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jeder km zählt
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26.04.2024, der 5. Tag der KW 17
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Bericht
| Name des Laufes: | 9. Mammendorfer Volkslauf mehr zum Lauf: VID443 |
| Datum des Laufes: | 23.5.2004 (Sun) |
| Ort: | Mammendorf |
| Plz: | D8 |
| Homepage: | www.sv-mammendorf.de |
| Strecken: | 10 |
| Beschaffenheit: | Asphalt |
| Profil: | flach (bis auf 2 Bahnunterführungen) |
| Wetter: | 8°C, windig |
| Teilnehmer: | 60 |
| Name des Berichtenden: | 
thomas LID26 nur für eingeloggte Benutzer sichtbarBericht vom 25.5.2004 (Tue) |
| 10km in Mammendorf, das war 2003 mein erster "Wettkampf" überhaupt. Ehrensache, dass ich diese Jahr da wieder hin wollte. Die Veranstaltung ist eher klein (ca. 60 TeilnehmerInnen im Hauptlauf) und irgendwie familiär. Die Startnummern sind wie kleine Westen aus "echtem" Stoff, also keine one- way-Zettel; wer alt genug ist, kennt die noch aus der Schule. Aber das beste ist die sogenannte "Escher- Strecke" von Mammendorf: 2 Runden immer leicht bergab. Start/Ziel liegt am Ortsrand, die Strecke führt zu ca. 2/3 aus dem Ort heraus über die Felder und das letzte Drittel durch kleine, abgesperrte Wohnstrassen. Die Temperaturen sind (nach den 28 Grad vom letzten jahr) diesmal eher Ideal: ca. 8-10 Grad. Wäre da nicht der ziemlich starke Wind, hätten wir die neue PB praktisch schon in der Tasche. Leider schlägt der Gegenwind auf dem Streckenteil über die Felder zu, während der Rückenwind eher durch die Bebauung abgefangen wird (irgend einen Grund muss dem Sport-Ministerium ja beim Verfehlen der Zielzeit angegeben werden, oder?). Nach meinem "Testlauf" in Dachau vor 3 Wochen wollte ich hier die 45:00 angreifen (Olzo hatte mir dafuer extra die nötigen Buchstaben geliefert). Allerdings war ich am letzten Mittwoch erstmals auf der Bahn. Davor bin ich meine Intervalle im Wald gelaufen. Dort musste ich feststellen, dass mein Fahrradtacho ca. 6% zu viel anzeigt, das ist in meiner Preisklasse etwa 15s/km (§!&%). Damit hatte sich das Zeitziel eigentlich schon vorher erledigt, und die Tempoeinheit war auch extrem hart diesmal :-). Beim Lauf selbst ist es mal wieder "wie immer" gekommen: Der erste Kilometer etwas zu schnell (4:20), dann bis km 3 oder 4 im Plan (4:40), und zwischen 4 und 7 habe ich leichte Schwierigkeiten, das Tempo zu halten (Seitenstiche): ca. 4:55. Auf den letzten 2-3 km erhole ich mich etwas, kann dann die letzten 2 km in ca. 9:00 laufen. Insgesamt 46:58, PB um über 30s verbessert, aber der Rest vom Sonntag ist gelaufen (IKS knapp verfehlt, ab aufs Sofa, Fernseher an). Die Siegererhrung beginnt in Mammendorf auch eher schnell, ca. 30 min nach dem Lauf gibt es für alle Läufer Urkunden und Medaillen und für die ersten 10 jeder Altersklasse (das sind so gut wie alle:-) einen kleinen (meistens nicht sehr nützlichen) Preis. | |
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