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jeder km zählt
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26.04.2024, der 5. Tag der KW 17
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Bericht
| Name des Laufes: | 19. Karlsfelder Läufercup 2005 (5000m) mehr zum Lauf: VID1818 |
| Datum des Laufes: | 11.5.2005 (Wed) |
| Ort: | Karlsfeld (b. München) |
| Plz: | D8 |
| Homepage: | http://www.tsv-eintracht-karlsfeld.de |
| Strecken: | 5000m |
| Beschaffenheit: | Tartanbahn |
| Profil: | total flach |
| Wetter: | 14°C, traumhaft sonnig. Fast windstill. Ideal! |
| Teilnehmer: | ~75 über 5000m |
| Name des Berichtenden: | 
gerhard LID85 nur für eingeloggte Benutzer sichtbarBericht vom 17.5.2005 (Tue) |
| Mein erster Bahnwettkampf also. An einem Mittwoch, spät Nachmittag. Antje gab mir für diesen Tag also ihr Auto und musste mit der S-Bahn in die Arbeit fahren, damit ich von der Arbeit direkt nach Karlsfeld fahren könnte. Danke, mein Schatz! Dies war der erste von 5 Läufen des Karlsfelder Läufercups. Es gibt dabei folgende Rennen: 2 x 5000m, 2 x 3000m, 1 x 10000m. Man braucht von jeder Distanz eine Wertung um in die Gesamtwertung zu kommen. Heute also 5000m. Der Zeitplan sah so aus und die TeilnehmerInnen platzierten sich für ein Rennen durch die Angabe der persönlichen Bestleitung. 18:30 Uhr >19'30" 19:05 Uhr 18'00" - 19'30" 19:30 Uhr 16'45" - 17'59" 19:50 Uhr <16'45" ..ich habe keine pB über 5000m. Aber da ich am Samstag auf Sabines Fest - nach dem dritten Bier - großspurig eine 21' angekündigt hatte, schrieb ich in den Anmeldebogen einfach diese Zeit ein. Davor fanden ein paar Läufe von Kindern/Schülern statt. Sah alles aus wie richtige Leichtathletik. Kinder mit Spikes an den Schuhen. Cool! Ein aufgeregter Papa fragte mich nach einem Spikeschlüssel. Schnell! Ich deutete auf meine Asics Komfortlaufschuhe und meinte, dass ich meinen Spikeschlüssel zu Hause vergessen hätte *g*. Ich lief mich warm. Der Sportplatz war mir nicht unbekannt. Dort startet/endet der Karlsfelder Triathlon. Ein paar Steigerungen. Der Start verzögert sich, da ein zusätzlicher Schülerlauf angesetzt werden musste. Also noch ein paar Steigerungen auf dem Sportplatz neben schnaufenden Kindern her. Nun aber zur Aufstellung. Wie geht das? Ich kenn hier keinen, sprach also einfach einen an. Keine Witze vor dem Start. Kein VWKGJ. Na das kann ja lustig werden hier. Also fing ich halt an zu witzeln und plaudern. Die Leute in meinem Startfeld (Zielzeit >19'30") sahen zum größten Teil noch ganz normal aus. Nebenan machten sich schon LäuferInnen mit leichtathletischen Körperproportionen warm. Jeder Läufer wurde also einzeln aufgerufen und bekam eine Position zugewiesen. Ebenfalls bekam jeder Teilnehmer einen eigenen Zeitnehmer zugwiesen. Ich hatte Glück, ich bekam den Platz auf der Innenbahn der zweiten Reihe. Fein! Startschuss! Ruhig, Gerhard! Nach 200m: 47". OK. Ich wollte meine Runden möglichst alle in 1'41" laufen. Das Feld zog sich sehr schnell auseinander. Als ich bei 300m war, war der erste schon fast bei 400m. Oh, das kann ja heiter werden. Ich will nicht überrundet werden! 400m: 1'37". Fein. Ich laufe in einer 5er Gruppe an Position 4. Vor uns klafft schon eine gehörige Lücke. Ich habe mich während des gesamten Rennens (OK, ich gestehe: 100m vor dem Ziel hab ich geguckt, ob da von hinten Gefahr kommt) nicht umgesehen. Die zweiten 400m ein wenig verbummelt mit 1'44". Ich wollte schon überholen. Die Jungs hier versauen mir meine Zeit! Nein, ruhig! Die Jungs hier sind alle 35 - 45 Jahre alt und sehen aus, als wäre es nicht ihr erster WK. Bis 2000m alles OK. Rundenzeiten konstant bei 1'42". Von der 21' hatte ich mich schon ein wenig verabschiedet. Also 21'15"! Dann... ..der erste "meiner" Gruppe zog das Tempo an. Das darf der doch nicht machen! Das kann ich nicht halten. Ich muss abreissen lassen. Die anderen folgten (bis ins Ziel hatten sie 200m Vorsprung auf mich herausgelaufen). Das war gemein! Genau! Gerhard allein auf weiter Flur. 40m vor mir ein kleines Männchen. Schaff ich den? Komm ich da näher? Meine Rundenzeiten mittlerweile bei 1'44". Ich kam tatsächlich auf 5m heran. Näher traute ich mich nicht. Ich hatte Schiss, dass er sonst das Tempo ebenfalls verschärfen würde. Das wollte ich auf alle Fälle vermeiden ;-) 3000m. Na endlich: der Stadionsprecher stand mit einem schnurlosen Mikrophon auf der Bahn neben dem Ziel und nannte immer wieder mal einen vorbeiläufenden Atlethen (jawohl, er nannte uns "Atlethen"!) beim Namen. Immer wieder erwähnte er das ältere Männchen wor mir. Der sei wohl schon seid Beginn dieses Läufercups immer dabei gewesen und so. Aber nun: "Und nun bei der 3000m Marke: Gerhard Brandl vom MRRC München!". Jaaa! Warum kommt nun kein tosender Applaus von den dicht besetzten Rängen? Das lag wohl daran, dass die Ränge nicht dicht besetzt waren, bzw. die Anwesenden selbst LäuferInnen oder Angehörige waren. Na macht ja nix. Dennoch hallte mein Namen durch die Sportanlage in Karslfeld. Eine gute Soundanlage übrigens. Kein Übersteuern, nix. Astreine Durchsage also. Die übrigen 2000m. Nichts erwähnenswertes fiel mehr vor. Ich blieb konstant 5m hinter dem Laufveteran vor mir. Ich überlegte, ob ich ihn auf der Zielgeraden versuchen sollte zu übersprinten. Hmmm. Wieso eigentlich. Hiermit sind wir bei einem interessanten Phänomen angelangt. Ich lief - mal wieder seid langem - mit Pulser. Mein Durschnittspuls lag bei "nur" 174. Damit bin ich 1998 einen HM gelaufen. Beim Marathon 2001 lag mein Durschnittspuls bei 171. Der Maximalpuls heute betrug gerade mal - wohl mangels Sprint - gerade mal 183. Ich habe mich wohl nicht so richtig geschunden, wie ich dass früher mal gerne machte. Ich errinnere den verehrten Leser an meinen 10k-Traumlauf vom September 2003. Mir war auf den letzten 500m fast schwarz vor den Augen. Und heute: ich lief ins Ziel, ging dann 20m und lief dann den Rest der Runde locker aus. Unterhielt mich mit dem Laufveteran. Der japste wie ein ... ..fällt mir jetzt nichts ein. Ich scheine mich wohl nur noch so richtig zu verausgaben, wenn dabei eine pB herauskommen könnte? Naja, Thema beiseite. Denn: es hat richtig Spaß gemacht. Die Zeit übrigens: 21'26". Ein positiver Nebeneffekt des 95% Laufens: wenn ich früher total ausgekotzt ins Ziel eines Volkslaufs taumelte, dachte ich jedes Mal, nie wieder einen nächsten Volkslauf zu machen. Heute jedoch, dachte ich während des Auslaufens mit Freude an die nächsten Events auf dieser Bahn. Ich freue mich darauf. Die 3000m - voraussichtlich am 13. Juli - will ich in 12' schaffen. Jawollo! Vielen Dank für's Lesen! Gerhard | |
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