Lauf um die Welt!
≡ Menü 
jeder km zählt
jeder km zählt
09.05.2024, der 4. Tag der KW 19
Frischlinge Checkliste:
X
|
|
|
|
|
|
km eintragen |
|
Team(s) auswählen |
|
Profil bearbeiten |
www.kmspiel.de/handbuch/
Bericht
| Name des Laufes: | Erlebnis HM Köln rechtsrh. mehr zum Lauf: VID10045 |
| Datum des Laufes: | 9.8.2009 (Sun) |
| Ort: | Köln |
| Plz: | D5 |
| Homepage: | http://www.erlebnis-halbmarathon.de/ehm.php?Id=1 |
| Strecken: | 1k, 5k, HM |
| Beschaffenheit: | Asphalt und Walswege |
| Profil: | wellig |
| Wetter: | bedeckt |
| Teilnehmer: | 1500 |
| Name des Berichtenden: | 
Mareen LID4238 nur für eingeloggte Benutzer sichtbarBericht vom 9.8.2009 (Sun) |
| Wie schnell ein Jahr vergeht, wurde mir heute wieder einmal bewusst. Vor einem Jahr mußte ich beim 3.GAG-Halbmarathon bei km 12 aussteigen da ich mir einen Ermüdungsbruch zugezogen hatte. Da dieser Lauf zu meiner Gilden-Cupserie zählt und ich auch den Rest der Strecke kennenlernen wollte, hieß es 5.30h aufstehen und um 6.30h los. Meine Vereinkollegin bot sich an ihren langen Lauf auf diesen HM zu legen um mich zu begleiten. Die Strecke ist sehr wellig und wechselt ständig von Asphalt auf Waldwege daher sehr Anspruchsvoll. Bei km 12, Schlüsselstelle an der ich im letzten Jahr aussteigen mußte, verließen mich heute meine Kräfte und wenn meine Vereinskollegin nicht dabei gewesen wäre, hätte meine Zielzeit anders ausgesehen. So bin ich in einer Zeit von 1:37:18 ins Ziel und erreichte den 1. Platz in meiner AK und wurde 15. im Gesamteinlauf von 359 Frauen. Insgesamt waren 1450 Läufer am Start, die Organisation ist super, auf der Strecke und auch im Zielbereich. Ehrungen und Preise klasse, so bekam ich für den 1. Platz eine Glasschale mit Gravur, Badetuch, Schrittzähler und einen Koffer von Sebamed mit allem drin. | |
Diese Seite ist zu erreichen unter www.kmspiel.de/?bericht=2399
Info Startseite | Regeln | Impressum | Datenschutz
News kmspiel Blog / Newsletter | Mini-Foren | neueste km / Log
Rennen Kalender | 7-Tage-News | Bestenliste | Berichte
Hilfe Handbuch | FAQ | Hilfe-Forum | Hilfeseite
