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11.05.2024, der 6. Tag der KW 19
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Bericht
| Name des Laufes: | Dransfelder Hasenmelker-Lauf mehr zum Lauf: VID1838 |
| Datum des Laufes: | 1.5.2005 (Sun) |
| Ort: | Dransfeld |
| Plz: | D3 |
| Homepage: | http://www.hasenmelker-lauf.de/ |
| Strecken: | 3k 5k 10k |
| Beschaffenheit: | Straße, Forstwege, Waldwege |
| Profil: | 5k: 86 Hm auf den ersten 2,5 Kilometern |
| Wetter: | 27 Grad, Sonne, leichter Wind |
| Teilnehmer: | viele |
| Name des Berichtenden: | 
Sebastian LID55 nur für eingeloggte Benutzer sichtbarBericht vom 1.5.2005 (Sun) |
| Eigentlich sollte man ja nach einer 5000m-Bestzeit erwarten, dass man sich eher faul und zufrieden in die Sonne legt am 1. Mai! Aber genau diese beiden Sachen haben mich motiviert bei dem klasse Wetter mit Iris und Christian nach Dransfeld zu fahren und den dortigen Hasenmelker-Lauf als "ambitioniertes Auslaufen" mitzunehmen- Dransfeld bei dem Wetter ist immer eine Reise wert! Um 14:00 ging es an den Start. Die Strecke steigt nach der einführenden Runde im Stadion auf den ersten 2,5 Kilometern in Richtung "Hoher Hagen" fast 100 Höhenmeter an, danach geht es die zweite Hälfte wieder runter ins Ziel- ein anspruchsvolles Profil also. Die Stadionrunde lief ich im Schlepptau einiger anderer Läufer. Im Anstieg war der Spaß dann aber auch vorbei- zu viel Sonne ist auch gar nicht gut, also schnell ins Ziel kommen! ;-) Am höchsten Punkt war ich dann schon mit deutlichem Abstand ausgestattet. Auf dem Weg bergab (die Beine immer noch erstaunlich locker) habe ich es dann noch mal so richtig laufen lassen und eine 3:08 zwischen 3 und 4 Km auf der Uhr gehabt. Witzigerweise also genau da sehr schnell, wo ich gestern auf der Bahn so schändlich die sub16 vergeben hatte! :-D Im Ziel war ich bei 17:43, zweiter wurde mein Teamkamerad Wini vor dem dritten, dem Sohn von unserem eigenen Trainer. Christian gewann die 10, Tanja die 5 der Damen- LG Göttingen erobert Dransfeld? ;-) Nach einem erneut sehr ausführlichen Auslaufen und einem Sonnenbad am Rande des 1000m-Laufs der Schüler und der 400 der Bambini und der Siegerehrung gab?s dann noch ein Eis gegen Abgabe der Startnummer. Deswegen lieben wir alle Dransfeld so- das macht einfach Spaß, da zu laufen! Ein prima Wochenende geht zu Ende und ich nehme eine neue 5000-Bestzeit und einen Sieg bei einem tollen Volkslauf mit nach Hause- so kann es weitergehen! | |
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