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Bericht

Name des Laufes:	3. Fischbacher Abendsportfest mehr zum Lauf: VID4339
Datum des Laufes:	11.8.2006 (Fri)
Ort:	Friedrichshafen-Fischbach
Plz:	D8
Homepage:
Strecken:	5000
Beschaffenheit:	Bahn
Profil:	eben
Wetter:	Regen
Teilnehmer:	50
Name des Berichtenden:	squeezy LID3414 nur für eingeloggte Benutzer sichtbar Bericht vom 11.8.2006 (Fri)
Hallo zusammen, bin am Freitagabend in Fischbach am Bodensee beim 3. Abendsportfest die 5000m auf der Bahn gelaufen. Im schnellsten Lauf erreichte der Sieger trotz Regen eine Spitzenzeit von 14´45". Parallel dazu lief noch der Stabhochsprung. Da für mich am Sonntagmorgen der nächste WK mit 16km/300Hm wichtiger ist, bin ich die 5km nur als Tempolauf mit 4´15"-4´20"/km angegangen. Der letzte km war dann mit 4´03" dank einer 90er Schlußrunde normal schnell. Die Zeit von 21´20" paßt genau zum jetzigen Trainingsstand und der gelaufenen Intensität. Die nächsten 2 Freitage noch die 10km und der Stundenlauf, dann ist das flache Laufen wieder für 1 Jahr abgehakt. Kor Berglaeufer

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