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01.05.2024, der 3. Tag der KW 18

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Profil: LID13644
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0 km
(2023: 55 km)
gestern
151 Zeiten:
1.1km -
42.2km
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13 15
Historie:
ab 11/2013

Zeiten [bearbeiten]

Sortierung: Strecke,Jahr,Zeit | Jahr,Strecke,Zeit | Strecke,chronol. | chronologisch | Zeit | VDOT

1100 m

2017
 0:03:37 PB   23.6.2017 Grevenbroich

53.5

3000 m

2017
 0:12:14 PB   6.10.2017 Grevenbroich

46.8

5000 m

2009
 0:31:26   21.11.2009 Neuss

29.1
2014
 0:22:03   25.10.2014 Korschenbroich

44.4
 0:22:54   20.5.2014 Konzen

42.5
2015
 0:21:33   19.4.2015 Düsseldorf

45.6
 0:21:37   12.6.2015 Horrem

45.5
 0:27:53   14.11.2015 Neuss

33.6
 0:30:30   19.6.2015 Grevenbroich

30.2
2016
 0:22:05   13.9.2016 Neuss

44.3
 0:32:03   28.3.2016 Kerpen

28.5
 0:33:49   6.2.2016 Mönchengladbach

26.7
2017
 0:21:10 PB   12.5.2017 Neuss Rosellen

46.6
 0:21:25   23.6.2017 Grevenbroich

46
 0:21:43   12.9.2017 Neuss

45.2
 0:22:51   3.6.2017 Mönchengladbach

42.6
 0:31:13   25.2.2017 Mönchengladbach

29.4
2018
 0:31:27   10.2.2018 Mönchengladbach

29.1
16 Zeiten

6200 m

2015
 0:27:37 PB   23.6.2015 Düsseldorf

44.5
2017
 0:33:56   22.6.2017 Düsseldorf

34.8
2 Zeiten

7100 m

2010
 0:34:18 PB   17.10.2010 Hambach

40.7

8400 m

2015
 0:40:43 PB   20.9.2015 Sprockhövel

41

8600 m

2009
 0:44:44   29.8.2009 Niederzier

37.8
2010
 0:41:41   28.8.2010 Niederzier

41.1
2011
 0:41:25 PB   27.8.2011 Niederzier

41.4
3 Zeiten

9400 m

2016
 0:42:21 PB   15.6.2016 Wangerooge

45

10000 m

2008
 0:53:32   26.10.2008 Erftstadt

36.9
2009
 0:52:57   6.12.2009 Köln

37.4
 0:54:06   1.8.2009 Dürwiss

36.5
 0:56:18   17.7.2009 Stolberg-Mausbach

34.8
2010
 0:47:07   2.5.2010 Frechen

42.9
 0:48:38   16.7.2010 Stolberg Mausbach

41.3
 0:51:14   14.3.2010 Erftstadt

38.9
 1:03:36   5.12.2010 Köln-Lindenthal

30.1
2011
 0:48:10   6.8.2011 Dürwiß

41.8
 0:48:20   17.9.2011 Bedburg

41.6
 0:48:49   8.5.2011 Köln-Hürth

41.2
2012
 0:47:44   26.5.2012 Brühl

42.2
 0:48:15   24.8.2012 Horrem

41.7
 0:49:28   4.8.2012 Eschweiler, Dürwiss

40.5
 0:52:26   15.9.2012 50181 Bedburg

37.8
 1:09:56   31.10.2012 Duisburg

26.9
2013
 0:45:40   21.9.2013 Bedburg

44.5
 0:46:28   3.8.2013 Eschweiler-Dürwiß

43.6
 0:47:37   10.3.2013 Erftstadt

42.4
 0:47:52   8.12.2013 Jülich

42.1
 0:48:20   1.4.2013 Kerpen

41.6
 1:00:51   12.7.2013 Kerpen

31.7
 1:01:40   31.10.2013 Duisburg

31.2
2014
 0:46:08   31.12.2014 Neuss Uedesheim

44
 0:46:39   20.9.2014 Bedburg

43.4
 0:47:37   27.6.2014 Horrem

42.4
 0:48:25   8.6.2014 Düsseldorf

41.5
 0:48:39   30.8.2014 Niederzier

41.3
 0:48:54   25.10.2014 Korschenbroich

41.1
 0:49:07   24.5.2014 Brühl

40.9
 0:52:55   31.7.2014 Köln

37.4
 0:55:13   21.4.2014 Kerpen

35.6
 0:56:55   31.10.2014 Duisburg

34.4
 1:11:20   6.9.2014 Eschweiler

26.2
2015
 0:44:07   6.4.2015 Kerpen

46.3
 0:44:51   7.6.2015 Benrath

45.4
 0:44:59   15.3.2015 Eschweiler

45.3
 0:46:04   19.6.2015 Grevenbroich

44
 0:46:37   29.3.2015 Düsseldorf

43.4
 0:46:55   31.12.2015 Neuss Uedesheim

43.1
 0:47:38   31.10.2015 Korschenbroich

42.4
 0:47:47   4.1.2015 Ratingen

42.2
 0:51:09   19.9.2015 Bedburg

39
 0:56:30   19.4.2015 Korschenbroich

34.7
2016
 0:43:56   4.9.2016 Düsseldorf

46.6
 0:44:48   6.2.2016 Mönchengladbach

45.5
 0:46:16   2.4.2016 Düsseldorf

43.8
 0:46:16   3.4.2016 Düsseldorf

43.8
 0:46:21   28.3.2016 Kerpen

43.7
 0:46:42   31.12.2016 Neuss

43.3
 0:46:52   14.6.2016 Juist

43.2
 0:46:54   7.10.2016 Mönchengladbach

43.1
 0:51:44   2.9.2016 Bergheim

38.4
 0:57:19   31.10.2016 Duisburg

34.1
 0:57:46   13.3.2016 Erftstadt / Liblar

33.8
2017
 0:43:36   16.9.2017 Bedburg

47
 0:44:42   10.6.2017 Neuss

45.6
 0:45:09   10.9.2017 Mönchengladbach

45.1
 0:45:25   25.2.2017 Mönchengladbach

44.8
 0:46:37   12.3.2017 Erftstadt Liblar

43.4
 0:50:40   23.6.2017 Grevenbroich

39.4
2018
 0:42:48 PB   10.2.2018 Mönchengladbach

48
62 Zeiten

10500 m

2016
 0:47:21 PB   13.6.2016 Langeoog

45.3

10600 m

2016
 0:48:30 PB   12.6.2016 Baltrum

44.6

10900 m

2016
 0:55:10 PB   18.6.2016 Borkum

39.7

11263 m

2012
 0:58:47 PB   28.9.2012 41539 Dormagen-Zons

38.4
2013
 1:09:56   27.9.2013 Dormagen/Zons

31.3
2014
 0:59:10   26.9.2014 Zons

38.1
2017
 0:59:35   22.9.2017 Zons

37.8
4 Zeiten

12000 m

2016
 1:00:38 PB   17.6.2016 Spiekeroog

40.1

13100 m

2016
 0:58:44 PB   11.6.2016 Norderney

46.3

13500 m

2013
 1:14:23   23.11.2013 Linnich

36.5
2015
 1:06:43 PB   21.11.2015 Linnich

41.5
2 Zeiten

14065 m

2014
 1:39:53 PB   20.5.2014 Konzen

27.1

14200 m

2012
 1:10:38   21.10.2012 Hambach

41.3
2013
 1:07:38 PB   20.10.2013 Hambach

43.5
2014
 1:21:38   19.10.2014 Hambach

34.9
3 Zeiten

15000 m

2010
 1:14:14   20.11.2010 Neuss

41.8
2012
 1:23:20   18.11.2012 Neuss

36.5
2014
 1:30:03   15.11.2014 Neuss

33.3
2015
 1:29:10   14.11.2015 Neuss

33.7
2016
 1:09:00 PB   28.2.2016 Venlo

45.5
5 Zeiten

17300 m

2016
 1:10:23 PB   9.10.2016 Essen

53

19500 m

2016
 1:39:38 PB   3.1.2016 Dortmund

41.1

20000 m

2015
 1:44:38 PB   11.10.2015 Essen

40.1

21095 m

2012
 1:48:10   14.3.2012 Königsforst

41.2
2013
 1:45:08   10.11.2013 Düsseldorf

42.6
 1:51:08   12.5.2013 Hürth

39.9
 1:57:31   25.5.2013 Straberg

37.4
2014
 1:42:32   9.11.2014 Düsseldorf

43.8
 1:49:13   5.4.2014 Düsseldorf

40.7
 2:00:25   9.3.2014 Erftstadt

36.3
2015
 1:40:00   22.3.2015 Venlo

45.1
 1:41:57   28.3.2015 Duisburg

44.1
 1:48:16   4.4.2015 Düsseldorf-Benrath

41.1
 1:56:39   8.11.2015 Düsseldorf

37.7
 1:59:24   4.10.2015 Köln

36.7
 1:59:28   26.9.2015 Wessling

36.6
2016
 1:43:45   20.3.2016 Venlo

43.2
 1:53:16   23.10.2016 Niederzier

39
2017
 1:39:46 PB   26.3.2017 Venlo

45.2
 1:39:55   12.11.2017 Düsseldorf

45.2
 1:44:57   15.10.2017 Düsseldorf

42.7
 1:45:33   19.3.2017 Bergisch-Gladbach

42.4
 1:46:23   8.1.2017 Egmond aan Zee

42
 1:48:24   24.6.2017 Düsseldorf-Himmelgeist

41.1
 1:49:54   3.6.2017 Mönchengladbach

40.4
 2:12:45   2.4.2017 Berlin

32.3
2018
 2:21:01   31.3.2018 Neuss

30.1
24 Zeiten

22500 m

2017
 1:58:13 PB   7.5.2017 Valencia

40.2

22750 m

2017
 1:59:04 PB   12.2.2017 Merkers Bergwerk

40.4

23000 m

2015
 3:42:50 PB   9.5.2015 53520 Nürburg

18.9
2016
 4:09:16   21.5.2016 Nürburg

16.2
2017
 4:31:08   20.5.2017 Nürburg

14.4
3 Zeiten

26000 m

2016
 3:15:25 PB   12.11.2016 Hennef

26.3

28100 m

2013
 2:30:18   31.8.2013 52382 Niederzier, \\

40
2017
 2:24:44 PB   19.8.2017 Niederzier

41.8
2 Zeiten

42195 m

2014
 3:48:08   27.4.2014 Düsseldorf

40.3
2015
 3:42:19   17.5.2015 Gelsenkirchen

41.6
2016
 3:35:58   30.10.2016 Frankfurt am Main

43.1
 3:37:55   17.4.2016 Hamburg

42.6
 5:10:50   25.9.2016 Berlin

27.4
2017
 6:08:39   8.10.2017 Heidelberg

22
2018
 3:28:39 PB   8.4.2018 Rotterdam

44.9
 3:52:36   21.1.2018 Las Palmas

39.4
(VDOT: Zeiten-Vergleichswert nach Daniels, siehe Temporechner)

neue Zeiten erfassen unter [bearbeiten] s.o.


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