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jeder km zählt
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26.04.2024, der 5. Tag der KW 17
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Bericht
| Name des Laufes: | Internationaler Herimerzheimer Burgenhalbmarathon mehr zum Lauf: VID800 |
| Datum des Laufes: | 25.9.2004 (Sat) |
| Ort: | Swisttal-Heimerzheim |
| Plz: | D5 |
| Homepage: | www.lg-heimerzheim.de |
| Strecken: | HM |
| Beschaffenheit: | Im großen und Ganzen eben |
| Profil: | von Aschenbahn über Grasböschung und hauptsächlich Waldwege bis Landstraße alles dabei |
| Wetter: | kühl (12°?), kein Regen, minimaler Wind |
| Teilnehmer: | 200? |
| Name des Berichtenden: | 
max LID15Max aus Bericht vom 26.9.2004 (Sun) |
| Positiv: - Meine Schnürsenkel sind diesmal zu geblieben - Auf dem letzten Kilometer noch aufs Treppchen - Ein Bier vom Sieger - Optimale Renneinteilung Negativ: - Ein Polizist, der Läufer anhält und nicht Autos - schlechtester Halbmarathon meines Lebens VWKGJ: Zu spät mittag gegessen und eingetrübte Stimmung, da keine Sonne. Ansonsten Sorge, da ich ja erst vor einer Woche den Löwenburglauf mitgemacht hatte, danach 2 Tage leichten Muskelkater gehabt hatte. Jetzt direkt schon wieder ran, mit dem wenigen Training der letzten Wochen? Das konnte nicht viel geben. Ausser vielleicht einer Verletzung. Ran musste ich trotzdem, weil der Lauf zum Bonn-Cup gehört. Die Strecke ist fast eben, ein zweimal zu durchlaufender Rundkurs um eine schöne Burg herum. Sehr abwechslungsreiche Strecke, fast keine Zuschauer. Der Boden durch viel regen in der Nacht teilweise doch etwas schlammig und schlüpfrig und dadurch kraftraubend. Ich entschloss mich, das Rennen halbwegs defensiv anzugehen (Sub-1:18), also mit km-Zeiten von 3:42. Um es kurz zu machen: Das Tempomat funktionierte einwandfrei, mehr wäre auch nciht drin gewesen. Fast direkt nach dem Start fand ich mich an 6. Position wieder, wo ich fast bis zum Ende einsam vor mich hin lief. Bei ca. km 17 sah ich dann, dass Winni 300 m vor mir seinen Vordermann überholte. Aha. Ich also noch mal nach Reserven gesucht und einen Zahn zugelegt. Leider hat ein Polizist seine Aufgabe in einem Örtchen merkwürdig interpretiert: Als ich gleichzeitig mit einem Auto an seine Kreuzung kam und der Autofahrer (klug: da steht ein Polizist auf der Straße, ich fahr mal langsam) sicherlich gerne meine Aufholjagd auf Platz 5 geguckt hätte, gibt der Polizist dem Fahrer plötzlich ein Zeichen, weiterzufahren. Ich dagegen musste eine schnelle Bremsung hinlegen. Das positive daran war, dass ich danach stinksauerwar und daraus noch mal Kräfte mobilisieren konnte. Etwa 500 m vor dem Ziel hatte ich es geschafft: Gesamtfünfter und als Schmankerl Platz 3 in der M35. Mit 1:17:41 war es zwar mein in diesem Jahr schwächster Halbmarathon, aber in Anbetracht der Bedingungen war ich vollauf zufrieden. Überraschungssieger war Joel vor York, Reyk und Winni (mein direkter Konkurrent im Bonn-Cup). Sehr nett: Mittlerweile kenne ich die lokalen Laufgrößen und freue mich, dass auch die mich kennen: Joel hat noch ne Runde Kölsch spendiert. Nochwas? Der Kuchen war sehr lecker. Max | |
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