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26.04.2024, der 5. Tag der KW 17

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Bericht

Name des Laufes:3.Burgenlauf Bug Stargard-Penzlin
mehr zum Lauf: VID152
Datum des Laufes:24.8.2003 (Sun)
Ort:Burg Stargard-Penzlin
Plz:D1
Homepage:http://www.hsv-nb.de
Strecken:23,7km
Beschaffenheit:Waldweg, Holperpflaster, asphaltierte Straßen und Radwege
Profil:hügelig
Wetter:20-23°´C/sonnig
Teilnehmer:250
Name des Berichtenden: JensR LID3
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Bericht vom 25.8.2003 (Mon)
Ich bin nach diesem WE heute immernoch ein bisschen müde..

Samstag noch 8,5h Fahrradbegleitung gespielt beim Müritzlauf (78km) und
abends im Bett wäre ich am liebsten nie wieder aufgestanden. Ging aber
nicht - der Verein hatte ja die Startgebühren bezahlt. Also zog ich mir
am Samstag meine bequemen Schuhe für lange langsame Läufe an und fuhr
nach Penzlin zum Shuttlebus.

In Burg Stargard hatten sich dann schon diverse Ritter, teilweise mit
Pferd - teilweise ohne - gesammelt und es wurden kleinere Ritterspiele
aufgeführt. Ganz hübsch und die halbe Stunde bis zum Start verging auch
schnell. Ich hatte wohl mein Leistungsvermögen an diesem Tag
unterschätzt, denn eigentlich dachte ich nach dem vorherigem Tag würd
ich wohl so 5:30 angehen. Einfach nur im "Hausfrauentempo"durchlaufen
und die Urkunde mitnehmen sozusagen und dadurch stellte ich mich sehr
defensiv nach hinten. Durch diverse Verstopfungen auf den ersten Metern,
blieb aber dieser Traum (5:30) nur ein Wunschtraum und als ich dann auch
noch etwa 50m vor mir die Turbine-Frauen liegen sah, dachte ich mir -
nee.. wenn die jetzt vor dir sind, brauchste am Dienstag nicht zum
Training gehen.
Naja ich gab etwas mehr Gas und ab da überholte ich nur noch Läufer die
letzten 22km.
Ziemlich schnell fand ich dann einen lockeren Rhytmus den ich auf so
etwa 5:15 taxierte und bei 10km war ich dann auch bei 52:20 - also ganz
gut geschätzt. Anfangs ging es recht viel durch Wald, wo immer auch
schöner Schatten war, aber auch immer mal der eine oder andere kleine
Hügel. An der ersten mittlerweile passierten Verpflegungsstelle hatte
man halbe Bananen zu liegen - pure Verschwendung. Dafür hatten in den
Dörfern der eine oder andere immer mal eine Schüssel Wasser rausgestellt
und freundlichen Applaus gabs überall, wo man vorbeikam..
In Usadel überquerten wir denn von der Polizei geschützt die B96
(Berlin-Stralsund) und liefen zum meiner Erleichterung nicht am Anfang
runter und hinten wieder hoch, sondern nur den Berg hinten wieder
runter.. Aber da war erstmal relaxen angesagt für die letzten 8km. Das
war für mich auch wieder der schönste Teil des Laufes - rechts der See
und auf dem Weg viele Radfahrer, die man an kleinen Hügeln schon
einholen konnte.
Auf den letzten 8km wurde es dann wie erwartet nochmal verdammt hart.
Wer diese Landschaft hier nicht kennt, glaubt es wahrscheinlich nicht,
aber da kommt echt eine Steigung nach der andern. Nicht umsonst heisst
es Mecklenburger Schweiz. Es ist sicher nicht Davos, oder Jungfrau, aber
wenn man zu schnell angeht rächt sich diese Strecke. Dieser Teil war
bspw der gleiche wie beim Tollenseseemarathon, wo im Juni einige Leute
die die Strecke unterschätzten und auf eine 2:35-2:40 liefen, am Ende
bei 3:30 reinkamen.
Ich konnte aber mein Tempo gut und locker durchlaufen, wurde sogar ein
klein wenig schneller. Bei km 20 lag ich noch sehr gut in 1:44 brauchte
dann für die letzten 3,7km auch 19:30 Minuten (obwohl es mir NOCH
langsamer vorkam, aber da machten sich die 8,5h Rad vom Vortag
bemerkbar, ausserdem waren davon 2km nur Berg hoch) und war bei 2:03 im
Ziel (vorgenommen hatte ich mir als Minimalziel 2:10), also nicht
wirklich schnell, aber auch nicht so langsam wie befürchtet..
Beim Einlauf zur Burg wurden die LäuferInnen dann mit Trompetensignalen
angekündigt und der Einlauf zum Burghof hoch, hatte richtig Flair - war
wirklich riesig;) Im Ziel dann gabs dann wieder Getränke, ne schöne
Medaille, kostenlose Gulaschsuppe und Obst für die Läufer, ein Shirt -
später noch Pokale und Präsente und das alles für 8 Euro Startgebühr.
Unterwegs gabs auch jede Menge Verpflegungsstände mit Bananen, Äpfeln,
Melonen (natürlich nicht im Stück), Cola, Wasser, Sprite - das war
wirklich sehr schön organisiert!

Schön für meinen Verein (Turbine Neubrandenburg) waren der Gesamtplatz 2
und 4, dazu der Sieg in der Mannschaftswertung und eine riesige Torte.
Ich bin dann aber recht fix nach Hause - endlich das erste mal seit zwei
Tagen wieder richtig Essen und die Beine hochlegen.
Nächstes Jahr anders herum, da ist die Strecke wohl etwas leichter (obwo
hl es da zum Schluss halt den Burgberg hochgeht ). Auf jeden Fall werd
ich da nicht einen Tag vorher um die Müritz rumfahren, sondern mal sehen
dass ich unter 1:50 komme. Ansonsten kann ich den Lauf nur empfehlen!
Der Sieger kam übrigens nach 1:24:16 ins Ziel, der Zweite in 1:24:19 -
unglaublich auf dieser Strecke...

Diese Seite ist zu erreichen unter www.kmspiel.de/?bericht=163


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