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jeder km zählt
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10.05.2024, der 5. Tag der KW 19
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Martin90
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Schläfer 
Kontaktseite| 2012 | 59 km | Jahr: 1357 km alte km 2012 | Jahresplaner | ||
| 1298 km |    | ||||
| 2013 | 1716 km | Jahr: 2931 km alte km 2013 | | Jahresplaner | |
| 1215 km | | ||||
| 2014 | 78 km | Jahr: 209 km alte km 2014 | | Jahresplaner | |
| 131 km |  | ||||
| 2015 | km | Jahr: alte km 2015 | Jahresplaner | ||
| km | |||||
| 2016 | 254 km | Jahr: 747 km alte km 2016 |  | Jahresplaner | |
| 493 km | | ||||
| 2017 | 471 km | Jahr: 736 km alte km 2017 |  | Jahresplaner | |
| 265 km | | ||||
| 2018 | km | Jahr: alte km 2018 | Jahresplaner | ||
| km | |||||
| 2019 | km | Jahr: alte km 2019 | Jahresplaner | ||
| km | |||||
| 2020 | 36 km | Jahr: 1021 km alte km 2020 | Jahresplaner | ||
| 985 km | | ||||
| 2021 | 1457 km | Jahr: 2194 km alte km 2021 | | Jahresplaner | |
| 737 km | | ||||
| 2022 | 651 km | Jahr: 805 km alte km 2022 | | Jahresplaner | |
| 154 km | | ||||
| 2023 | km | Jahr: | |||
| km | |||||
| 2024 | km | Jahr: | |||
| km |
[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 03.08.2012.
Gesamt 10.000 km. Zuletzt hier: 01.09.2022
nur für Admins:
siehe Kontaktseite
siehe Kontaktseite
Saison 2013-1: | |||||||||||||||
|
TE | Wkm | Kommentar | ... | WK | ||||||||||
| KW 1 |
| 2x | 20km | krank bzw. verletzt |  |
||||||||||
| KW 2 |
| 2x | 19km | nicht mehr verletzt, aber noch krank | |
| KW 3 |
| 4x | 38km | wieder fit :-)) | |
| KW 4 |
| 4x | 61km | bis dato wieder alles OK, Puls ist ...> | |
| KW 5 |
| 5x | 73km | wieder voll fit :-)))) | |
| KW 6 |
| 5x | 76km | |
| KW 7 |
| 4x | 41km | |
| KW 8 |
| 5x | 68km | |
| KW 9 |
| 5x | 63km | |
| KW 10 |
| 5x | 74km | |
| KW 11 |
| 5x | 72km | |
| KW 12 |
| 5x | 72km | |
| KW 13 |
| 4x | 60km | Tapering | |
| KW 14 |
| 5x | 60km | Halbmarathon 1std 33min 31sec (Erzh...> | |
| KW 15 |
| 5x | 73km | |
| KW 16 |
| 5x | 81km | |
| KW 17 |
| 5x | 73km | Viertelmarathon 45min 07sec (Busine...> | |
| KW 18 |
| 4x | 61km | Halbmarathon 1std 52min 01sec (Wels...> | |
| KW 19 |
| 5x | 86km | |
| KW 20 |
| 5x | 71km | |
| KW 21 |
| 4x | 72km | |
| KW 22 |
| 4x | 62km | 10km: 40min23sec Leibnitzer Stadtla...> | |
| KW 23 |
| 5x | 80km | Halbmarathon Wüstenlauf 1std 43min ...> | |
| KW 24 |
| 5x | 80km | |
| KW 25 |
| 5x | 96km | First 40km run :D | |
| KW 26 |
| 5x | 84km | |
| 1. Halbjahr | 1716km | ||||||||
Saison 2013-2: |
|
TE | Wkm | Kommentar | ... | WK | |||||||||
| KW 27 |
| 4x | 82km | |
| KW 28 |
| 5x | 76km | |
| KW 29 |
| 5x | 61km | Urlaub | |
| KW 30 |
| 6x | 103km | Marathon Trainings Start | |
| KW 31 |
| 5x | 90km | Trainingswoche 2 | |
| KW 32 |
| 6x | 101km | Trainingswoche 3 | |
| KW 33 |
| 5x | 81km | Trainingswoche 4 (Wörthersee HM 1:3...> |  |
| KW 34 |
| 6x | 91km | Trainingswoche 5 | |
| KW 35 |
| 5x | 74km | Trainingswoche 6 | |
| KW 36 |
| 4x | 60km | Trainingswoche 7 (verletzt - nur 60...> | |
| KW 37 |
| 5x | 82km | Trainingswoche 8 | |
| KW 38 |
| 3x | 72km | Trainingswoche 9 | |
| KW 39 |
| 4x | 62km | Trainingswoche 10 | |
| KW 40 |
| 3x | 42km | Tapering (stark verkühlt) | |
| KW 41 |
| 3x | 61km | Graz Marathon 3:26:05 | |
| KW 42 |
| 3x | 23km | krank | |
| KW 43 |
| 1x | 10km | krank | |
| KW 44 |
| 0km | krank | |
| KW 45 |
| 2x | 12km | krank | |
| KW 46 |
| 3x | 23km | krank | |
| KW 47 |
| 1x | 9km | |
| KW 48 |
| |
| KW 49 |
| |
| KW 50 |
| |
| KW 51 |
| |
| KW 52 |
| |
| 2. Halbjahr | 1215km | ||||||||
| Jahres-km total: | 2931km | Wochen-km (Jkm/52): | 56.4km |
| Wochen-km (Jkm/46): | 63.7km | ||
| Jahres-TEn total: | 196x | Wochen-TEn (TE/52): | 3.8x |
| Wochen-TEn (TE/46): | 4.3x | ||
| Jahres-km Prognose: | - | Schnitt km/TE: | 15,0km |
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