Lauf um die Welt!
Aktuelle Saison: 2023-2
04.06.2024, der 2. Tag der KW 23
Seite öffentlich sichtbar
Frank_N_furter
Saison 2023-1: |
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Mo |
Di |
Mi |
Do |
Fr |
Sa |
So |
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TE |
Wkm |
Kommentar |
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... |
WK |
KW 1 | | 6x | 78km |
Jügesheim WLS 41:57" nach Corona | | | |
KW 2 | | 5x | 89km |
Polen Urlaub | | | |
KW 3 | | 6x | 92km |
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KW 4 | | 6x | 95km |
Rodgau 50 K in 3:57:21", Platz 1 M55 | | | |
KW 5 | | 4x | 65km |
WLS Jügesheim Platz 3. M55 mit 3 Lä...> | | | |
KW 6 | | 5x | 107km |
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KW 7 | | 5x | 93km |
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KW 8 | | 6x | 101km |
50 KM Hawei50, Platz4 in 3:56:03" | | | |
KW 9 | | 6x | 105km |
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KW 10 | | 6x | 100km |
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KW 11 | | | 21km |
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KW 12 | | 7x | 122km |
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KW 13 | | 3x | 121km |
100 km WM Hawei , Pl.2, 8:35h | | | |
KW 14 | | 5x | 80km |
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KW 15 | | 5x | 131km |
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KW 16 | | 5x | 122km |
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KW 17 | | 5x | 77km |
ruhewoche | | | |
KW 18 | | 6x | 165km |
langer Lauf, 51 km in 4:40h.+ Marat...> | | | |
KW 19 | | 6x | 115km |
Team Magenta Lauf, 10 km in 39:59" | | | |
KW 20 | | 4x | 100km |
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KW 21 | | 2x | 216km |
24 h DM Braunschweig Pl.1 M55, 205,...> | | | |
KW 22 | | 5x | 85km |
BGL PLatz 1 M55 und Platz 1 MAnnsch...> | | | |
KW 23 | | 2x | 25km |
Frankreich, Normandie Urlaub regene...> | | | |
KW 24 | | 1x | 12km |
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KW 25 | | 5x | 90km |
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KW 26 | | 6x | 106km |
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Saison 2023-2:
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Mo |
Di |
Mi |
Do |
Fr |
Sa |
So |
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TE |
Wkm |
Kommentar |
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WK |
KW 27 | | 6x | 106km |
3 Lange Läufe, | | | |
KW 28 | | 4x | 82km |
50 Km DM Duisburg, Pl. 3 M55, 3:47:47 | | | |
KW 29 | | 1x | 10km |
Knieverletzung | | | |
KW 30 | | 5x | 85km |
Knieverletzung regeneration | | | |
KW 31 | | 5x | 85km |
Knieverletzung regeneration | | | |
KW 32 | | 4x | 94km |
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KW 33 | | 6x | 163km |
Belastungstest fürs Knie 5 mal über...> | | | |
KW 34 | | 6x | 118km |
Knieverletzung regenerativ, 40 Km n...> | | | |
KW 35 | | 6x | 145km |
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KW 36 | | 5x | 155km |
immer noch Knie, aber wird besser. ...> | | | |
KW 37 | | 5x | 137km |
Abschlusslauf für Sparta 61 Km in ...> | | | |
KW 38 | | 5x | 93km |
letzte regenerative Woche vor Spart...> | | | |
KW 39 | | 1x | 268km |
Spartathlon 31:47:50“ , pl 82, 247 km | | | |
KW 40 | | | 12km |
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KW 41 | | 6x | 85km |
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KW 42 | | 3x | 39km |
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KW 43 | | 3x | 34km |
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KW 44 | | 3x | 48km |
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KW 45 | | 5x | 61km |
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KW 46 | | 2x | 26km |
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KW 47 | | 6x | 62km |
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KW 48 | | 6x | 74km |
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KW 49 | | 5x | 75km |
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KW 50 | | 6x | 85km |
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KW 51 | | 4x | 45km |
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KW 52 | | 6x | 112km |
Polen Urlaub | | | |
Jahres-km total: | 4812km | Wochen-km (Jkm/52): | 92.5km |
Jahres-TEn total: | 236x | Wochen-TEn (TE/52): | 4.5x |
Jahres-km Prognose: | - | Schnitt km/TE: | 20,4km |