km eintragen |
Team(s) auswählen |
Profil bearbeiten |
Welcher Sportler imponiert dir? Warum? JEDER der es probiert & ohne Doping ausübt !!
Lieblingslaufstrecke(n)? Landschaftsläufe , auch die im Training
Lieblingslauf? Hermannslauf
Bestes Lauferlebnis? Warum? Mein erster Marathon 2003 von Marathon nach Athen ! Weil ich da begriffen habe das es neben Fussball doch noch ein Leben gibt ! )
Schlechtestes Lauferlebnis? Warum? Marathon Oberhausen - Essen . ab KM 17 mit kaputter Wade weitergelaufen-gehinkt-gehumpelt .... dumm , einfach dumm !!
Was haettest beim Start ins Laufleben gerne anders gemacht? Nichts .... so wie es war , war es gut & dazulernen tut man immer !
warum hast du mit dem Laufen angefangen? Kaputter Rücken , bremst mich bei Drehbewegungen durch Blockaden aus . Fussball & TaeKwonDo waren Verletzungsfrei nicht mehr möglich . Das ungeliebte (?!) Laufen war das einzige was noch blieb
grösste Erfolge? Hermann unter 3St. , WPFG 2009 in Vancouver - Mixed-Silber & Team-Bronze beim RockyMountain-Berglauf + Team-Gold im Treppenlauf , EPFG 2010 EPFG in Andorra - Bronze im Treppenlauf , WPFG 2011 in NewYork Mixed-Bronze & Team-Bronze beim Treppenlauf im World-Trade-Center No.7 , WPFG 2013 Team-Silber & Mixed-Silber im Treppenlauf + Team-Gold & Einzel-Bronze im Berglauf , WPFG 2015 in Washington Team-Silber & Mixed-Siber im Treppenlauf
dein bester Trainingstipp? Immer das Tempo so wählen das man sich noch unterhalten kann !
dein Lieblings-Laufsong(zeile),-zitat o.ä. Vogel fliegt , Fisch schwimmt , Mensch läuft
Was antwortest du auf Fragen wie "ist das nicht langweilig"? " Nicht in Gesellschaft !! "