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jeder km zählt
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19.04.2024, der 5. Tag der KW 16
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Bericht
| Name des Laufes: | 19. Lauf durch die Börde mehr zum Lauf: VID2688 |
| Datum des Laufes: | 24.9.1967 (Sun) |
| Ort: | Niederndodeleben |
| Plz: | D3 |
| Homepage: | |
| Strecken: | 1000m, 6k, 10k |
| Beschaffenheit: | grober Schotter, Feldweg mit Gras, Rinnen und Lunken, teilweise seitlich schräg |
| Profil: | Hügelig |
| Wetter: | blau, sonnig, fast zu warm |
| Teilnehmer: | 300 |
| Name des Berichtenden: | MichaHausW (Autor-LID zuordnen: Login und [Edit]) Bericht vom 30.9.2005 (Fri) |
| wirklich super, sehr langsam (zu langsam?) gestartet (6:20) und eine ganze Weile rughig Letzter gewesen, ab 2. km gesteigert (6:15, 5:33 - bergab), Stecke immer bergauf-bergab, Wege teilweise unangenehmer Schotter, unangenehme Grasfahrspuhr und teilweise seitlich geneigt, zum glück ist das Gras trocken und nicht rutschig, ansonsten super-blaues wetter aber noch nicht zu warm, am Anstieg zum Wartberg (149m, höchster Berg der Magdeburger Börde) ca. 10 Läufer überholt ohne gross ausser Atem zu kommen, Zeiten stabil um 6:00, auf dem letzten Kilometer nochmal durchgestartet (5:00 oder so) weil viel Kraft, am Ziel kaum erschöpft, keine Beschwerden und froh über die unerwartete Zeit unter einer Stunde - 58:10, es war der erste Lauf über 10k für mich | |
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