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2005 | 2341 km | Jahr: 4812 km alte km 2005 | GID237 GID337 GID339 GID360 | Jahresplaner | |
2471 km | |||||
2006 | 1954 km | Jahr: 4371 km alte km 2006 | GID512 GID513 GID579 GID582 GID653 | Jahresplaner | |
2417 km | |||||
2007 | 2332 km | Jahr: 4449 km alte km 2007 | GID843 GID844 GID910 GID913 GID979 GID1143 | Jahresplaner | |
2117 km | |||||
2008 | 2374 km | Jahr: 2884 km alte km 2008 | Jahresplaner | ||
510 km | |||||
2009 | 1322 km | Jahr: 3507 km alte km 2009 | Jahresplaner | ||
2185 km | |||||
2010 | 2290 km | Jahr: 4038 km alte km 2010 | Jahresplaner | ||
1748 km | |||||
2011 | 1919 km | Jahr: 3655 km alte km 2011 | Jahresplaner | ||
1736 km | |||||
2012 | 2168 km | Jahr: 2975 km alte km 2012 | Jahresplaner | ||
807 km | |||||
2013 | 1786 km | Jahr: 3616 km alte km 2013 | Jahresplaner | ||
1830 km | |||||
2014 | 1428 km | Jahr: 3920 km alte km 2014 | Jahresplaner | ||
2492 km | |||||
2015 | 2514 km | Jahr: 5046 km alte km 2015 | Jahresplaner | ||
2532 km | |||||
2016 | 2290 km | Jahr: 4406 km alte km 2016 | Jahresplaner | ||
2116 km | |||||
2017 | 2006 km | Jahr: 3916 km alte km 2017 | Jahresplaner | ||
1910 km | |||||
2018 | 2335 km | Jahr: 4330 km alte km 2018 | Jahresplaner | ||
1995 km | |||||
2019 | 1276 km | Jahr: 1851 km alte km 2019 | Jahresplaner | ||
575 km | |||||
2020 | 389 km | Jahr: 985 km alte km 2020 | Jahresplaner | ||
596 km | |||||
2021 | 1024 km | Jahr: 2042 km alte km 2021 | Jahresplaner | ||
1018 km | |||||
2022 | 933 km | Jahr: 1706 km alte km 2022 | Jahresplaner | ||
773 km | |||||
2023 | 1237 km | Jahr: 2234 km alte km 2023 | Jahresplaner | ||
997 km | |||||
2024 | 408 km | Jahr: 408 km alte km 2024 | Jahresplaner | ||
0 km |
[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 22.08.2005.
Gesamt 65.151 km. Zuletzt hier: 29.04.2024
2019-03-17 | EDP Lisbon Half Marathon, Lissabon |
2019-02-02 | 39.Rodgauer Winterlaufserie, Rodgau 10 km |
Saison 2019-1: | |||||||||||||||
|
TE | Wkm | Kommentar | ... | WK | ||||||||||
KW 1 |
| 2x | 32km | Paar Tage ohne Laufen > Urlaub |
KW 2 |
| 4x | 71km | am So. völlig durchnässt, langen La...> |
KW 3 |
| 5x | 107km |
KW 4 |
| 7x | 127km |
KW 5 |
| 5x | 44km | Diese Wo. Einsatzplan für 10 km WK ...> |
KW 6 |
| 6x | 125km |
KW 7 |
| 6x | 128km |
KW 8 |
| 6x | 110km |
KW 9 |
| 5x | 87km | Donnerstag u. Sonntag Fastnacht gef...> |
KW 10 |
| 2x | 37km | Mo. u. Di. Fastnacht gefeiert |
KW 11 |
| 6x | 68km | Diese Woche Einsatzplan f. So. 1/2 ...> |
KW 12 |
| 4x | 73km | lief nicht so gut diese Woche |
KW 13 |
| 3x | 54km | Die letzten Tage wieder starke Schm...> |
KW 14 |
| 3x | 57km | Ischias li. nervt, kein Laufen ohne...> |
KW 15 |
| 2x | 21km | Düsseldorf Marathon DM ist gestrichen |
KW 16 |
| 2x | 31km |
KW 17 |
| 0km |
KW 18 |
| 0km |
KW 19 |
| 0km |
KW 20 |
| 0km |
KW 21 |
| 0km |
KW 22 |
| 0km |
KW 23 |
| 0km |
KW 24 |
| 2x | 25km | aller (neu) Anfang ist schwer. MRT ...> |
KW 25 |
| 2x | 25km | keine Stelle die n i c h t weh tut |
KW 26 |
| 4x | 54km |
1. Halbjahr | 1276km |
|
TE | Wkm | Kommentar | ... | WK | ||||||||||
KW 27 |
| 3x | 40km |
KW 28 |
| 5x | 75km |
KW 29 |
| 3x | 46km | immer noch Schmerzen bei jedem Lauf...> |
KW 30 |
| 4x | 60km |
KW 31 |
| 1x | 9km | ISG Iliosakralgelenk-Syndrom u. Kn...> |
KW 32 |
| 0km |
KW 33 |
| 0km |
KW 34 |
| 1x | 10km | ISG |
KW 35 |
| 4x | 50km | ISG |
KW 36 |
| 4x | 43km | ISG immer noch Schmerzen bei jedem ...> |
KW 37 |
| 4x | 52km | Ditto, Lanzarote |
KW 38 |
| 3x | 39km | ISG |
KW 39 |
| 2x | 24km | ISG , keine Motivation |
KW 40 |
| 0km |
KW 41 |
| 2x | 22km |
KW 42 |
| 0km |
KW 43 |
| 0km |
KW 44 |
| 2x | 18km |
KW 45 |
| 2x | 12km |
KW 46 |
| 2x | 21km | ISG, jetzt rechts, laufen nur mit S...> |
KW 47 |
| 0km |
KW 48 |
| 2x | 18km |
KW 49 |
| 0km |
KW 50 |
| 2x | 15km | ISG rechts, aber wenigstens wöchent...> |
KW 51 |
| 2x | 13km |
KW 52 |
| 2x | 8km | Zustand verschlechtert |
2. Halbjahr | 575km |
Jahres-km total: | 1851km | Wochen-km (Jkm/52): | 35.6km |
Wochen-km (Jkm/38): | 48.7km | ||
Jahres-TEn total: | 126x | Wochen-TEn (TE/52): | 2.4x |
Wochen-TEn (TE/38): | 3.3x | ||
Jahres-km Prognose: | - | Schnitt km/TE: | 14,7km |