletzt hier: 29.04.2024

nur für Admins:
siehe Kontaktseite
Saison 2023-1:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 1
02030405060708 Jan
1x10km Laufband + Krafttraining Studio
KW 2
09101112131415 Jan
2x26km Laufband + Krafttraining Studio
KW 3
16171819202122 Jan
2x24km Laufband + Krafttraining Studio
KW 4
23242526272829 Jan
3x40km + Laufband + Krafttraining Studio
KW 5
30310102030405 Feb
3x53km +Laufband + Krafttraining Studio
KW 6
06070809101112 Feb
4x68km + Laufband + Krafttraining Studio
KW 7
13141516171819 Feb
3x43km +Laufband + Krafttraining Studio
KW 8
20212223242526 Feb
1x15km Laufband + Krafttraining Studio
KW 9
27280102030405 Mrz
2x29km Laufband + Krafttraining Studio
KW 10
06070809101112 Mrz
1x15km Laufband + Krafttraining Studio
KW 11
13141516171819 Mrz
3x51km +Laufband + Krafttraining Studio
KW 12
20212223242526 Mrz
3x40km Laufband + Krafttraining Studio
KW 13
27282930310102 Apr
4x62km +Laufband + Krafttraining Studio
KW 14
03040506070809 Apr
2x15km +Laufband + Krafttraining Studio
KW 15
10111213141516 Apr
4x54km + Krafttraining Studio + Laufband
KW 16
17181920212223 Apr
4x57km +Laufband + Krafttraining Studio
KW 17
24252627282930 Apr
1x12km +Laufband + Krafttraining Studio
KW 18
01020304050607 Mai
4x73km +Laufband + Krafttraining Studio
KW 19
08091011121314 Mai
6x104km + Krafttraining Studio
KW 20
15161718192021 Mai
2x42km + Krafttraining Studio,
KW 21
22232425262728 Mai
5x88km + Krafttraining Studio
KW 22
29303101020304 Jun
1x14km + Krafttraining Studio
KW 23
05060708091011 Jun
6x110km + Krafttraining Studio
KW 24
12131415161718 Jun
3x61km + Krafttraining Studio
KW 25
19202122232425 Jun
5x75km + Krafttraining Studio
KW 26
26272829300102 Jul
3x56km + Krafttraining Studio, 4 Wo. Somme...>
1. Halbjahr1237km

Saison 2023-2:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 27
03040506070809 Jul
4x73km + Krafttraining Studio und Rennrad ...>
KW 28
10111213141516 Jul
3x53km + Krafttraining Studio
KW 29
17181920212223 Jul
5x81km + Krafttraining Studio
KW 30
24252627282930 Jul
6x110km + Krafttraining Studio
KW 31
31010203040506 Aug
6x122km + Krafttraining Studio
KW 32
07080910111213 Aug
6x120km + Krafttraining Studio
KW 33
14151617181920 Aug
3x48km + Krafttraining Studio, Intervall A...>
KW 34
21222324252627 Aug
 0km Sportverbot bis Platzwunde verheilt...>
KW 35
28293031010203 Spt
3x38km + Krafttraining Studio
KW 36
04050607080910 Spt
3x52km + Krafttraining Studio
KW 37
11121314151617 Spt
3x27km + Krafttraining Studio
KW 38
18192021222324 Spt
3x36km  
KW 39
25262728293001 Okt
1x14km  
KW 40
02030405060708 Okt
2x25km + Krafttraining Studio
KW 41
09101112131415 Okt
2x32km + Krafttraining Studio
KW 42
16171819202122 Okt
1x13km + Krafttraining Studio
KW 43
23242526272829 Okt
2x25km + Krafttraining Studio
KW 44
30310102030405 Nov
2x16km + Krafttraining Studio (+Laufband)
KW 45
06070809101112 Nov
2x29km + Krafttraining Studio (+Laufband)
KW 46
13141516171819 Nov
2x13km + Krafttraining Studio (+Laufband)
KW 47
20212223242526 Nov
2x20km + Krafttraining Studio (+Laufband)
KW 48
27282930010203 Dez
2x22km + Krafttraining Studio (+Laufband)
KW 49
04050607080910 Dez
1x15km + Krafttraining Studio
KW 50
11121314151617 Dez
1x6km + Krafttraining Studio 2 x
KW 51
18192021222324 Dez
 0km Krafttraining Studio 2 x
KW 52
25262728293031 Dez
1x7km + Krafttraining Studio (+Laufband)
2. Halbjahr997km


Jahres-km total: 2234kmWochen-km (Jkm/52): 43km
   Wochen-km (Jkm/50): 44.7km
Jahres-TEn total: 144xWochen-TEn (TE/52): 2.8x
   Wochen-TEn (TE/50): 2.9x
Jahres-km Prognose: -Schnitt km/TE: 15,5km


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