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jeder km zählt
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04.05.2024, der 6. Tag der KW 18
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Bericht
| Name des Laufes: | 29.Silvesterlauf Schifferstadt mehr zum Lauf: VID11229 |
| Datum des Laufes: | 31.12.2009 (Thu) |
| Ort: | Schifferstadt |
| Plz: | D6 |
| Homepage: | www.lcschifferstadt.de |
| Strecken: | 1000m, 10000m |
| Beschaffenheit: | überwiegende Waldwege (matschig) |
| Profil: | relativ flach |
| Wetter: | trocken, ca 9° |
| Teilnehmer: | +800 |
| Name des Berichtenden: | Michael aus Bericht vom 3.1.2010 (Sun) |
| Mein "schwerster" Lauf Die letzten Wochen liefen mit Umfängen von +30k ja ganz gut und so wollte ich noch mit einem Silvesterlauf das Jahr schön abschliessen. Dazu hab ich mir den Lauf am 31.12. in Schifferstadt ausgesucht, dessen Strecke ich aber noch nicht kenne. Ein Bekannter fährt auch mit und so machen wir uns trotz heftiger Regen an den Vortagen und am Vormittag auf in die Ringerstadt. Es war von vorneherein klar, das dies mein "schwerster" Lauf würde, nach den Weihnachtsleckereien zeigt die Waage absolute Höchstwerte, aber ich will ja eh einen gemütlicheren Lauf und der verbraucht ja auch noch Kalorien ;-) Die Strecke soll zu 75% auf Waldboden stattfinden, naja, mal sehen, wie weich der dann derzeit ist. Kurz vorm Start um 14:15 fängt es wieder an zu regnen, aber das hört zum Glück gleich wieder auf und es ist mit ca 10° eigentlich zu warm für nen SILVESTER-Lauf, mal sehen. Die ca. 800 Teilnehmer des Hauptlaufes starten zusammen (laut Ausschreibung sollten die Walker 5min später starten, aber das wurde dann gestrichen). Nach dem Start geht es ca 800m gerade aus auf Teer, den ersten km laufe ich in 5:03, naja, ist doch schon okay, aber eigentlich möchte ich so 53-55 anpeilen. Den 2.km (5:09) geht es dann schon in den Wald, erst noch auf Teer, dann auf Waldwegen und es wird sehr matschig und das wird auch nicht besser wenn schon mal 400 Leute vor einem den Weg gelaufen sind. Es ist ein zienmliches Gehopse, um um die Pfützen und tiefen Stellen herumzulaufen, ab und zu muss man auch richtig durch den Matsch. Dann kommt eine Autobahnbrücke (km3 in 5:21 passt dazu), die zieht sich langsam hoch ;-(. Aber es läuft soweit ganz gut, da dann auch immer wieder Stücke mit festem Waldwegen kommen. (km4 in 5:22/km5 in 5:31) Die Strecke zieht sich in einer grossen (etwas eckigen, ziemlich welligen) Schleife durch den Wald (km6: lansam in 5:47/7: 5:39). Nach ca 7 km geht es dann wieder eine langgezogene Autobahnbrücke hoch, oben steht die 8km Marke (ooops, 6:22). 44:17, naja, 53 wird das nicht mehr und 55? Es geht nun weitgehend die Strecke der ersten beiden km zurück (km9: 5:49), ich leg noch ein wenig zu und der letzte km klappt dann sogar in 5:15 ;-) Am Schluss stehen 55:26 auf der Uhr, soweit okay, für 2010 werde ich dann wohl mal mehr Tempotraining machen. Als ich dann an den Teestand komme, merke ich das ich halt doch zu langsam war ;-)), der warme Tee ist gerade bei mir aus, schade, die 5min Warterei nervt schon ein wenig. Ansonst war alles gut organisiert, wegen nahendem Silvester gibt es keine Kuchenwertung. | |
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