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24.04.2024, der 3. Tag der KW 17

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Bericht

Name des Laufes:	Lauf durch den Hoppbroich mehr zum Lauf: VID6897
Datum des Laufes:	6.1.2008 (Sun)
Ort:	Mönchengladbach
Plz:	D4
Homepage:	http://www.lg-moenchengladbach.de/portal/
Strecken:	10k
Beschaffenheit:	Wald und Asphalt
Profil:	flach
Wetter:	bedeckt mit ein wenig Sonne
Teilnehmer:	150
Name des Berichtenden:	Mareen LID4238 nur für eingeloggte Benutzer sichtbar Bericht vom 6.1.2008 (Sun)
Der erste Lauf im Neuen Jahr ist für mich immer etwas aufregend. Um 11.00h Startschuss und dann auf die Strecke, die ersten 3km etwas zu schnell angegangen im Schnitt von 4:15. Etwas Tempo reduziert da die Streckenbeschaffenheit ständig wechselte, vom Waldboden der ein wenig matschig und in den Kurven glatt war, auf Asphalt. Bei km 5 stand die Uhr auf 21:40min.,nun das Tempo einigermassen gut einteilen und es kann eine gute Zeit werden. Auf der zweiten Hälfte verließen mich meine Kräfte, meine Oberschenkel wurden müde und ich hieltdas Tempo nichtmehr bei. Mein Vereinskollege Mathias zog mich zum Schluss ins Ziel mit eier Zeit von 44:33min. Für mich war es zum Jahresanfang ein rfolgreicher Lauf auf dem sich aufbauen läßt. Liebe Grüße Sylvia

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