Lauf um die Welt!
≡ Menü 
jeder km zählt
jeder km zählt
06.05.2024, der 1. Tag der KW 19
Frischlinge Checkliste:
X
|
|
|
|
|
|
km eintragen |
|
Team(s) auswählen |
|
Profil bearbeiten |
www.kmspiel.de/handbuch/
Seite öffentlich sichtbar
jomue1 
aktuell
Kontaktseite| 2005 | 2341 km | Jahr: 4812 km alte km 2005 | GID237 GID337 GID339 GID360 | Jahresplaner | |
| 2471 km | |||||
| 2006 | 1954 km | Jahr: 4371 km alte km 2006 | GID512 GID513 GID579 GID582 GID653 | Jahresplaner | |
| 2417 km | |||||
| 2007 | 2332 km | Jahr: 4449 km alte km 2007 | GID843 GID844 GID910 GID913 GID979 GID1143 | Jahresplaner | |
| 2117 km | |||||
| 2008 | 2374 km | Jahr: 2884 km alte km 2008 |     | Jahresplaner | |
| 510 km | | ||||
| 2009 | 1322 km | Jahr: 3507 km alte km 2009 | | Jahresplaner | |
| 2185 km |  | ||||
| 2010 | 2290 km | Jahr: 4038 km alte km 2010 | | Jahresplaner | |
| 1748 km | | ||||
| 2011 | 1919 km | Jahr: 3655 km alte km 2011 | | Jahresplaner | |
| 1736 km | | ||||
| 2012 | 2168 km | Jahr: 2975 km alte km 2012 | | Jahresplaner | |
| 807 km | | ||||
| 2013 | 1786 km | Jahr: 3616 km alte km 2013 | | Jahresplaner | |
| 1830 km |  | ||||
| 2014 | 1428 km | Jahr: 3920 km alte km 2014 | | Jahresplaner | |
| 2492 km | | ||||
| 2015 | 2514 km | Jahr: 5046 km alte km 2015 | | Jahresplaner | |
| 2532 km | | ||||
| 2016 | 2290 km | Jahr: 4406 km alte km 2016 | | Jahresplaner | |
| 2116 km | | ||||
| 2017 | 2006 km | Jahr: 3916 km alte km 2017 | | Jahresplaner | |
| 1910 km |  | ||||
| 2018 | 2335 km | Jahr: 4330 km alte km 2018 | | Jahresplaner | |
| 1995 km | | ||||
| 2019 | 1276 km | Jahr: 1851 km alte km 2019 | | Jahresplaner | |
| 575 km | | ||||
| 2020 | 389 km | Jahr: 985 km alte km 2020 | | Jahresplaner | |
| 596 km | | ||||
| 2021 | 1024 km | Jahr: 2042 km alte km 2021 | | Jahresplaner | |
| 1018 km | | ||||
| 2022 | 933 km | Jahr: 1706 km alte km 2022 | | Jahresplaner | |
| 773 km | | ||||
| 2023 | 1237 km | Jahr: 2234 km alte km 2023 | | Jahresplaner | |
| 997 km | | ||||
| 2024 | 408 km | Jahr: 408 km alte km 2024 | | Jahresplaner | |
| 0 km |
[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 22.08.2005.
Gesamt 65.151 km. Zuletzt hier: 29.04.2024
Teilnahmen: | 2018-06-17 | TGM-Benefizlauf, Mainz-Gonsenheim |
| 2018-05-26 | Spargel Lauf, Lampertheim |
| 2018-05-19 | 26. Schwanheimer Pfingstlauf, Frankfurt Schwanheim |
| 2018-04-29 | Marathon Düsseldorf, Düsseldorf |
| 2018-03-31 | 45. Rheinzaberner Osterlauf, Rheinzabern |
nur für Admins:
siehe Kontaktseite
siehe Kontaktseite
Saison 2018-1: | |||||||||||||||
|
TE | Wkm | Kommentar | ... | WK | ||||||||||
| KW 1 |
| 3x | 46km |  |  |  |
|||||||||
Details zeigen
Details in anderem Fenster| KW 2 |
| 3x | 54km | | | |
| KW 3 |
| 4x | 74km | | | |
| KW 4 |
| 5x | 100km | | | |
| KW 5 |
| 6x | 109km | | | |
| KW 6 |
| 5x | 111km |  | | |
| KW 7 |
| 5x | 101km | Mo und Di. Fastnacht gefeiert | | | |
| KW 8 |
| 6x | 120km | | | |
| KW 9 |
| 6x | 130km | | | |
| KW 10 |
| 6x | 132km | | | |
| KW 11 |
| 7x | 126km | | | |
| KW 12 |
| 7x | 128km | | | |
| KW 13 |
| 6x | 68km | Ruhige Woche:Einsatzplan f. 1/2 MA ...> | | |  |
| KW 14 |
| 6x | 125km | | | |
| KW 15 |
| 6x | 117km | | | |
| KW 16 |
| 6x | 97km | Ab heute Tapering | | | |
| KW 17 |
| 5x | 80km | Marathon DM Düsseldorf, 2.Pl.AK M65 | | | |
| KW 18 |
| 4x | 42km | Regeneration | | | |
| KW 19 |
| 6x | 111km | Regeneration bis Mittwoch | | | |
| KW 20 |
| 3x | 31km | Einsatzplan für 10km WK Samstag>nic...> | | | |
| KW 21 |
| 4x | 54km | Einsatzplan für 10km WK > nicht tei...> | | | |
| KW 22 |
| 4x | 59km | | | |
| KW 23 |
| 6x | 107km | | | |
| KW 24 |
| 5x | 64km | So. 10er WK (Wald mit Höhenmetern) ...> | | | |
| KW 25 |
| 4x | 83km | | | |
| KW 26 |
| 3x | 66km | Knieproblem li. | | | |
| 1. Halbjahr | 2335km | ||||||||
Saison 2018-2: |
|
TE | Wkm | Kommentar | ... | WK | |||||||||
| KW 27 |
| 5x | 81km | Sommerregeneration 4 Wo. | | | |
| KW 28 |
| 5x | 60km | noch 3 Wo. etwas weniger und etwas ...> | | | |
| KW 29 |
| 6x | 102km | | | |
| KW 30 |
| 7x | 105km | es wird wieder etwas schneller | | | |
| KW 31 |
| 6x | 119km | | | |
| KW 32 |
| 6x | 89km | 35km-Lauf abgebrochen u. So. nicht ...> |  | | |
| KW 33 |
| 4x | 87km | Mo,Di, außerplanmäßige Laufpause - ...> | | | |
| KW 34 |
| 5x | 85km | schmerzen li. Knie, Mo,Di nix gemacht | | | |
| KW 35 |
| 1x | 17km | Magen-Darm |  | | |
| KW 36 |
| 1x | 16km | | | |
| KW 37 |
| 3x | 59km | Sa. u. So. Knieschmerzen li.u. re. ...> |  | | |
| KW 38 |
| 3x | 44km | Fr. Koffer packen u. ab nach Spanien | | | |
| KW 39 |
| 3x | 50km | Eltern Besuch in Denia | | | |
| KW 40 |
| 3x | 44km | Mallorca, li. Knie macht Probleme | | | |
| KW 41 |
| 5x | 88km | bis Di. Mallorca, li. Knie macht P...> | | | |
| KW 42 |
| 6x | 106km | | | |
| KW 43 |
| 6x | 93km | | | |
| KW 44 |
| 5x | 75km | Reg. - Plan 1. Woche | | | |
| KW 45 |
| 3x | 45km | Reg. - Plan 2. Woche | | | |
| KW 46 |
| 5x | 75km | Reg. - Plan 3. Woche | | | |
| KW 47 |
| 4x | 70km | Reg. - Plan 4. Woche | | | |
| KW 48 |
| 6x | 101km | jetzt kommt wieder Tempo hinzu | | | |
| KW 49 |
| 6x | 108km | | | |
| KW 50 |
| 5x | 96km | Geburtstagslauf am 13ten, 13km im S...> | | | |
| KW 51 |
| 6x | 115km | | | |
| KW 52 |
| 4x | 65km | | | |
| 2. Halbjahr | 1995km | ||||||||
| Jahres-km total: | 4330km | Wochen-km (Jkm/52): | 83.3km |
| Jahres-TEn total: | 250x | Wochen-TEn (TE/52): | 4.8x |
| Jahres-km Prognose: | - | Schnitt km/TE: | 17,3km |
Dies hier sind die Ansichts-Seiten des Users. Über die Tabs oben kannst du km usw. sehen. Link dieser Seite:
www.kmspiel.de?lid=2809
alternativ:
www.kmspiel.de/user/jomue1
Info Startseite | Regeln | Impressum | Datenschutz
News kmspiel Blog / Newsletter | Mini-Foren | neueste km / Log
Rennen Kalender | 7-Tage-News | Bestenliste | Berichte
Hilfe Handbuch | FAQ | Hilfe-Forum | Hilfeseite
