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07.06.2024, der 5. Tag der KW 23

Jogger

2005	637 km		Jahr: 1549 km alte km 2005	GID347	Jahresplaner
	912 km
2006	1071 km		Jahr: 2017 km alte km 2006	GID511 GID514	Jahresplaner
	946 km
2007	km		Jahr: alte km 2007		Jahresplaner
	km
2008	1051 km		Jahr: 2084 km alte km 2008		Jahresplaner
	1033 km
2009	1262 km		Jahr: 2278 km alte km 2009		Jahresplaner
	1016 km
2010	1197 km		Jahr: 2238 km alte km 2010		Jahresplaner
	1041 km
2011	936 km		Jahr: 2316 km alte km 2011		Jahresplaner
	1380 km
2012	1544 km		Jahr: 2938 km alte km 2012		Jahresplaner
	1394 km
2013	1085 km		Jahr: 2158 km alte km 2013		Jahresplaner
	1073 km
2014	144 km		Jahr: 144 km alte km 2014		Jahresplaner
	0 km
2015	466 km		Jahr: 1361 km alte km 2015		Jahresplaner
	895 km
2016	770 km		Jahr: 1427 km alte km 2016		Jahresplaner
	657 km
2017	585 km		Jahr: 1057 km alte km 2017		Jahresplaner
	472 km
2018	254 km		Jahr: 510 km alte km 2018		Jahresplaner
	256 km
2019	392 km		Jahr: 1000 km alte km 2019		Jahresplaner
	608 km
2020	467 km		Jahr: 966 km alte km 2020		Jahresplaner
	499 km
2021	443 km		Jahr: 592 km alte km 2021		Jahresplaner
	149 km
2022	42 km		Jahr: 42 km alte km 2022		Jahresplaner
	0 km
2023	207 km		Jahr: 556 km alte km 2023		Jahresplaner
	349 km
2024	389 km		Jahr: 389 km alte km 2024		Jahresplaner
	0 km

[4-Wochen-Block Ansicht]
Spielt mit seit 05.02.2005. Gesamt 25.622 km. Zuletzt hier: 29.05.2024

Teilnahmen:

2005-09-25

Volkslauf Oberholz, Großpösna/Oberholz 10km

Saison 2005-1:
	Mo Di Mi Do Fr Sa So	TE	Wkm	Kommentar		...	WK
KW 1	01 02 03 04 05 06 07 Jan	3x	12km

KW 2

08 09 10 11 12 13 14 Jan

3x

15km

KW 3

15 16 17 18 19 20 21 Jan

3x

12km

KW 4

22 23 24 25 26 27 28 Jan

3x

15km

KW 5

29 30 31 01 02 03 04 Feb

3x

14km

KW 6

05 06 07 08 09 10 11 Feb

4x

26km

KW 7

12 13 14 15 16 17 18 Feb

3x

23km

bin schon die Wettkampfstrecke gela...>

KW 8

19 20 21 22 23 24 25 Feb

3x

21km

KW 9

26 27 28 01 02 03 04 Mrz

4x

30km

Die Temperatur war -8°C aber es lie...>

KW 10

05 06 07 08 09 10 11 Mrz

3x

27km

KW 11

12 13 14 15 16 17 18 Mrz

3x

29km

Das Wetter wird besser und ich hoff...>

KW 12

19 20 21 22 23 24 25 Mrz

3x

23km

KW 13

26 27 28 29 30 31 01 Apr

3x

26km

KW 14

02 03 04 05 06 07 08 Apr

3x

27km

1. Teilnahme am Runday Monday in Le...>

KW 15

09 10 11 12 13 14 15 Apr

3x

25km

2. Start Runday Monday in Leipzig u...>

KW 16

16 17 18 19 20 21 22 Apr

3x

26km

3. Start Runday Monday

KW 17

23 24 25 26 27 28 29 Apr

3x

27km

4. Start Runday Monday

KW 18

30 01 02 03 04 05 06 Mai

3x

24km

5. Start Runday Monday

KW 19

07 08 09 10 11 12 13 Mai

3x

31km

6. Start Runday Monday

KW 20

14 15 16 17 18 19 20 Mai

3x

26km

KW 21

21 22 23 24 25 26 27 Mai

3x

26km

7. Start beim Runday Mandy

KW 22

28 29 30 31 01 02 03 Jun

3x

32km

KW 23

04 05 06 07 08 09 10 Jun

2x

17km

KW 24

11 12 13 14 15 16 17 Jun

3x

34km

1.mal 15 km (01:15:00)

KW 25

18 19 20 21 22 23 24 Jun

3x

37km

21.06.05 Sonnenwendlauf 00:52:38

KW 26

25 26 27 28 29 30 01 Jul

3x

32km

1. Halbjahr

637km

Saison 2005-2:

	Mo Di Mi Do Fr Sa So	TE	Wkm	Kommentar		...	WK
KW 27	02 03 04 05 06 07 08 Jul	2x	25km	musste am Montag bei 13km aufhören ...>

KW 28

09 10 11 12 13 14 15 Jul

3x

33km

Die Temperaturen sind fürs Laufen z...>

KW 29

16 17 18 19 20 21 22 Jul

2x

19km

KW 30

23 24 25 26 27 28 29 Jul

3x

30km

15 km rund um den Klara Park ; 01:15:50

KW 31

30 31 01 02 03 04 05 Aug

3x

33km

15 km 01:16:01 ; Sommerabendlauf 10...>

KW 32

06 07 08 09 10 11 12 Aug

3x

31km

15 km 01:10:50 bei optimalen Wetter

KW 33

13 14 15 16 17 18 19 Aug

2x

21km

10 km davon 5km Berg auf im Hunsrüc...>

KW 34

20 21 22 23 24 25 26 Aug

2x

20km

Vorbereitung auf 10km beim 4.mdm in...>

KW 35

27 28 29 30 31 01 02 Spt

2x

22km

Cospudener Seelauf ; es war sehr wa...>

KW 36

03 04 05 06 07 08 09 Spt

2x

20km

1.Runde Straße und 3 Runden im Frie...>

KW 37

10 11 12 13 14 15 16 Spt

3x

41km

Lauf ums Zentralstadion in einer Re...>

KW 38

17 18 19 20 21 22 23 Spt

3x

45km

laufen im Clara Park +Oberholzer-Vo...>

KW 39

24 25 26 27 28 29 30 Spt

2x

27km

nach dem Lauf im Oberholz war ich h...>

KW 40

01 02 03 04 05 06 07 Okt

2x

14km

mußte Do. Lauf abbrechen, Schmerzen...>

KW 41

08 09 10 11 12 13 14 Okt

4x

50km

Laufen geht wieder besser;2x Lauf f...>

KW 42

15 16 17 18 19 20 21 Okt

2x

32km

km auf Running for Life Strecke

KW 43

22 23 24 25 26 27 28 Okt

4x

58km

Friedenspark und 3x Clara Park rfl

KW 44

29 30 31 01 02 03 04 Nov

4x

71km

3 x rfl ; 2 Runden Fockeberg; 1x F...>

KW 45

05 06 07 08 09 10 11 Nov

3x

45km

1 x rfl ; Auewaldlauf 20km ; 1 x rfl

KW 46

12 13 14 15 16 17 18 Nov

3x

42km

1x rfl ; 10 km rfl ohne Gurt ; Cros...>

KW 47

19 20 21 22 23 24 25 Nov

2x

35km

15km rfl ; 20km rfl

KW 48

26 27 28 29 30 01 02 Dez

4x

69km

2 x rfl ; 1x Nordanlage ; 1x 25 km rfl

KW 49

03 04 05 06 07 08 09 Dez

2x

22km

1 x rfl ; 1 x Friedenspark

KW 50

10 11 12 13 14 15 16 Dez

3x

36km

Sportforum Klara Park ; Nordanlage ...>

KW 51

17 18 19 20 21 22 23 Dez

3x

39km

2 x Friedenspark ; 1x Nordanlage

KW 52

24 25 26 27 28 29 30 Dez

3x

32km

2 x Friedenspark bei -2°C ; Silvest...>

	2. Halbjahr		912km

Jahres-km total:	1549km	Wochen-km (Jkm/52):	29.8km
Jahres-TEn total:	150x	Wochen-TEn (TE/52):	2.9x
Jahres-km Prognose:	-	Schnitt km/TE:	10,3km

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