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Bericht

Name des Laufes:	8. iWelt Marathon Würzburg mehr zum Lauf: VID6928
Datum des Laufes:	27.4.2008 (Sun)
Ort:	Würzburg
Plz:	D9
Homepage:	http://www.wuerzburg-marathon.de/
Strecken:	MA
Beschaffenheit:	Asphalt und teilw. Kopsteinpflaster
Profil:	nicht flach, winklig, nicht bestzeitenfähig
Wetter:	Sonne pur,18-22, Innenstadt vermutlich 24 Grad
Teilnehmer:	ca 1150 im M
Name des Berichtenden:	DEL binoho LID5933 aus Bericht vom 29.4.2008 (Tue)
Hallo km-spieler, ja so kann es gehen , da legt man 1300 Trainingskilometer bei Wind und Wetter, Eis und Schnee hin, läuft noch ne richtig gute HM Probe und dann..... Ich habe mich bewusst für ne gemütliche Anreise am Freitag entschieden, war am Samstag in der Stadt und am Nachmittag ganz locker auf der M-Messe, Unterlagen geholt etc.... Wie vereinbart hab ich dann noch @meerunner getroffen und kurz darauf kam noch @OAL-Runner hinzu. Ein knappes Stündchen haben wir gefachsimpelt und uns auf den morgigen Tag verabschiedet. Die Nacht war unruhig und ich habe sicher nur wenig geschlafen, wen wunderts. Gemütlich gefrühstückt und dann.... die Verdauung war nicht mehr in Ordnung ich musste schnell sein sonst hätt ich Bremsspuren gezogen, auch das noch. Um mich zu beruhigen bin ich dann schon 2,5h vor dem Start zum Parkplatz gefahren. Wenigstens da gab es noch Platz ohne Ende und ich war schon wieder auf der Suche nach dem nächsten Dixi. Wenn das man gut geht, meine Nerven waren wieder ganz schön angespannt. Für einen kurzen Moment war ich geneigt gar nicht erst anzutreten. Dann hab ich´s einfach ausgetestet, Laufsachen angezogen, Papier eingesteckt und gaaaanz langsam Mainabwärts gejoggt. So hab ich dann bestimmt 4-5k ungewollte Einlaufphase hingelegt bei der ich endgültig beschloss auf jeden Fall zu starten, aber an eine Wunschzeit deutlich unter 4h hab ich da schon nicht mehr geglaubt . Die Zeit verflog rasend schnell, ich bin gerade noch rechtzeitig in den Anfängerblock reingekommen und schon wurde pünktlich 10:00Uhr gestartet. Mittlerweile hatten die Temperaturen bestimmt schon 18 Grad erreicht. Wir waren dann 6min später dran und der Tross setzte sich in Bewegung. Ich hab mich bemüht möglichst ohne grosses Kurvenlaufen auf mein Tempo zu kommen. Das ist mir dann mit 5:31, 5:14, 5:18 recht gut gelungen. Reichlich irritiert war ich aber schon, als der FR nach den 3k schon fast 100m weiter war. Von dem Augenblick an bin ich fast nur noch nach Uhrzeit und Gefühl gelaufen. So bei 7k kam dann die Steigung in´s Frauenland. Holla, haben alle gesagt, flacher schneller Kurs mit geringen Steigungen, das war wohl die Beschreibung eines Autofahrers, uns Läufer hat das jedenfalls schon einige Körner gekostet. Bei 10k war ich mit 55:07 dann noch ganz gut dabei. Bei 12k in der Sanderau ne tolle Rockband mit super Solistin, hat mir auf der ganzen Strecke musikalisch am besten gefallen. Dann wieder am Ludwigskai entlang in die Stadt, mit allem was sie zu bieten hat und das sind eben auch viel Kurven, kurze Anstiege, unebenes Kopfsteinpflaster aber auch ein tolles Publikum am Sonntag, sodaß man ganz schön getrieben wird. Meinen Plan ab 17k etwas anzuziehen hatte ich schon verworfen, ausserhalb der Innenstadt hinter der HM-Weiche wollt ichs probieren... Die Weiche war deutlich zu erkennen und ich freute mich auf ein paar Kilometer ohne Ecken, Pflaster und ..... Zusätzliche Motivation bekam ich, als ich bei ca 20k den 3h:59 Pacer überholte (ich war immer noch bei 5:30). Ja was war das denn, ich konnt mich einfach nicht erinnern in welchem Block der losgelaufen war und wieviel ich demnach rausgelaufen hatte... kein gutes Zeichen, aber in meinem Bemühen von ihm wegzukommen gelingen mir doch ein paar schnelle k und dann die knackige Steigung zur Zeller Strasse... Hier hab ich zum ersten mal gemerkt, dass es heute viel schwerer wird als gedacht und schon im Gefälle kam keine anständige Beschleunigung. Glücklicherweise konnte ich mich dann an ein Mädel dranklemmen, wir hatten den gleichen Schritt und so gings im 5:40er dahin, nur mit dem Unterschied dass Sie putzmunter war, während ich schon zunehmend zu kämpfen hatte das reduzierte Tempo zu halten. Mittlerweile hatte es dann bestimmt 22Grad oder mehr und dann der elendlange Dorflauf durch Heidingsfeld immerhin mit Wende und kurz drauf die 30er Matte. Ganz kurz nochmal die Empfindung die sub 4h doch noch zu schaffen, ich hatte ja was rausgelaufen, aber schon kam der 3:59er an mir vorbei und das so deutlich, daß mir klar war es würde eng werden mit dem Minimalziel. Die Beine waren nun schon reichlich kaputt und das ganze ging nur noch über den Kopf. Hoch über die Brücke kams mir dann elend lang vor und auch im Gefälle kam nix mehr. Man hält sich dann besser damit hoch, dass ja manche bereits gehen oder dehnen am Rande und man selber immer noch \\\"läuft\\\". Ab dem Mainufer entlang, gottseidank im Schatten, hab ich dann wirklich jede Tränke mitgenommen, Cap ins Wasser und wieder auf den Kopf, 2 Becher geschnappt etwas getrunken den Rest über die Beine und nur mehr gehend passiert. Das Anlaufen war dann auch nicht immer so einfach. Die letzten Kilometer durch die Stadt geschlängelt, ich hatte eigentlich keinen Blick mehr für zugegeben immer noch zahlreiches Publikum, dann über die alte Mainbrücke gequält und endlich auf der Zielstrasse. Nochmal aufgerichtet, jedenfalls was man dafür hielt und dann, das muss ich zugeben hab ich mich inwendig schon riesig gefreut gefinished zu haben, auch wenns nicht die von manchen erwartete und vor allem von mir selbst erhoffte Zeit war. Ich war so mit mir beschäftigt, dass ich erst nach dem Umhängen der Medaille dran dachte meinen FR zu stoppen. Da hab ich dann auch gesehen dass er mich ganze 43,6k hat laufen lassen, brauch ich mich nicht zu wundern dass ich so fertig bin. Im Zielbereich hab ich mich dann gleich mit nem alkfrei versorgt, Obst gegessen, Kuchen reingedreht und irgendwo auf ner Bank die Füße gestreckt. Da kam dann noch OAL-Runner zu mir und ich konnt ihm gar nicht genau sagen welche Zeit ich gelaufen hatte. Erst am Montag sind wir draufgekommen, dass er beim Zieleinlauf fast in meinem Windschatten war. Ja , das war er, mein erster Marathon, mit 60 Lenzen und wie ich das hier gerade schreibe, da bekomm ich doch wirklich noch feuchte Augen. Und ich komme wieder, die verlorenen 2Minute 7Sekunden hol ich mir zurück, ganz bestimmt. und nun noch ein paar Zitate aus der MainPost: ..........\\\"Wunsch-Bestzeit\\\"? Pustekuchen! ......... ...........wer am Sonntag Bestzeit laufen wollte war völlig aufgeschmissen.............. ...........eigentlich hätte es mir auffallen müssen daß es hier gar keine 21 flachen Kilometer geben kann...... Zitate Ende __________________ Gruß Norbert

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