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29.03.2024, der 5. Tag der KW 13

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Bericht

Name des Laufes:2. Segeberger Feuerwehrlauf
mehr zum Lauf: VID2512
Datum des Laufes:28.8.2005 (Sun)
Ort:Bad Segeberg
Plz:D2
Homepage:http://www.kfv-segeberg.org/
Strecken:7500
Beschaffenheit:Asphalt, Feldwege
Profil:Anfangs Hügelig danach Flach
Wetter:Trocken und warm
Teilnehmer:85
Name des Berichtenden:nordlandläufer LID2671
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Bericht vom 29.8.2005 (Mon)
Zu diesem Lauf sind nur Mitglieder der Freiwilligen Feuerwehren zugelassen, deshalb auch das geringe Teilnehmerfeld mit 85 Läufer/innen, davon 3 Frauen.

VWKGJ:
Es ist zwar trocken und ca. 18 Grad warm. Meine Vorbereitung auf diesen Lauf schienen mir aber nicht so optimal. In den letzten Wochen wenig gelaufen, die vergangenen drei Tage reichlich Stress gehabt und letzte Nacht auch noch Wadenkrämpfe.

Nach dem Startschuss gibt es erstmal ein Gedrängel, es haben sich etliche Läufer nach vorne gestellt obwohl sie dort nicht hingehören. Ich stand im Mittelfeld und muss nun etliche langsamere überholen. Als es nach 200m in einen schmalen Wanderweg geht ist das überholen noch schwieriger. Nach 500m habe ich eine Zwischenzeit von 2:49 min. Und nun geht es bergauf. Ich hänge mich an eine Läuferin und versuche das Tempo zu steigern. Meinen ersten Versuch sie zu Überholen kann sie abwehren, ein kurzes anziehen des Tempos und ich bin wieder hinter ihr. Da dies meine Lieblingsstrecke ist und ich hier jeden Stein kenne versuche ich es nach der nächsten Kurve wieder. Ich weiß das es nach der Kurve noch ein bisschen steiler wird, kurz vor der Kurve ziehe ich an und schon bin ich vorbei. Von nun an wurde ich von Jäger zum gejagten. Auf den nächsten Metern kann ich ihre Überholversuche aufgrund des Kurvenreichen und steilen engen Weges verhindern. Da kommt das nächste Kilometerschild, noch 6 Kilometer, den letzten Kilometer hatte ich eine Zeit von 4:38min. und das Bergauf. Ich hoffe dass ich dieses Tempo halten kann. Der Weg wird wieder etwas breiter dies ist wieder eine Gelegenheit einige Läufer zu überholen, die Läuferin ist immer noch hinter mir kann mich aber nicht einholen. Kurz darauf wird der Weg wieder schmaler, gerade mal ein Läufer hat hier Platz, überholen scheint hier hoffnungslos zu sein. Ich versuche es trotzdem vielleicht kann ich so meine Kontrahentin abhängen, aber nein auch sie rennt durch die Brennnesseln und bleibt hinter mir. Bald geht es wieder auf die Strasse dann haben wir auch den höchsten Punkt der Strecke erreicht und es geht bergab und danach ist das profil der Strecke flach. Noch 5 Kilometer meine Zwischenzeit 4:31min. Ich habe zweifel ob ich das durchhalte lasse mich jedoch weiter scheuchen. Auf der Strasse geht es langsam bergab. Einige schnellere Läufer überholen uns, entgegen meiner Erwartung versucht sie hier kein Überholmanöver. Durch eine schmale Gasse geht es wieder auf dem Wanderweg um den See. In dieser schmalen, ca. 150m langen Gasse ist überholen völlig unmöglich, Zeit für mich ein wenig das Tempo zu drosseln. Kurz vor ende der Gasse hindert mich auch einweiterer Läufer das Tempo zu halten. Auf dem Wanderweg kommt gleich der Versuch mich einzuholen, durch die kleine Verschnaufpause kann ich aber gegenhalten.Und wieder ist ein weiterer Kilometer, in 4:51min., geschafft. Jetzt sind es noch 4 Kilometer. Auf den nächsten Kilometer bleibt alles wie gehabt, ich überhole Läufer sie bleibt mir immer dicht auf den Fersen, aber auch wir werden überholt. Mit einer Zeit 4:54min ist die Geschwindigkeit jetzt nicht mehr ganz so schnell, ich glaube dass ich die letzten 3 Kilometer durchhalten kann. Noch immer höre ich meine Kontrahentin hinter mir. Ein Schild noch 2 Kilometer, ich blicke zur Uhr Kilometerzeit 4:50min. Meine Beine brennen wie Feuer, ich denke ?Warum tust Du Dir das an, bleib einfach stehen und lass sie vorbeiziehen? Aber nach wenigen Metern ist auch der Schweinehund besiegt und ich laufe weiter. Das nächste Schild nur noch 1 Kilometer (Zeit 4:54min.), Ich versuche noch einen Läufer zu überholen aber als ich auf gleicher Höhe bin zieht er das Tempo an und ich muss ihn laufen lassen, ich habe keine Kraft mehr. Die Läuferin hinter mir. Ihre versuche an mir vorbei zu ziehen kann ich noch abwehren. Wir kommen dem Ziel immer näher. Und plötzlich ca. 150m vor dem Ziel setzt sie zum Sprint an ich versuche mitzuhalten schaffe es aber nicht, ich muss sie ziehen lassen, einige Sekunden (Zeit 4:43min).nach ihr komme ich an.

Sie bedankt sich artig dass ich sie so schön mitgezogen habe und genießt ihren Triumph.

Ich bin, trotz der Niederlage auf den letzten Metern, überglücklich. Mit einer Zeit von ca. 36:10min (Meine Zeitmessung, Offizielle Zeitmessung habe ich noch nicht) habe ich meine PB auf dieser Strecke um 5min. verbessert.


Diese Seite ist zu erreichen unter www.kmspiel.de/?bericht=1155


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