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Bericht

Name des Laufes:	10 Meilen von Grembeghoven mehr zum Lauf: VID8341
Datum des Laufes:	27.7.2008 (Sun)
Ort:	Köln-Gremberghoven
Plz:	k.A.
Homepage:	http://www.10meilen.de/
Strecken:	10 Meilen
Beschaffenheit:	etwas uneben
Profil:	Asphalt
Wetter:	sonnig,schwül warm
Teilnehmer:	300
Name des Berichtenden:	Mareen LID4238 nur für eingeloggte Benutzer sichtbar Bericht vom 29.7.2008 (Tue)
Nach 14 Tagen lockerem Training, gutem Essen und einer Woche guter Seeluft, bin ich am 27/7. in Köln-Gremberghoven den 10km Lauf gelaufen. Nach dem Urlaub war es ungewohnt um 6.ooh aufzustehen und das Wetter war warm und schwül. Mit eine ganz zufriedene Zeit von 44:21min habe ich das Ziel erreicht. Es wurden 2 Runden gelaufen die am Rhein entlang und durch einer Baumallee zurück führte. Die Strecke war etwas uneben und so musste man schon genau hinschauen das man nicht über einer Wurzel zum stolpern kam, ansonsten ist es ein sehr schöner Lauf. Geboten werden 5km,10km und 10 Meilen, danach viel Kuchen zum kleinen Preis, Alkoholfreies Bier kostenlos und eine Band spielt live zur Unterhaltung. Klasse!!!!! Liebe Grüße Sylvia __________________

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