kmspiel.de Berichte

Lauf um die Welt!

Aktuelle Saison: 2023-2

kmspiel.de

anmelden

km eintragen

jeder km zählt

19.04.2024, der 5. Tag der KW 16

1. Liga

2. Liga

3. Liga

4. Liga

5. Liga

6. Liga

Frischlinge Checkliste: X

Loginformular ausfüllen

Maileingang checken

Freischaltcode eingeben

km eintragen

Team(s) auswählen

Profil bearbeiten

siehe auch:
www.kmspiel.de/handbuch/

[ /Rennen | Berichte Übersicht | Bericht suchen | Neuen Bericht schreiben ]

Bericht

Name des Laufes:	3. Gaißeschennerlauf mehr zum Lauf: VID4031
Datum des Laufes:	10.6.2006 (Sat)
Ort:	Kieselbronn
Plz:	D7
Homepage:	http://www.tv-kieselbronn.de/tvk/sonderbericht/24h06/prog.htm
Strecken:	1500m, 3x5k Staffel, 5k Nordic Walking, HM
Beschaffenheit:	Asphalt, geschotterte Feldwege, Waldwege
Profil:	hügelig
Wetter:	28°C, Sonne brennt, leichter Wind
Teilnehmer:	ca. 200
Name des Berichtenden:	snyper902 LID2876 nur für eingeloggte Benutzer sichtbar Bericht vom 13.6.2006 (Tue)
Der 3. Gaißeschenner-Lauf des TV-Kieselbronn ist der 4. von insgesamt 7 Läufen des Volkslauf-Cups Sparkasse Pforzheim Calw (http://www.s-cup.laufz.de/) und der einzige Halbmarathon des Cups. Um in die Cup-Wertung zu kommen, sind 4 Rennen erforderlich und da ich bisher nur in Illingen Ende April einen 10k (41:38min) für den Cup bestritten hatte, war dieser Lauf schon Pflicht. Henrik, ein Kommilitone, mit dem ich für den ausgefallenen Mannheim-Marathon trainiert habe, schließt sich mir an. Start war um 18.30. Nachmeldung war bis 1h vorher möglich, also machten wir uns mit einem guten Zeitpolster um 16.30 auf unsere 20-minütige Reise über die A8. An der Bundesstraßenabfahrt Richtung Kieselbronn sehen wir auch schon den ersten der Hinweispfeile auf den Lauf und die führen uns bis zum Parkeinweiser, der uns gleich sehr freundlich ins Wohngebiet umleitet, da vor der Turnhalle schon alles voll ist. Dennoch sind es nur rd. 100m bis zur Anmeldung. Nach der Registrierung stehen wir etwas ungläubig vor der Streckenkarte. Eine "verwurstelte" Strecke mit vielen Buchstaben, damit man auch genau sehen kann, wo es langgeht. Da ich in dieser Region aufgewachsen bin, kommen mir einige Abschnitte auf der Karte bekannt vor und mir dämmert schon, dass der Veranstalter in der Ausschreibung mit "hügelige und anspruchsvolle Halbmarathon-Strecke" nicht untertrieben hat und das kein Spaziergang werden wird. Nach Beratung mit anderen Läufern ist klar, wie es abläuft und wir vergessen die Details auch gleich wieder. Ich beschließe, es ruhig angehen zu lassen, zumal es mit 28°C ziemlich warm ist und ich die Woche über eigentlich schon einige Kilometer angesammelt hatte, da mein Hauptaugenmerk auf den 80k beim Fidelitas Nachtlauf in 2 Wochen liegt und ich eigentlich nur wegen den Punkten für den Cup in Kieselbronn bin. Wir laufen noch etwas ein und pünktlich um 18.30 geht es dann mit dem obligatorischen Countdown in der Ortsmitte los. Auf den ersten wenigen Metern ist etwas Gedränge, aber bei rund 200 Läufern zieht sich das Feld schon bald auseinander. Auf dem ersten Kilometer geht es durch ein kleines Wohngebiet, bevor man dann wieder am Start vorbei aus dem Dorf auf einen Feldweg geschickt wird. Es geht leicht bergab und ich drossle das Tempo etwas, während viele andere an mir vorbei den Hügel hinunter preschen. Am Ende werde ich wissen, dass dies die Letzten waren, die mich überholt haben, und wir uns nochmal wiedersehen... 4:24, 4:27, 4:35 und nochmals 4:35 Dann kommt der erste richtige Anstieg über vielleicht 100m. Ich lasse mir Zeit und nehme trotzdem gleich einige meiner Überholer von vor 2 Kilometern wieder mit. Außerdem sind wir nun wieder auf der Strecke, die wir kurz zuvor hinuntergelaufen sind und es geht leicht bergauf zurück in den Ort (5:03). Ich weiß nicht, was die Veranstalter mit dem Publikum angestellt haben, aber die gehen ab wie Schmidts Katze. Nach km 6 (4:31) noch im Ort geht es kurz steil runter - bestimmt 10 - 12%. Ich bremse den Berg runter und es gesellt sich ein anderer Läufer zu mir. Als wir das Dorf verlassen, teste ich an, was er denn so für Ambitionen hat. Er erzählt was "von unter 1:40h bleiben" und "Bestzeit von 1:31h". Der scheint zu "passen" und wir laufen gemeinsam für die nächsten 1,5km durch die pralle Sonne. Dann geht es in den Wald und da kommt schon zuverlässig die nächste Steigung. Meine neue Bekanntschaft bleibt am Berg zurück. Schade. 4:32, 4:40 wäre eigentlich gut gewesen. Da die Strecke immer wieder die Straße um den Start kreuzt, ahnt der aufmerksame Leser schon, warum ich vorhin die 10 - 12% erwähnt habe... 5:31. Es geht wieder auf die erste Runde nach dem Start und dann am Start vorbei auf der gleichen Strecke den Hügel hinunter (4:44, 4:45, 4:42). Zwischenzeitlich habe ich schon eine ganze Menge an Läufern wieder kassiert, die teilweise sehr geschafft aussehen. Bei mir ist alles okay. Ich bin "entspannt" und schwitze auch nicht besonders - trotz der Sonne, die für die Uhrzeit noch sehr brennt. Dann verlassen wir die bereits bekannte Strecke, es wird kurz eben und dann um eine Kurve in den Wald. *Uff! Was soll den das?!? Es geht schon wieder hoch. Zwar nicht in der Sonne, dafür hat es die Steigung in sich (5:09, 5:17). Es geht durch den Wald. Ich versuche das Tempo wieder zu forcieren, aber die Wege werden immer enger. Dafür geht es wieder leicht bergab. Dann bei km 15 gibts wieder was zu trinken und ich nehme mir wie auch jedes Mal, als wir beim Start an der zentralen "Tränke" vorbeigekommen sind, einen Becher mit. Ich komme aus dem Wald, es wird flach und die nächsten Läufer sind wieder in Sicht, nachdem es im Wald recht "einsam" war. Jetzt rollt es! 5:00, 4:37, rd. 5 Läufer und dann sind wir wieder auf der bereits bekannten Strecke bei km 18 mit 4:22. Dann wieder die 100m Steigung mit dem Hügel, den es vorher runter ging (5:35), und ab auf den letzten Kilometer Richtung Ziel. Es wird flacher und ich lasse es laufen. Die Stimmung bei den Zuschauern rd. 300m vor dem Ziel ist klasse und km 21 geht mit 4:08 weg. Und dann ist es ja nicht mehr weit... 1:40,52 (50. in der Gesamtwertung, 4. in der MHK) Keine Bestzeit (1:35,23), aber für die Strecke doch ganz okay. Ich bin zufrieden. Alles in allem ein sehr schöner Lauf. Ich scheue normalerweise auch schon die kleinsten Hügel, aber die anspruchsvolle und abwechslungsreiche Strecke hat mir dennoch Spaß gemacht. Organisation ist perfekt, Startgebühr mit 10 EUR (+2 EUR für Nachmeldung) moderat, Publikum im Dorf gigantisch. Ich werde nächstes Jahr bestimmt wieder dabei sein - und wenn es "nur" für ein paar Punkte beim Cup ist... Vielen Dank fürs Lesen! Gruß Boris

Diese Seite ist zu erreichen unter www.kmspiel.de/?bericht=1560