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jeder km zählt
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20.04.2024, der 6. Tag der KW 16
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Bericht
| Name des Laufes: | 2. Roadrunner Streetrace mehr zum Lauf: VID1142 |
| Datum des Laufes: | 22.5.2005 (Sun) |
| Ort: | Hamburg Hamm |
| Plz: | D2 |
| Homepage: | www.roadrunnerteam.de |
| Strecken: | 10km |
| Beschaffenheit: | Asphalt |
| Profil: | eigentlich flach, aber ein Berg ( 2x) da Rundkurs |
| Wetter: | top, Sonne, mir fast zu warm |
| Teilnehmer: | ich hörte was von 285 |
| Name des Berichtenden: | 
SpeedMarcus LID479 nur für eingeloggte Benutzer sichtbarBericht vom 22.5.2005 (Sun) |
| [VWKGJ ein] ich fühlte mich seit Tagen nicht wohl, auch durch das Wetter, was immer auf und ab ging. Dann konnte ich zeitlich kaum mehr trainieren als mal so 5km/ Einheit ach und der Stress mit dem Job...bla, bla Gestern kam noch ein Magen-Grummeln dazu, na toll :-( [VWKGJ aus] Da das Rennen letztes Jahr schon so toll war ( ok, das sie letztes Mal 400m vergessen hatten, habe ich auch vergessen), also musste / wollte ich hier wieder ran. Hatte noch die Tage die Startliste gecheckt, huch, ich bin gar nicht drin. Na egal, Beleg der Überweisung ausgedruckt. Heute morgen konnte ich zu Fuss dort hingehen, also habe ich mich war 'gegangen'. Kurz nach 9 war ich dort, genug Zeit alles zu regeln. Das mit der Anmeldung war lustig, ich hatte überwiesen, das Geld war auch da. Nur hatten die keine Meldung, na da hat das Netz meine Daten gefressen, aber kein Problem, Zettel noch ausgefüllt, die Startnummer hatten sie mir schon reserviert. Dann habe ich Heike getroffen, wir haben schnell eine Möglichkeit gefunden, hinterher zusagen, falls es nicht lief: uns war es zu warm! ;-) Noch Marco Schultz mit Frau getroffen, leider habe ich Thomas Pape nicht gefunden, gesehen etc. Nun noch das übliche Toilette, Klamotten abgegeben, und nochmal in Schatten gesetzt. Dann um 10min vor 10 langsam zum Start: ich hatte noch gefrühstückt, ein PowerGel ( TütenSperma ) und dann Wasser drauf, lecker :-) Um 10Uhr gings auch pünktlich los: Heike und ich wollten unter 60min ankommen, was uns aber wegen der Wärme irgendwie nicht so wirklich dran glauben liess.......... wir werden sehen.... Der Kurs geht nach dem Start erstmal leicht abwärts bis zu einer Kreu- zung, wo wir dann auf den eigentlichen Rundkurs treffen ( 2x durch ) hier gings es weiter bergab und wir trudelten so schön mit. Wir fühlten aber auch, oh-das ist wohl zuschnell, aber langsamer wurden wir trotzdem nicht. Km 1 nach 5:31, na das ist die Zeit für 55min, klasse :-( dann gings gerade weiter schön durch die Sonne und dann kam schon der Knackpunkt ( der einzigste Berg ), und der hatte es in sich. Ok, ich kannte das vom letzten Mal, also nur nicht so schnell. Aber wir waren schon schnell, hatten wir ja festgestellt bei km1. Heike fand den Berg ganz schön..... sch....., meinte hinterher, auch mit dem Rad ist das schon ein nettes Teil. Aber wir kamen da schon noch recht gut hoch, es folgte km 2: 11:31 also 6min/km - aha, der Berg. Wir rollten weiter, und immer noch war der Puls bei uns beiden zu hoch wie wir fanden.... aber wir bremsten nicht, nein, wir stellten das immer nur fest, aber machten nix dagegen, echt lustig irgendwie. Die Strecke ging nun durchs Wohngebiet, machte ein paar Schlenker, man merkte, es war nicht ganz flach, aber das will ich jetzt hier nicht vertiefen. Es folgte km3: 17:16 also 5:45/km - echt flott Ein paar Leute waren an der Strecke, machten Lärm. Dann kam die Wasserstation, ich griff mir da zwei Becher, hatte aber durch mein Flaschengürtel auch schon was dabei. Dann folgte km4 auf dieser langen Geraden durchs Wohngebiet km4: 23:08 also 5:52/km - das ist doch alles sehr nett, und warm :-) Heike hoffte, das wir bloss nicht überrundet werden. Dazu sagte ich nur, das dies wenn wir jetzt nun doch nicht bremsen sollten, da nix zu befürchten hatten. Wir kamen zur Hammer Kirche, die Straße machte hier eine rechts-links Kombi, und wir kamen zur Kreuzzung, wo sich der Weg zur 2.Runde ankündigte, hier standen die meisten Leute, und eine Kombo die schön getrommelt hat, fast wie beim HH-42er, sehr gut. Und zack, abgebogen und NICHT überrundet worden, einmal mit Heike abgeklatscht, das Ziel schonmal erreicht, hatte damit aber auch nicht gerechnet, aber man kann sich damit trotzdem aufpuschen. Km5 kam hinter der Kurve wo es wieder bergab ging: km5: 29:00 also 5:52/km - sehr schön, ich dachte mir die Minute habe ich im Sack, falls es am Berg eng wird. Wieder auf der Straße diese gerade in der Sonne, kurz vor dem Berg kam km6: 34:55 also 5:55/km - ich sagte zu Heike, jetzt am Berg werde ich versuchen schnell hochzuwalken, sie meinte sie müsste auch langsamer. Pah, das habe ich gesehen, kaum walkte ich, wurden die Meter zwischen uns mehr, als ich oben war, lief ich wieder an, hatte erst gedacht, da laufe ich wieder ran, aber den Gedanken habe ich schnell vergessen ich merkte zu dem Zeitpunkt, was ich bisher schon in den Beinen hatte. So dachte ich mir, lass den Abstand nur nicht größer werden, dann passt alles doch ganz gut. Und das funktionierte auch ganz gut, ich hatte mir vor dem Berg ein Fläschchen eingeworfen, Mix aus Powergel und Wasser, hatte hier noch eine mit nur Wasser, die brauchte ich nun. Es rollte etwas schwerer, der Abstand wollte nicht kleiner werden. Auch hatte ich das Gefühl, er wurde zwischendrin etwas größer. km7: 41:00 also 6:05/km - häää? das war alles was da verloren ging. Das ist ja echt stark heute, da hatte ich wieder das Gefühl - ok doch unter 60min zubleiben. Die lange Gerade durch das Wohngebiet stand wieder an. An der Wasserstation wieder 2 Becher gegriffen, ein in Hals den anderen auf den Kopf, und weiter gings. Heike im gesicherten Abstand vor mir :-) Ich musste doch beissen, auch die Wärme setzte mir zu. km8: 47:00 also 6:00/km - passt noch...... ein paar Menschen am Rand, einige in der Kneipe, alle riefen uns zu und feuerten uns an, das war nochmal nett. Dann kam km9 kurz vor der HammerKirche meine ich: km9: 52:55 wieder unter 6: 5:55/km - sauber Die Kombo stand auch noch an der Kreuzzung machte Stimmung, die Leute an der Ecke klatschten und Heike war noch zusehen. Es wurde schneller, ich wusste, jetzt rechts ab, die Straße gehts ein wenig hoch, aber da hatte ich keine Mühe mit. Dann kam die Ecke wo es rechts ins Stadion ging, wow. Ich schaute nicht mehr zur Uhr, ich hatte also noch ca. 350m auf der Bahn, klasse war das hier, die Stimmung, die Leute im Stadion, mir kam es vor das ich flog, auch mein Puls, ich wollte das mal wissen, was da jetzt war und schaute: sah 172, oha. Aber ich konnte in der letzten Kurve noch zulegen. Ich hatte die Gerade zufassen, und hatte Heike bis auf ein paar Meter eingeholt, aber das war egal, wir schafften es beide unter 60min - deutlich! - super in 58:14min (handgestoppt) auf der Ziel- uhr stand auch sowas meine ich. Toller Lauf, was dann doch alles gehen kann, echt geil! Im Ziel gab´s gleich eine Trinkflasche in die Hand, das war super, so konnte man gleich erstmal in Ruhe trinken musste nicht lange stehen, aber das musste man hier eh nicht. Es gab Bananen, Äpfel - Wasser und für kleines Geld auch noch Kaffee und Kuchen. Was soll ich sagen: ich bin mal wieder super zufrieden mit mir. Ich hatte sowas nicht erwartet, und das ist dann umso schöner! Fazit: Klasse Lauf, tolle Orga, gutes Orgateam, Danke! Gerne nächstes Jahr wieder! Danke für´s Lesen! Grüsse Marcus Soltwedel www.speedteam-drsi.de | |
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