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Bericht

Name des Laufes:	Run 15 - Mariahilfer Straßen Lauf mehr zum Lauf: VID4722
Datum des Laufes:	9.4.2006 (Sun)
Ort:	Wien
Plz:	A
Homepage:	http://www.run15.at/
Strecken:	8000m
Beschaffenheit:	Straße
Profil:	leicht auf/ab
Wetter:	schön
Teilnehmer:	145
Name des Berichtenden:	Markus Pfeifer (Autor-LID zuordnen: Login und [Edit]) Bericht vom 4.11.2006 (Sat)
Tja, mein erster Wettkampf. als Anfänger den üblichen Fehler gemacht und VIEL zu schnell gestartet, aber dann einen "Hasen" gefunden und einfach bei ihm geblieben. Lustig war's weil ich im "Training" maximal 6km gelaufen bin, und das mit Zeiten um die 8:20 auf den Kilometer, am Schluß waren die 8km in 0:46:22 absolviert (eine starke 5er Zeit auf den km). bei dem Lauf hab' ich auch gelernt wie stark man Steigungen bzw. Gefälle von 2 m auf 70-100 m Entfernung spührt, sollte man nicht unterschätzen! ich bin übrigens eigentlich recht stolz den Lauf geschafft zu haben, auch weil ich erst 3 Wochen vorher wieder angefangen habe zu trainieren, davor war ich ca 8 Wochen au0er Gefecht (Schienbein wollte nciht so wie ich...) 8-( Meine Zielsetzungen für den Lauf waren (in dieser Reinfolge): .) durchkommen .) unter 1 Stunde .) nicht letzter .) nicht letzter in Altersgruppe .) unter 56 Minuten bleiben und ich hab alle geschafft! g

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