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11.05.2024, der 6. Tag der KW 19

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Bericht

Name des Laufes:7. Halbmarathon "Die Generalprobe" LT DSHS Köln e.V.
mehr zum Lauf: VID1556
Datum des Laufes:16.7.2005 (Sat)
Ort:Köln
Plz:D5
Homepage:http://www.koelner-halbmarathon.de/
Strecken:HM
Beschaffenheit:Teer/Harter Waldweg
Profil:eben, 1 Steigung (nicht wirklich lang und steil)
Wetter:Warm
Teilnehmer:2500
Name des Berichtenden:Marc Eichborn
(Autor-LID zuordnen: Login und [Edit])

Bericht vom 17.7.2005 (Sun)
Der Kölner Halbmarathon ist geschafft, mehr aber auch nicht!

Meine Aufgabe als Hase für eine gute Freundin, die gern einmal unter 2:00 Stunden auf die Halbmarathondistanz laufen wollte, habe ich leider nicht erfüllt.

Also, vom Start an: Wetter war gut, aber leider auch recht warm. Zum Glück war es nicht so recht schwül oder richtig brennend heiß.

Organisation: Wettkampfbüro war gut erreichbar, Ausgabe der Startnummern war sofort und ohen Wartezeiten. Streckenbeschilderung war ebenfalls gut, Versorgung auf der Strecke mit Wasser und Bananen OK.


Wir sind dann pünktlich um 17:00 Uhr gestartet und die erste Runde verlief vollstaändig nach Plan. Wir sind bei km 7, 0975 km bei 40:xx durchgelaufen. Danach waren noch zwei weitere Runden zu laufen. Leider baute Anke auf der zweiten Runde dann schon ein wenig ab und mußte sich teilweise etwas zurückfallen lassen. Ich habe dann versucht, das Tempo zu varieren, damit ich mal vor und mal hinter Ihr lief. Leider klagte Sie, daß der Rhytmus des 2:00 Stunden-Läufers, der uns bei uns bei ungefähr 13 km überholte, auch nicht mitgehen können und nach der Runde aussteigen werde.

Ich lief dann los und versuchte noch die ein oder andere Minute rauszulaufen. Das gelang mir nicht. Bei Thorsten, dem Mann von Anke vorbeilaufend, sagte ich Ihm, er solle ins Ziel kommen Anke würde dort warten.

Konstanz hielt ich mich vor dem 2:00 Stunden-Läufer. Allerdings schien er doch einige Sekunden/Minuten nach mir gestartet zu sein. Auf dem letzten Kilometer mußte ich dann doch noch einmal beschleunigen, um 1:59:47 zu halten. Mein minimales Ziel, die 1 vorne stehen zu haben, ist mir gelungen.

Im Ziel suchte ich dann nach Anke, die wenig später durchs Ziel trabte und doch nicht aufgegeben hatte, alle Achtung. Sie hatte mit Krämpfen unter den Fußsohlen zu kämpfen, die fast bis zum nächsten Tag angehalten haben. Komische Geschichte.

Ich laufe nur noch im Herbst und im Frühlung, Sommer ist einfach nichts für mich zum Laufen.

Ich bin zwar nicht so fertig, wie nach dem Lauf in Bonn, da bin ich aber auch komplett Vollgas gelaufen.

Für das nächste Jahr in Bonn nehme ich mir den Angriff Richtung 1:30 auf dem HM vor. Mal sehen, wie die Vorbereitung ab Herbst dafür läuft.

Danke fürs Lesen.

Marc

Diese Seite ist zu erreichen unter www.kmspiel.de/?bericht=1115


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