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jeder km zählt
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27.07.2024, der 6. Tag der KW 30
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Bericht
| Name des Laufes: | 15. Feldkirchener Straßenlauf mehr zum Lauf: VID23102 |
| Datum des Laufes: | 21.5.2017 (Sun) |
| Ort: | Feldkirchen b. München |
| Plz: | k.A. |
| Homepage: | http://www.tsv-feldkirchen.de/strassenlauf |
| Strecken: | 5k, 10k |
| Beschaffenheit: | Schotter, Asphalt |
| Profil: | Flach |
| Wetter: | Überwiegend sonnig |
| Teilnehmer: | 140 |
| Name des Berichtenden: | Saboger LID104 Gernot aus Bericht vom 21.5.2017 (Sun) |
| [Vorgeschichte] Nachdem dieser Lauf vor zwei Jahren meinen Wiedereinstieg in die Laufbegeisterung einläutete, musste ich beim Lauf vor meiner Haustüre einfach dabei sein. Ein Nachbar und Kollege sprach mich neulich darauf an, als ich gerade zu einem Trainingslauf los wollte. Bei 13EUR Teilnahmegebühr überlegte ich nicht lange und meldete mich an. [VWKGJ] Ja, hier habe ich ein wenig gejammert. Der Wings for Life World Run vor zwei Wochen steckte mir länger in den Knochen als erwartet, und der Schwimmkurs mit zusätzlichen Trainingseinheiten verhinderte strategisch ausgerichtetes Training. Intervalle, schnelle Einheiten und auch meine langen Läufe waren die letzten zwei Wochen arg zu kurz gekommen. Gut vorbereitet war ich also nicht. Nach dem frühen Frühstück fuhr ich mit dem Radl zum Start, um meine Startnummer abzuholen. Dann gammelte ich eine Weile zu Hause rum, und machte mich um 9:40 Uhr auf den Weg zum Start - 2km sollten zum Aufwärmen genutzt werden. Schon dabei merkte ich unangnehmes Ziehen am hinteren Oberschenkel, das beim Aufwärmen nicht wesentlich weniger wurde. [Lauf] Mit etwa 4 Minuten Verspätung ging es um 10:04 Uhr los. Die ersten 5km waren kurzweilig und relativ flott, dann ging es auf die langen Geraden im Riemer Park, wo immer wieder unangenehmer Gegenwind herrschte. Bei km6 fing der Oberschenkel deutlich zu zwicken an, und ich überlegte einen Moment, aufzugeben. Da das jedoch einen längeren Spaziergang nach Hause nach sich ziehen würde, lief ich doch weiter. So war km6 der langsamste Kilometer - aber ich wurde wieder etwas schneller. Getränke an der Strecke brauchte ich auf diese "kurze" Distanz nicht. Ich hatte unterwegs keine Ahnung, wie ich zeitlich liege - umso erstaunter war ich, als ich die Uhr beim Zieleinlauf sah. Ich gab nochmal etwas Gas und rannte tatsächlich mit neuer PB über die Ziellinie. Das überraschte mich dann doch ein wenig, machte mich aber natürlich stolz. Immerhin habe ich jetzt zwei 10km-Läufe nur knapp über 47min innerhalb von 6 Monaten geschafft, nachdem ich über 10 Jahre meine bisherige Bestzeit mit knapp unter 50min hatte. [Danach] Nach der Versorgung im Zielbereich und einem kurzen Ratsch mit zwei weiteren Kollegen machte ich mich auf den schweren Weg nach Hause - der Oberschenkel schmerzte nun richtig. Die Radlausfahrt am Nachmittag tat dann aber ganz gut. | |
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