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Bericht

Name des Laufes:	Refrather Winterlaufserie TUS Köln rrh. mehr zum Lauf: VID9439
Datum des Laufes:	15.2.2009 (Sun)
Ort:	Bergisch Gladbach (Refrath)
Plz:	D5
Homepage:	http://www.tuskoeln.de/
Strecken:	7,5k / 15k
Beschaffenheit:	Waldwege
Profil:	wellig
Wetter:	sonnig
Teilnehmer:	150
Name des Berichtenden:	Mareen LID4238 nur für eingeloggte Benutzer sichtbar Bericht vom 15.2.2009 (Sun)
Heute war für mich eine kleine Premiere, da ich durch einen Ermüdungsbruch 6 Monate pausieren musste, und ich mein Training seit Januar wieder aufgenommen habe, bin ich in Refrath die 15km als Testlauf aus dem Training heraus gelaufen. Das Wetter war schön sonnig aber saukalt, das Profil etwas wellig und teilweise glatt da an einigen Stellen noch Schnee lag. Hatte mir vorgenommen unter 5min. den Km zu laufen was sehr gut geklappt hat, am Ende wurde es dann doch noch eng und so quälte ich mich auf den letzten 2km mit Hilfe von Jürgen ins Ziel.

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