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29.03.2024, der 5. Tag der KW 13

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Bericht

Name des Laufes:1. Hagen-Jadebusen-Lauf
mehr zum Lauf: VID80
Datum des Laufes:15.4.2003 (Tue)
Ort:Hagen - Jadebusen
Plz:D5
Homepage:http://gitterrohr.de/laufen/ostern2003/
Strecken:274km
Beschaffenheit:Radwege, Waldwege, wenig befahrene Landstrassen
Profil:flach,leichte Berge, flach
Wetter:Sonne, 5-26 Grad
Teilnehmer:2
Name des Berichtenden:Jens Vieler
(Autor-LID zuordnen: Login und [Edit])

Bericht vom 5.5.2003 (Mon)
1. Hagen-Jadebusen-Lauf (274km in 5 Tagen)

Etappen: Hagen - Hamm - Telgte - Osnabrueck - Vechta - Kirchhatten, je zwischen 51 und 66km.

Ostern 2003:

Die Idee mal einen mehrtaegigen Lauf zu absolvieren ist mir nach dem Rodgau-Ultra im Januar in den Sinn gekommen. Nicht wettkampforientiert,vielmehr Genusslaufen - gen
Norden. Schauen was Land und Leute hergeben und der Koerper so vertaegt.

5 Tage Zeit muessen aus organisatorischen Gruenden fuer die Strecke Hagen-Hohenlimburg (oestliches Ruhrgebiet/Sauerland) bis zum
Jadebusen reichen. Meine Frau opfert sich, und faehrt mit dem Rad und einem Anhaenger fuer das
Gepaeck und die Verpflegung mit :-), unsere Siberian Husky Huendin laeuft natuerlich im Geschirr mit. Falls es fuer den Hund zu bunt
wird, kann der ja ebenfalls in den Haenger.

Zur Orientierung haben wir Radkarten mit. Die Radwege sind im Ruhrgebiet und in Norddeutschland optimal ausgeschildert. Ausgerechnet in der Rad-Touristik-Region Nr.1 - dem Muensterland -
ist dies nicht der Fall. Noch problematischer
wird es im Teutoburger Wald, wo neben den Steigungen auch immer wieder 3-4km Umwege als
Folge miserabler Ausschilderungen auf uns warten.

Als Orientierungspunkte eigen sich im Flachland besonders Kirchen, zumal sie im Mittelpunkt der kleinen Orte und Doerfer stehen, schon von weitem
zu sehen sind, und fast immer eine Eisdiele im Umkreis von 100m parat haben ;-)

Das Tagespensum umfasst 25-30km am Vormittag, Pause, 2x 10-15km am Nachmittag. Ca. alle 30min muessen wir eine Trinkpause fuer den Hund einhalten.

Als Unterkunft waehlen wir abends Hotels, wo wir auch ohne Voranmeldung ueberall sehr entgegenkommend behandelt werden - trotz Hund und Rad.

So vergehen die Tage wie im Fluge. Durch die Streckenwahl sieht Deutschland wie ein Agrarstaat aus. Felder, Hoefe, Moore, Waelder, unzaehlige Fluesse und Baeche ...phantastisch. Das Wetter spielt mit. Die Leute unterwegs sind
freundlich, bis auf einen Mittfufziger auf seinem Rennrad, der uns an einem steilen Ansteig zuruft:
"Fahrraeder schiebt man nicht!". Aha!

Die koerperliche Belastung: Erstaunlicherweise sagen weder Muskeln, Sehnen noch Knochen oder
Gelenke etwas. Die Beine brauchen zwar morgens
immer 1-2km, bis sie wieder geschmeidig sind,
machen aber sonst keinerlei Probleme. Am rechten
Fuss bildet sich eine Blase, weil ich ja unterwegs unbedingt noch ein Paar frische 2080er
Asics einlaufen will. Die DS Gel Trainer laufen
aber wie immer top. Einzig der Magen macht Probleme: Der Kalorienbedarf laesst sich tagsueber nicht mehr mit Obst und Riegeln decken, da der Geschmack spaetestens am 3. Tag anoedet - der Appetit auf etwas salziges waechst. Der Versuch einmal Mittags ein Doener zu essen wird mit heftigstem Aufstossen nicht unter 3h bestraft.
Also reichlich Fruehstuecken, unterwegs Kleinigkeiten - Eisbecher etc. - und dann Abends richtig essen.

Auch das Mineralwasser wird nach der 4. Flasche (es waren teilweise bis zu 26C und Sonnenschein!) fade, verhaelt sich aber neutraler als Apfelschorle und Cola.

Die groesste Leidensfaehigkeit bringt uebrigens meine Frau mit. Sie trotzt dem Gegenwind im Moor und zieht das Gespann trotzt Hinternweh und Muskelkater. Selbst am 5. Tag (morgens 5 Grad C) macht sie mit Muetze, Schaal und Laufsocken an den Haenden eine gute Figur :)

So endet unsere Reise am 5.Tag gegen fruehen Abend und nach insgesamt 274km. Ohne Pokal, ohne Urkunde, aber mit jeder Menge Bilder und Stimmungen im Kopf.



Diese Seite ist zu erreichen unter www.kmspiel.de/?bericht=87


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