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20.04.2024, der 6. Tag der KW 16

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Bericht

Name des Laufes:4. Logabirumer Winterlauf
mehr zum Lauf: VID3221
Datum des Laufes:5.2.2006 (Sun)
Ort:Leer-Logabirum
Plz:D2
Homepage:www.spass-mit-sport.de
Strecken:MA, 16.1 km, 26.1 km
Beschaffenheit:Gut
Profil:Eben, Strasse , Feldweg , 2 steile Ueberfuehrungen
Wetter:zwischenzeitlich leichter schneefall / hagel , ein wenig windig sonnst ok
Teilnehmer:MA 10
Name des Berichtenden: KnusperKeks LID2827
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Bericht vom 6.2.2006 (Mon)
So hier nun eine kleine Zusammenfassung des Tages.

6:00 Aufstehen Geschockt
6:30 Fruehstueck
7:10 Losfahren
8:10 Ankunft Logabirum (Leer)

Ausgangspunkt fuer die EX-Kurs in sachen Winterlauf war die Sporthalle
http://pixerve.de/38943/sporthalle.html
Hier waren Duschmoeglichkeiten , Baenke , Kuchenecke , Huehnersuppenausschenke und Startnummernausgabe.

8:30 Umziehen und Startnummerbesorgen
Tjo nicht nur die Startnummer gabs hier auch ein Tshirt fuer die
Marathonlaeufer gabs Gratis Ausrufezeichen
http://pixerve.de/38942/nummer-anlegen-jpg.html

Die Streckenbeschreibung wurde hier auch ausgehangen
http://pixerve.de/38946/strecke.html
Wie man sieht 2 Runden eine kleine und eine grosse Runde.
Auf der letzten hatte man die Chance Walker / 25km Laeufer zu
erwischen mehr dazu spaeter...

8:40 Letzte Einweisung
http://pixerve.de/38938/einweisung.html
Der Start wurde 15min nach vorn verlegt damit die Marathonlaeufer
die ueber 4h geplant haben noch warm Wasser zum duschen haben Smilie

8:45 Treffen am Start
http://pixerve.de/38944/start.html
http://pixerve.de/38945/start2.html

Wir waren 10 Teilnehmer am Marathon hier sieht man uns ganz gut.
Auch die Wetterbedingungen sieht man hier ganz gut zum Start.
Ich hatte schon erste Zweifel ob die Taktik mit der kurzen Hose
wirklich so klever ist mehrfach wurde ich drauf angesprochen
ob ich nicht lieber eine Lange anziehen sollte ... alles Weicheier *hust* (am start wars echt verdammt kalt :/ )

8:46 Startschuss *Puff*

Tjo los gings zu Anfang noch sehr verhalten ich konnte sogar vorne locker
mithalten. Erst nach einer Zeit als das Tempo sich zusehens steigerte
packte mich die Angst und ich hab mich zurueckfallen lassen um
den Lauf mit den geplanten 5:45/km angehen zu koennen.
Hier ein Teilnehmer mit dem ich mir dann das Mittelfeld geteilt habe.
( Gehoert zu Lauftreff und ist beim kmspiel.de vertreten )
Wir haben uns nett unterhalten Sehr glücklich
http://pixerve.de/38948/teilnehmer.html

Die Strecke gestaltete sich intressant und abwechslungsreich was auch auf das Wetter zutraff ... Schnee / Hagel haette nun wirklich nicht sein muessen aber bei diesem Wetter ist mir dann auch der Gedanke gekommen warum der Lauf WINTERLAUF heisst Sehr glücklich

Hier vor dem Wetterumschwung
http://pixerve.de/38939/keks-on-tour.html

Intressanterweise habe ich aber nicht gefrohren Sehr glücklich

http://pixerve.de/38940/keks-on-tour2.html

Zurueck zur Strecke ...
Es ging 2 mal durch den Wald um einmal durch eine Wiesenlandschaft
mit Bauernhoeffen da nach dann durch die "City". Vor einem Bauernhoff
hatte ich dann auch die Gelegenheit einen der ansessigen Hunde
naeher kennen zu lernen *hust* das motiviert schon das Tempo auf
5min/km zu erhoehen Mit den Augen rollen

Ok Tempo hoch und alles im Gruenen Bereich.
So gings dann KM um KM Landschaft genossen warmen Tee gabs

http://pixerve.de/38947/streckenposten.html

alle 5km / 10km an den Versorgungspunkten, Verlaufen fiehl dank guter
ausschilderung mit Pfeilen und Marken recht schwer. Einmal mussten
wir an einer Kreutzung zu 3 Kriegsrat halten welchen Weg wir nehmen
aber da haben wir dann auch den Richtigen erwischt ;D

Tjo weiter gings...
hier bei KM 38 oder so
[url]http://pixerve.de/38941/keks-on-tour3.html [/url]

Alles toll so weit nun holte ich die ersten Walker , 25km laeufer ein
was einen enormen Motivationschub gab Sehr glücklich immer noch einen
einholen , einer geht noch : >
Tempo von teilweise unter 5min was nicht wirklich klever war
wie ich bei km 40 feststellen durfte. Hier warteten 2 Bruecken
mit dicken Steigungen als kleines Zuckerstueck zum abschluss
das hat mich als quasi Laufbandonly Laeufer schon ganz schoen
negative Worte benutzen lassen was zum glueck niemand gehoert
hat wie ich hoffe ^^

Egal die letzte Steigung bin ich dann auch noch hoch gelaufen und zack
1km bis zum Ziel weiter kein Problem.

http://pixerve.de/38949/ziel.html ( Leider kein tolles Foto vorhanden aber was soll man machen man kann ja nicht alles haben. )

So bin ich also schnell ins Ziel geschlichen wo der Zeitnehmer schon mit einer ueberraschung auf mich wartete.

3:41:10

Ueberraschung dachte ich da auch nur Training hab ich auf 10.5km/h ausgelegt hier bin ich nun mit 5:10 knapp 30sek schneller gewesen
kp wo die Zeit da geblieben ist ;D

Naja also noch fix duschen und umziehen. Die Duschen waren ok
und reichten fuer alle aus. Die Raeumlichkeiten waren auch ok, vielleicht
ein wenig eng aber durchaus ok, ist halt ein Marathon und kein Campingturnier.

Nach dem duschen gabs Huehnersupper und Banannen Gratis. Vor der Siegerehrung wurde noch eine kleine Verlosung gemacht wo ich natuerlich nichts gewonnen habe *grrr immer die anderen* hehe Winken

Oh da faellt mir ein als Preis hab ich eine Unterhose bekommen...

14:00 Alles vorbei

Tjo da sassen wir 10 Marathonies nun als quasi letzte in der Halle,
es wurde noch ein wenig palabert und diskutiert , bis dann jeder
seinen Heimweg antrat.

Zusammenfassung:

Tjo rueckblickend kann ich den Lauf nur weiterempfehlen es hat sich wirklich gelohnt, die Strecke war sehr gut, das Wetter fuer einen Winterlauf ok und die Leute waren wirklich sehr nett, selten so nette Mitlaeufer bei
einem Lauf gehabt (nagut waren auch erst 3 laeufe ) aber die Herren waren wirklich ok Winken
Denke ich werde naechstes Jahr ganz bestimmt wieder dort Starten.

So bevor nun der Havanna mich zwingt noch mehr Rechtschreibefehler in den Bericht zu bauen werde ich jetzt lieber mal einen Punkt machen und
ein wenig entspannen ^^

Diese Seite ist zu erreichen unter www.kmspiel.de/?bericht=1338


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