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Bericht

Name des Laufes:	Herbstlaufs der TG81 in Düsseldorf mehr zum Lauf: VID2429
Datum des Laufes:	11.9.2005 (Sun)
Ort:	Düsseldorf
Plz:	D4
Homepage:	http://www.tg81.de/sportarten_7_9.html
Strecken:	4,3K, 10K
Beschaffenheit:	Parkwege
Profil:	flach
Wetter:	regnerisch, ~20°
Teilnehmer:	150?
Name des Berichtenden:	Olzo LID1 nur für eingeloggte Benutzer sichtbar Bericht vom 11.9.2005 (Sun)
Diesmal ging ich also mit leichter Schnupferei trotzdem an den Start, weil ich a) noch n 10er vor Essen laufen wollte und b) inoffizielle Vereins- meisterschaften stattfanden: Ralf hatte mich bei RUW auf der 1 geschlagen, JuergenZ in Leverkusen beim 10er, JuergenV in 39:42 beim Koelauf was Geiles abgeliefert, und Corinna hatte sich auch noch dazu gesellt. Mein Bruder lief um den Gesamtsieg. Es wurde also spannend, das wollte ich mir nicht entgehen lassen. Die Stunde vor dem Start: Dauerregen. Auch das noch. Der Lauf war diesmal entsprechend duenn besucht. Die ersten 1-200m ein bisschen mittreiben lassen, aber dann schon darauf achten, dass es nicht zu schnell wird. JuergenV immer neben mir, perfekt. Die anderen sah ich leider nicht, hoffentlich nicht abgehaengt - wir wollten uns schliesslich ziehen. Fast rechnete ich mit einer 3:3xer Zeit bei km1 und war ueberrascht, dass es nur 3:47 war. Das kam mir schneller vor. Vielleicht auch, weil wir hinter der Spitzengruppe so etwa auf Platz 10 waren. Also doch nicht so fit. Zum Gas-Rausnehmen also keine Zeit, weiter Druck machen. Die Beine fuehlten sich gut an, aber mit den Atemwegen hatte ich so meine Probleme - der Rotz. Ich bin ja sonst schon Dampfschnaufer, aber das war heute nicht mehr schoen. Aber es hilft ja nix. km2 7:41 (3:54), da kann ich ja froh sein wenn s unter 40min wird. Da hatte ich mir etwas mehr ausgerechnet. Na egal, geht s heute halt nur um die Platzierung ;) JuergenV immer neben mir, 2-3 andere, Blick nach hinten: JuergenZ lauert. Schoen. Also weiter. km3 11:42 (4:00). Ich will den 3:55-Schnitt noch nicht ganz aufgeben und versuche, nach vorne wegzukommen. km4 15:44 (4:01). Viel zu anstrengend, keine Luft. Die Meute an mir dran. Selbstzweifel. Nach weiteren 500m nehme ich ganz bewusst Tempo raus und lass die Gruppe vorbei. Ich will mich reinhaengen und mitnehmen lassen. Das Problem: das Tempo ist irgendwie das gleiche wie eben! :-/ Wird auch hinten gar nicht leichter. Im Gegenteil: ich falle 4-5 Schritte zurueck. Bei km5 dann 19:47 (4:02). Ich sehe schon wieder die 41:41 von Solingen. Aber heute will ich mich nicht mit Gewalt durchquaelen, ich nehme das lieber als zuegigen Trainingslauf mit und lass die anderen halt ziehen. km6 23:52 (4:05). Die werden auch langsamer. Ich komme wieder ran. Als dann an einer Ecke nicht ganz klar ist, woher es geht, gibt es 1-2 Schritte Irritationen vorne und ich bin dran vorbei. km7 27:52 (4:00). Die Meute jagt mich. Das mag ich eigentlich ganz gerne, wenn von hinten Tempo gemacht wird, ich aber vorne kontrollieren kann und alles sehe. Die Beine sind eigentlich immer noch gut. Also mal abwarten was da so kommt und fuer den Schlussspurt ein paar Koerner aufsparen. km8 31:56 (4:03). Das wird ganz knapp mit der 40. Ein paar hundert Meter wird es richtig schwer. Wenn hier jetzt jemand antreten wuerde, koennte ich nicht mitgehen. Gut, dass das keiner mitgekriegt hat ;) km9 35:56 (4:00). JuergenZ drueckt von hinten. Der kann nochmal anziehen und lauert. Und JuergenV im Windschatten zieht dann direkt mit ihm an mir vorbei. Jetzt ist es doch nicht mehr lang, den Schritt etwas laenger ziehen, so leicht willste s denen auch nicht machen. Die letzten beiden Kurven, dann die Aschebahn und die 300(?)m, die dort noch zu drehen sind. JuergenZ versucht, sich vorbeizuschieben. JuergenV scheint abzufallen. Ich beschleunige nochmal, ein paar Schritte Freiraum, aber da ist immer noch jemand dran. Keucht wie JuergenZ. 200m. Nochmal aufdrehen. Die Beine fuehlen sich ganz gut an, nur die Keucherei ist anstregend. JuergenZ ist nicht abzuschuetteln. Zielgerade. Irgendwie merke ich, wie er zum Spurt ansetzt - Augenwinkel? Luftverschiebung? Gekeuche? Instinkt? Jedenfalls weiss ich: wenn er sich jetzt an dir vorbeischiebt, kannst du nicht mehr gegenhalten. Also ziehe ich auch sofort den Spurt an, bevor er vor mich kommt. Wir fliegen dahin. Klasse Gefuehl. Im Ziel ist nicht ganz klar, wo ich die Uhr abdruecken soll. Letztendlich ist das auch egal: ich bin heimlicher Vereinsmeister geworden ;) Ich lasse mich auf den Rasen fallen und muss erstmal nach Luft ringen. Die Ergebnisliste weisst dann ne 39:40 aus, also 3:43 fuer den letzten km. D.h. 5km-Splits 19:47+19:53, das sieht doch eigentlich ganz gut aus. Ich bin jetzt viel zufriedener mit der Zeit und dem Lauf als zwischendrin. JuergenZ zeitgleich, JuergenV kommt knapp dahinter in 39:44 ins Ziel. Das war doch mal ein spannendes Rennen! Ralf hatte uns zwar die ganze Zeit im Blick, musste uns aber von Anfang an ziehen lassen - war ne Zeit um die 41. Corinna ebenfalls 41:xx - neue PB und Gesamterste! Beni hatte sich ebenfalls mit zwei anderen ein spannendes Rennen geliefert, letztendlich aber doch klar in 35:18 gewonnen. Die Kuchenwertung war auch top: riesen Auswahl, Kaffee 0,60, Kuchen 0,80, und die Carnivoren waren mit dem Gegrillten ebenfalls sichtlich zufrieden. Der Achillessehnenansatz schmerzt jetzt ein bisschen, aber das war s mir wert. Ich liebe spannende Rennen! :-)

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