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05.05.2024, der 7. Tag der KW 18

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Bericht

Name des Laufes:Silvesterlauf Emmerthal
mehr zum Lauf: VID36
Datum des Laufes:31.12.2002 (Tue)
Ort:Emmerthal
Plz:D3
Homepage:
Strecken:6,9k
Beschaffenheit:innerorts (Strasse)
Profil:wellig
Wetter:-2 Grad, sonnig und glatt (Schnee)
Teilnehmer:über 600
Name des Berichtenden:Andreas Scholz
(Autor-LID zuordnen: Login und [Edit])

Bericht vom 8.1.2003 (Wed)
Vorab muss ich sagen, dass ich vor dem 1. Wettkampf doch ein wenig übermütig
trainiert habe (Sprints am Berge) und daher mit einem schönen kräftigen
Muskelkater teilgenommen habe. Mein Ziel war es daher, anzukommen und
möglichst gut auszusehen. Eure Prognosen, welches Tempo ich anstreben könnte
lagen bei einem 5:30er Schnitt. Aber von meinem Muskelkater wusstet ihr ja
nichts.

Zunächst mal muss ich sagen, dass die Organisation des Laufes trotz einer
Rekordteilnehmerzahl mit der der Veranstalter nicht gerechnet hatte prima
klappte. Anmeldung (4,-Euro) ging zügig, für jeden Teilnehmer gab es eine
hübsche Erinnnerungskachel und im Ziel warmen Tee. Die Strecke war von
vielen freiwilligen Helfern bestens ausgewiesen, die Bewohner hatten die
glatten Bürgersteige super enteist und sorgten für eine tolle Atmosphäre und
es gab sogar Kilometerschilder.

Auf Grund meiner harten Muskeln und doch etwas eingeschüchtert durch die
zahlreichen Laufjacken mit Vereinsaufdrucken hab ich mich also artig ganz
ans Ende des Teilnehmerfeldes gestellt (die Frauen waren 5 Minuten vorher
gestartet). Nach dem Startschuss ging es zunächst eine halbe Runde um die
Laufbahn des Sportplatzes und dann ab durch den Ort. Das Feld sprintete
regelrecht los und am Ende der halben Stadionrunde war ich einer der
allerletzten, da ich mir vorgenommen hatte, mein Tempo und das möglichst
konstant zu laufen. Nach ca. 500 Metern kam dann die erste langgezogene
Steigung und ich näherte mich den ersten langsamer werdenden "Sprintern".
Erste Überholmanöver ..., und ich werde NICHT letzter. 1. Kilometer 5:30er
Schnitt. Ich höre eben auf die Prognosen der DRSLler ;-).

2. Kilometer, wieder ein 5:30er Schnitt und irgendwie hab ich immer noch so
schwere Beine. Zuschauer am Strassenrand, die auch das hintere Drittel
anfeuern, klasse, danke.

3. Kilometer 5:39. Inzwischen hat sich ein Läufer an meine Hacken gehängt
und wir plaudern ein wenig. Ist auch sein erster Lauf und er meint, ich
würde so schön gleichmässig laufen, er würde sich dranhängen. Ok, zu 2t
gehts auch viel besser und laufen bis ins Ziel auch gemeinsam.

4. Kilometer wieder exact 5:30 (hab eine Timex GPS und kann die Splits genau
stoppen). So, den Rest schaffe ich jetzt auch noch. Mittlererweile haben wir
schon etliche Läufer überholt, die wohl zu schnell angegangen waren.
Anfeuerung vom Publikum. Kommentar eines Zuschauers über mich: "Sieh mal,
der kann sogar noch richtig lächeln" :-).

5. Kilometer 5:28erSchnitt und langsam werde ich lockerer. Immer mehr Läufer
werden überholt, geniales Gefühl. Leider muss man zum überholen auf die
teilweise noch glatten Strassen ausweichen.

6. Kilometer, ich hör ja auf Euch, wieder exact 5:30er Schnitt ;-). Dann
nach 6,5 Kilometern unter frenetischer Anfeuerung des hier sehr zahlreichen
Publikums ins Stadion eingebogen. Die letzte Runde bin ich dann schön locker
durchgelaufen (5:21erSchnitt, hupps, gar nicht gemerkt). Zu einem Endspurt
wollte ich mich nicht hinreissen lassen, ich habs gerade sooooo genossen
;-).
Im Ziel gabs dann auch gleich einen heissen Tee und die erwähnte
Teilnehmerkachel.
Meine Zeit betrug 38:07 und ich wurde 289.ter. Ich war glücklich, angekommen
zu sein und eigentlich gar nicht erschöpft.

Mein Fazit:
1. Ihr habt Recht gehabt, es war klasse, mitzulaufen. Ich habs genossen.
2. Ich hab mich fast exact an Eure Prognosen gehalten.
3. Ohne Muskelkater wäre ich deutlich schneller gewesen.
4. Ich hab noch deutliche Reserven gehabt trotz Muskelkater.
5. Die Atmosphäre war toll, das Publikum auch für uns langsamere Läufer!
6. Der nächste Lauf kommt bestimmt.
7. Nachdem meine Grundlagenausdauer jetzt aufgebaut ist, werd ich langsam
mal das Tempo trainieren.
8. Sicher für viele von Euch eine sehr langsame Zeit, aber ich war stolz auf
mich.

Diese Seite ist zu erreichen unter www.kmspiel.de/?bericht=42


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