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29.05.2024, der 3. Tag der KW 22

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Profil: LID2569
Kilometer:
0 km
(2008: 37 km)
6W+
26 Zeiten:
4.7km -
10.6km
0 Berichte
Aktivitäten u.
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Fragebogen
Kontaktseite


10 1
Historie:
ab 05/2005

200583 km

Jahr: 266 km
alte km 2005		GID462 Jahresplaner
183 km

2006158 km

Jahr: 403 km
alte km 2006		GID554 GID556 GID754 Jahresplaner
245 km

2007276 km

Jahr: 512 km
alte km 2007		GID885 GID887 GID955 GID1004 Jahresplaner
236 km

2008400 km

Jahr: 589 km
alte km 2008		 Jahresplaner
189 km
2009288 km

Jahr: 446 km
alte km 2009		 Jahresplaner
158 km
201086 km

Jahr: 126 km
alte km 2010		 Jahresplaner
40 km
201115 km

Jahr: 96 km
alte km 2011		 Jahresplaner
81 km
201283 km

Jahr: 229 km
alte km 2012		 Jahresplaner
146 km
2013209 km

Jahr: 394 km
alte km 2013		 Jahresplaner
185 km
2014202 km

Jahr: 401 km
alte km 2014		 Jahresplaner
199 km
2015120 km

Jahr: 398 km
alte km 2015		 Jahresplaner
278 km
201691 km

Jahr: 174 km
alte km 2016		 Jahresplaner
83 km
201721 km

Jahr: 21 km
alte km 2017		Jahresplaner
0 km

2018 km

Jahr:
alte km 2018		Jahresplaner
km

2019 km

Jahr:
alte km 2019		Jahresplaner
km

2020 km

Jahr:
alte km 2020		Jahresplaner
km

2021 km

Jahr:
alte km 2021		Jahresplaner
km

2022 km

Jahr:
alte km 2022		Jahresplaner
km

20230 km

Jahr: 88 km
alte km 2023		Jahresplaner
88 km
202437 km

Jahr: 37 km
alte km 2024		 Jahresplaner
0 km

[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 26.05.2005. Gesamt 4.180 km. Zuletzt hier: 07.04.2024


Teilnahmen:
2008-11-2926. Basler Stadtlauf, Basel
6175

nur für Admins:
siehe Kontaktseite
Saison 2008-1:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 1
31010203040506 Jan
1x5km Abbruch wg. Wadenschmerzen  
KW 2
07080910111213 Jan
3x21km Reha  
KW 3
14151617181920 Jan
     
KW 4
21222324252627 Jan
     
KW 5
28293031010203 Feb
3x29km es geht wieder aufwärts  
KW 6
04050607080910 Feb
2x25km    
KW 7
11121314151617 Feb
3x28km Intervalle, Hinterzarten  
KW 8
18192021222324 Feb
1x11km Tempo  
KW 9
25262728290102 Mrz
     
KW 10
03040506070809 Mrz
1x13km Vorspannung aufbauen ;-)  
KW 11
10111213141516 Mrz
1x11km    
KW 12
17181920212223 Mrz
1x10km    
KW 13
24252627282930 Mrz
1x9km    
KW 14
31010203040506 Apr
2x18km    
KW 15
07080910111213 Apr
2x14km Sportferien Cambrils  
KW 16
14151617181920 Apr
2x16km Sportferien  
KW 17
21222324252627 Apr
2x17km SLL A1  
KW 18
28293001020304 Mai
2x24km    
KW 19
05060708091011 Mai
2x19km    
KW 20
12131415161718 Mai
2x16km SOLA Stafette  
KW 21
19202122232425 Mai
2x23km T21-A5  
KW 22
26272829303101 Jun
1x17km SLL A6  
KW 23
02030405060708 Jun
2x18km    
KW 24
09101112131415 Jun
1x2km Ultrakurzlösung für SLL Aufgabe 8  
KW 25
16171819202122 Jun
2x22km Hindernisläufe durch Pulks von EM-Fans  
KW 26
23242526272829 Jun
3x32km    
1. Halbjahr400km

Saison 2008-2:
Mo Di Mi Do Fr Sa So
TE Wkm Kommentar   ... WK
KW 27
30010203040506 Jul
2x18km    
KW 28
07080910111213 Jul
2x18km    
KW 29
14151617181920 Jul
2x20km    
KW 30
21222324252627 Jul
1x10km    
KW 31
28293031010203 Aug
1x10km    
KW 32
04050607080910 Aug
2x19km    
KW 33
11121314151617 Aug
     
KW 34
18192021222324 Aug
2x18km    
KW 35
25262728293031 Aug
     
KW 36
01020304050607 Spt
     
KW 37
08091011121314 Spt
     
KW 38
15161718192021 Spt
     
KW 39
22232425262728 Spt
 0km    
KW 40
29300102030405 Okt
 0km verletzt  
KW 41
06070809101112 Okt
 0km    
KW 42
13141516171819 Okt
 0km    
KW 43
20212223242526 Okt
1x6km Ende der Zwangspause (hoffentlich)  
KW 44
27282930310102 Nov
1x6km    
KW 45
03040506070809 Nov
2x18km    
KW 46
10111213141516 Nov
2x15km    
KW 47
17181920212223 Nov
1x8km    
KW 48
24252627282930 Nov
2x16km Basler Stadtlauf  
KW 49
01020304050607 Dez
     
KW 50
08091011121314 Dez
     
KW 51
15161718192021 Dez
     
KW 52
22232425262728 Dez
1x7km Viel zu kalt zum Laufen!  
2. Halbjahr189km


Jahres-km total: 589kmWochen-km (Jkm/52): 11.3km
   Wochen-km (Jkm/37): 15.9km
Jahres-TEn total: 64xWochen-TEn (TE/52): 1.2x
   Wochen-TEn (TE/37): 1.7x
Jahres-km Prognose: -Schnitt km/TE: 9,2km


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