Lauf um die Welt!
≡ Menü 
jeder km zählt
jeder km zählt
06.05.2024, der 1. Tag der KW 19
Frischlinge Checkliste:
X
|
|
|
|
|
|
km eintragen |
|
Team(s) auswählen |
|
Profil bearbeiten |
www.kmspiel.de/handbuch/
Seite öffentlich sichtbar
jomue1 
aktuell
Kontaktseite| 2005 | 2341 km | Jahr: 4812 km alte km 2005 | GID237 GID337 GID339 GID360 | Jahresplaner | |
| 2471 km | |||||
| 2006 | 1954 km | Jahr: 4371 km alte km 2006 | GID512 GID513 GID579 GID582 GID653 | Jahresplaner | |
| 2417 km | |||||
| 2007 | 2332 km | Jahr: 4449 km alte km 2007 | GID843 GID844 GID910 GID913 GID979 GID1143 | Jahresplaner | |
| 2117 km | |||||
| 2008 | 2374 km | Jahr: 2884 km alte km 2008 |     | Jahresplaner | |
| 510 km | | ||||
| 2009 | 1322 km | Jahr: 3507 km alte km 2009 | | Jahresplaner | |
| 2185 km |  | ||||
| 2010 | 2290 km | Jahr: 4038 km alte km 2010 | | Jahresplaner | |
| 1748 km | | ||||
| 2011 | 1919 km | Jahr: 3655 km alte km 2011 | | Jahresplaner | |
| 1736 km | | ||||
| 2012 | 2168 km | Jahr: 2975 km alte km 2012 | | Jahresplaner | |
| 807 km | | ||||
| 2013 | 1786 km | Jahr: 3616 km alte km 2013 | | Jahresplaner | |
| 1830 km |  | ||||
| 2014 | 1428 km | Jahr: 3920 km alte km 2014 | | Jahresplaner | |
| 2492 km | | ||||
| 2015 | 2514 km | Jahr: 5046 km alte km 2015 | | Jahresplaner | |
| 2532 km | | ||||
| 2016 | 2290 km | Jahr: 4406 km alte km 2016 | | Jahresplaner | |
| 2116 km | | ||||
| 2017 | 2006 km | Jahr: 3916 km alte km 2017 | | Jahresplaner | |
| 1910 km |  | ||||
| 2018 | 2335 km | Jahr: 4330 km alte km 2018 | | Jahresplaner | |
| 1995 km | | ||||
| 2019 | 1276 km | Jahr: 1851 km alte km 2019 | | Jahresplaner | |
| 575 km | | ||||
| 2020 | 389 km | Jahr: 985 km alte km 2020 | | Jahresplaner | |
| 596 km | | ||||
| 2021 | 1024 km | Jahr: 2042 km alte km 2021 | | Jahresplaner | |
| 1018 km | | ||||
| 2022 | 933 km | Jahr: 1706 km alte km 2022 | | Jahresplaner | |
| 773 km | | ||||
| 2023 | 1237 km | Jahr: 2234 km alte km 2023 | | Jahresplaner | |
| 997 km | | ||||
| 2024 | 408 km | Jahr: 408 km alte km 2024 | | Jahresplaner | |
| 0 km |
[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 22.08.2005.
Gesamt 65.151 km. Zuletzt hier: 29.04.2024
Teilnahmen: | 2013-09-29 | 40. BMW Berlin-Marathon, Berlin |
nur für Admins:
siehe Kontaktseite
siehe Kontaktseite
Saison 2013-1: | |||||||||||||||
|
TE | Wkm | Kommentar | ... | WK | ||||||||||
| KW 1 |
| 3x | 25km | versuche wieder reinzukommen |  |
||||||||||
| KW 2 |
| 2x | 27km | |
| KW 3 |
| 4x | 56km | |
| KW 4 |
| 3x | 50km | |
| KW 5 |
| 5x | 92km | |
| KW 6 |
| 0km | wiedermal grippaler Infekt, länger ...> | |
| KW 7 |
| 2x | 34km | |
| KW 8 |
| 5x | 93km | |
| KW 9 |
| 3x | 45km | |
| KW 10 |
| 4x | 85km | |
| KW 11 |
| 4x | 49km | ab So. Greif TL Türkei, bescheidene...> | |
| KW 12 |
| 13x | 217km | Greif TL Türkei, noch hält alles ke...> | |
| KW 13 |
| 12x | 168km | Greif TL Türkei ges. 403 km, super,...> | |
| KW 14 |
| 1x | 18km | Jetzt hat's mich doch erwicht, Di.n...> |  |  | |
Details zeigen
Details in anderem Fenster| KW 15 |
| 5x | 95km | Bronchen Nebenhöhlen noch dicht, ab...> | | |
| KW 16 |
| 2x | 32km | noch nicht i.O. | | | |
| KW 17 |
| 5x | 44km | So. 10km WK Mainspitzlauf, 1.Pl M60 |  | |  |
| KW 18 |
| 5x | 86km |  | | |
| KW 19 |
| 6x | 70km | 1/2MA Mainz,2.Pl.M60 - 1:27:00, es ...> | | | |
| KW 20 |
| 4x | 54km | | | |
| KW 21 |
| 6x | 102km | | | |
| KW 22 |
| 6x | 115km | | | |
| KW 23 |
| 5x | 43km | So. 10km WK ,1.Pl.M60 Frankfurt Ber...> | | | |
| KW 24 |
| 6x | 61km | So. 10km WK Wald, 1.Pl M60 | | | |
| KW 25 |
| 5x | 50km | So. WK Drei-Brückenlauf Mainz, 1.Pl M60 | | | |
| KW 26 |
| 4x | 75km | | | |
| 1. Halbjahr | 1786km | ||||||||
Saison 2013-2: |
|
TE | Wkm | Kommentar | ... | WK | |||||||||
| KW 27 |
| 4x | 57km | 1.Woche Regenerationstraining | | | |
| KW 28 |
| 5x | 73km | 2.Woche Regenerationstr. | | | |
| KW 29 |
| 6x | 95km | 3.Regenerationswoche | | | |
| KW 30 |
| 6x | 103km | 4. Regenerationswoche | | | |
| KW 31 |
| 6x | 122km | jetzt gehts wieder los | | | |
| KW 32 |
| 5x | 111km | 1.Woche Vorbereitung f. Berlin MA, ...> | | | |
| KW 33 |
| 6x | 125km | Di.>fühl mich schlapp, schwere Beine | | | |
| KW 34 |
| 5x | 90km | Do. Form-Überprüfungslauf 10km,So.l...> | | | |
| KW 35 |
| 6x | 99km | So. 1.09. WK 1/2 MA Darmstadt, 1.Pl...> | | | |
| KW 36 |
| 5x | 116km |  | | |
| KW 37 |
| 6x | 126km | harte Woche | | | |
| KW 38 |
| 6x | 104km | ab Montag Modifiziertes Tapering-Verf. |  | | |
| KW 39 |
| 6x | 79km | MA Berlin 3.PL AK 60; 3:04 Std. | | | |
| KW 40 |
| 4x | 48km | Regeneration | | | |
| KW 41 |
| 4x | 48km | Regeneration, Sa. 10km WK: 2.Pl.M60 | | | |
| KW 42 |
| 3x | 44km | | | |
| KW 43 |
| 3x | 43km |  | | |
| KW 44 |
| 0km | | | |
| KW 45 |
| 2x | 31km | | | |
| KW 46 |
| 2x | 24km | | | |
| KW 47 |
| 6x | 76km | | | |
| KW 48 |
| 5x | 83km |  | | |
| KW 49 |
| 3x | 60km | | | |
| KW 50 |
| 0km | starke Schmerzen Knöchel | |
| KW 51 |
| 3x | 45km | Urlaub Lanzarote, laufen,Spinning,K...> | | | |
| KW 52 |
| 2x | 28km | Urlaub Lanzarote, laufen,Spinning,K...> | | | |
| 2. Halbjahr | 1830km | ||||||||
| Jahres-km total: | 3616km | Wochen-km (Jkm/52): | 69.5km |
| Wochen-km (Jkm/49): | 73.8km | ||
| Jahres-TEn total: | 229x | Wochen-TEn (TE/52): | 4.4x |
| Wochen-TEn (TE/49): | 4.7x | ||
| Jahres-km Prognose: | - | Schnitt km/TE: | 15,8km |
Dies hier sind die Ansichts-Seiten des Users. Über die Tabs oben kannst du km usw. sehen. Link dieser Seite:
www.kmspiel.de?lid=2809
alternativ:
www.kmspiel.de/user/jomue1
Info Startseite | Regeln | Impressum | Datenschutz
News kmspiel Blog / Newsletter | Mini-Foren | neueste km / Log
Rennen Kalender | 7-Tage-News | Bestenliste | Berichte
Hilfe Handbuch | FAQ | Hilfe-Forum | Hilfeseite
