kmspiel.de Berichte

Lauf um die Welt!

Aktuelle Saison: 2023-2

kmspiel.de

jeder km zählt

26.04.2024, der 5. Tag der KW 17

Frischlinge Checkliste: X

km eintragen

Team(s) auswählen

Profil bearbeiten

siehe auch:
www.kmspiel.de/handbuch/

Bericht

Name des Laufes:	Sengbach Talsperrenlauf mehr zum Lauf: VID8197
Datum des Laufes:	31.8.2008 (Sun)
Ort:	Leichlingen-Witzhelden
Plz:	D4
Homepage:	http://www.sengbachlauf.de/
Strecken:	11k + HM
Beschaffenheit:	Waldwege, ca. 10 % Asphalt
Profil:	Hügelig, längere Anstiege
Wetter:	letztes Jahr super
Teilnehmer:	ca. 1000 alle Läufe
Name des Berichtenden:	knoetsch LID5628 nur für eingeloggte Benutzer sichtbar Bericht vom 19.6.2008 (Thu)
Sengbach ist schon ein Klassiker (jetzt zum 31. Mal). Toller Landschaftslauf rund um die Talsperre mit wunderschönen Aussichten, wenn man denn nicht nur rast. Ich kenne die 11 Kilometer (Angebot für Walker und Läufer), für HM 2x zu laufen. Etwas Vorbereitung lohnt sich schon: Die Strecke um die Talsperre ist nicht ohne. Für den HM fallen knapp 400 Höhenmeter an, die aber eher langgezogen sind. Alles verlangt nochmal der Zieleinlauf ab: Von der Staumauer aus geht es ca. 1,5 km gut bergauf, netterweise aber mit viel Unterstützung von Zuschauern (wo kommen die denn bloss alle her?). Athmosphäre ist eher familiär, es gibt Eintopf/Würstchen und den obligaten Kuchen, der auch schon mal vor den Starts von den Einheimischen für die nachmittägliche Kaffeetafel abgegriffen wird :-)), die Organisation und Streckenverpflegung ist gut bis prima.

Diese Seite ist zu erreichen unter www.kmspiel.de/?bericht=2216