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Bericht

Name des Laufes:	LCC-Silvesterlauf mehr zum Lauf: VID567
Datum des Laufes:	31.12.2004 (Fri)
Ort:	Wien
Plz:	A
Homepage:	http://www.lcc-wien.at
Strecken:	5,3
Beschaffenheit:	Asphalt
Profil:	leicht wellig
Wetter:	5 Grad
Teilnehmer:	2235
Name des Berichtenden:	Elisabeth LID37 nur für eingeloggte Benutzer sichtbar Bericht vom 31.12.2004 (Fri)
Beginnt natuerlich mit dem VWKGJ: leichte Erkaeltung, daher verstopfte Nase. Ich hab jedenfalls nicht das Gefuehl, heute eine neue Bestzeit laufen zu koennen. Ziel A: sub 30 min Ziel B: 6min/km, also sub 31:48 Ziel C: besser als letztes Jahr, also sub 33:03 Eine Stunde vor dem Start trafen wir uns auf der Bruecke neben dem Start: Horst und Ute, Michael und Susanne, Winfried, und ich. Tratschen, VWKGJ und Ziele austauschen, ueberfluessige Kleidungsstuecke bei Michael abgeben, der leider nicht laufen wird. Im Unterschied zum Vorjahr laufe ich mich auch richtig ein. Winfried warnt mich noch, dass mir mit der Jacke heiss werden wird, aber ich hoere natuerlich nicht auf ihn, denn er ist mit kurzen Hosen unterwegs, und solche Laeufer nehme ich prinzipiell nicht ernst [1] Die Startzeit rueckt heran, ich benutze nochmal ein Mobi-clo. Beim Herauskommen steige ich "ins Glueck" - ach ja, es duerfen ja auch Hunde mitlaufen. Dann geht es los, rund um den Ring. Beim Anstieg zum Heldenplatz passe ich auf - aber der ist nicht da. Der wird offenbar nur fuer das Ziel des City Marathon aufgebaut, wenn die Laeufer kurz vor dem Ziel schon ganz erschoepft sind. Dafuer geht es dann schoen bergab. Ich habe zwei Moeglichkeiten: Tempo erhoehen und Zeit sparen, oder Tempo halten und Kraefte sparen. Da ich ja eine Spitzenzeit vorhabe, entscheide ich mich fuers schnelle Tempo. Nach zwei Kilometern sehe ich eine ilometertafel. Ich bin noch unter 12 min. Es kann sich ausgehen. Langsam wird mir heiss, und ich ziehe die Jacke aus. Haette ich doch auf Winfried gehoert! Bei km3 und unter 18 min steht meine Schwester und feuert mich an. Ich habe sie ueberrascht, und liege gut in der Zeit. Aber auf dem Weg entlang dem Franz-Josefs-Kai spuere ich ploetzlich, dass ich zu schnell unterwegs bin, ich werde lasch, muede und kraftlos. Was soll's, das Rennen ist zur Haelfte vorbei, ich muss es "nur" noch ins Ziel tragen, vielleicht hab ich ja noch mal einen "second wind". Als ich in den Stubenring einbiege, spuere ich den second wind schon. Er weht mir entgegen, und die Strasse geht auch bergauf? Oder bilde ich mir das nur ein? Egal, nicht nachlassen, noch ist mein Ziel moeglich, aber mit jedem Meter wird es unwahrscheinlicher. Ich passiere das 5 km Schild knapp unter 30 min. Eigentlich muesste ich jetzt noch sprinten, aber ich kann nicht mehr. Ich atme durch den Mund, bei einem Schritt ein, beim anderen aus, es geht nicht schneller. Irgendwann ist dann ploetzlich das Ziel da, ich taumle ueber die Matte (jetzt bloss nicht das Fruehstueck verlieren) und druecke ab. 30:30 zeigt meine Stoppuhr. Ich bin natuerlich enttaeuscht. Ploetzlich steht da Horst und gibt mir einen Tee, den kann ich gut gebrauchen, mein Hals kratzt. Ueberraschend schnell erhole ich mich wieder. Es kommen immer wieder Laeufer ins Ziel, die ich aus der Nachbarschaft kenne. Irgendwann fange ich an bemerken, dass ich die Strecke schneller als 6min/km gelaufen bin, und das hatte ich vor zwei Monaten noch fuer unmoeglich gehalten. Jetzt freue ich mich doch noch! Wir gehen dann noch Bier trinken und lassen den Lauf gemuetlich ausklingen, ausser Winfried, der will am Nachmittag nochmal laufen, der unersaettliche. Ach ja, offizielle Netto-Zeit: 30:22, das ist eine Geschwindigkeit von 5:42min/km oder 10,52km/h. Wie in drslm schon bemerkt wurde: Ich bin eine ueberlegene und durchtrainierte Laeuferin! Danke fuers Lesen Elisabeth [1] wenn es um Temperaturempfindungen geht

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